面相算

　　人的个性可谓是千奇百怪、丰富多彩，大千世界造就了不同性格的人，所以才能够让生活变得更加充满乐趣。那么，如何从手指看出人的性格?性格与健康又有何关系?生活中，我们应该如何缓解压力?今天，图老师小编从心理学角度为你分析面相，一起看看吧!

　　面相分析

　　大拇指

　　又称擘指、大指、巨指、大拇指, 最粗大的一只，所以叫大拇指。大拇指较长的人，是比较追求于精神上的满足。

　　追求期间适宜及早找出共同兴趣。大拇指较短的人，则较喜欢追求物质上的满足。

　　追求期间不可过于重于精神交往，一些实质的礼物是必要的。

　　大拇指短而又纤细的人，不懂得为自己作决定，而且保守。追求期间你虽要多些表现出你的决断能力。

　　食指

　　又称示指、人指、盐指、头指，没有筷子的时候都是用这只手指头挖东西吃或是先尝尝看食物的味道，所以称之为食指。

　　食指较长的人，对自己的成就抱有很大希望。作为伴侣你需要给予体谅及协助，追求期间要表现得有主见。

　　如果食指的长度比中指更长，这代表其人是有权力欲。

　　食指较短的人，较懂得理解他人感受的。但自己却容易感到孤单。

　　需要伴侣的保护。如果食指明显地偏向中指的话，亦显示这个人一生比较寂寞。

　　中指

　　又称长指、将指，因为位于手掌中央，所以叫中指。

　　如果中指是较为修长的，较为自我。

　　不容易接受新的事物。追求者要以时间去冲破其内心。如果中指显示得比其它手指特别突出而粗的，这人是善于计算的。

　　你的性格往往较为冲动，在生活中不懂得有张有弛，所以，并不是所有的人都能接受你这种大大咧咧的性格。虽然别人会误解你，但从公正的角度上来说，你对他人并没有坏心。

　　无名指

　　医学上称为药指,环指，是一只用来戴戒指的手指，结婚后就会将人由无名份而变成有名份，所以就叫无名指。修长的无名指是聪明而感性的一群。短少的无名指，较为情绪化而且人际关系有问题。平均长度的无名指，象征感情上的心理极之平衡。

　　小指

　　又称季指、手小指、尾指、小拇指，位于尾端最细小的一只手指头，所以叫尾指。

　　尾指与无名指之间有明显的空隙的，代表其人在表达自己的感受时，会感到困难。尾指的第一节骨节明显地比第二节骨节长，明显地比示这人是有语言天份的。

　　如果尾指在正常情况下，有轻微弯曲的，代表这人做事时是容易偏心。

　　对照以上五指所述，看个性，看看是否有利于你的感情，事业和家庭等等(仅供参考)。至今中国很流行于相术学，把它广泛化了。有些还片面论述，不够准确。具体的还需要结合命理，风水来推测。

　　性格与健康

　　性格也会影响着我们的健康，性格开朗的人往往比较健康，而性格内向、焦躁的人比较容易生病，下面我们来看看7种性格的人容易生病。性格不仅决定命运，还决定着你的健康。美国生活科学网指出，7种性格的人最爱生病。

　　1、烦躁紧张型

　　神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。

　　一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，显然并不值得。

　　2、自我防御型

　　这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。

　　研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种与心脏病、糖尿病有很大关系的特定蛋白质含量骤升。

　　3、自暴自弃型

　　如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

　　另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

　　4、焦虑不安型

　　焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

　　5、意志薄弱型

　　约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。

　　研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

　　6、忧郁羞怯型

　　忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。

　　因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

　　7、压力重重型

　　如果长期处于压力中，就会使平常不易患有的疾病一下子全都出现。比如过于操劳引起的心脏病、高血压等。在平时生活中，每个人都应该注重自身的健康，有了好身体才能更好地去生活。

　　如何缓解压力

　　1 运用言语和想象放松

　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让我得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

　　2 支解法

　　麻烦你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以不可以逐渐化解。

　　3 想哭就哭

　　医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压病人却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

　　4 一读解千愁

　　在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以不可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

　　5 拥抱大树

　　在澳大利亚的一些公园里，每天早晨起来都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以不可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

　　6 运动消气

　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下前后皆铺满了海绵，任人触爬滚打，纵横驰骋。

　　7 看恐怖片

　　有专家称，当你决定工作压力太大，在生活中又无法释放，不如选择去看一场恐怖电影。这样不但能够让你放肆的喊出来，更能使你的神经高度集中，从而疲惫感消失。

　　8 嗅嗅香油

　　在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。尤其是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力非常有效果。

　　9 吃零食

　　吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。

　　10 穿上称心的旧衣服

　　穿上一条平日心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不晓得不觉就会减轻。因为穿了非常久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。

　　11 养宠物益身心

　　一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。

　　图老师说：在生活中，压力是无可避免的，但是人面对压力应该有一种不畏惧，敢于挑战的心理。快乐的人懂得带着热情去生活，在他们心中，没有什么是过不去的坎，所以你会发现他们一直都保持年轻。而悲伤的人因为长期处于压力中，内心的困扰自己都无法抵抗，又何谈拥有幸福呢?所以，应该如何做还是取决于你的心!