水果不宜多吃

　　秋天是收获的季节，有很多的果实都成熟了，五颜六色的，很诱人，它们营养丰富，含有的维生素的种类也比较多，人体需要这些营养物质，所以人们就需要吃一些水果，为了了解它们，图老师小编准备了相关的内容。

　　秋天的果实有哪些

　　秋天的果实有很多，到底有哪些呢?这是很多人比较关心的话题，秋季的水果包括国产的还有进口。

　　秋季水果主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

　　石榴落叶乔木或灌木;单叶，通常对生或簇生，无托叶。

　　它的花朵或许是单个或许是多个，花瓣大概5到1片，它的皱褶比较多。

　　浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚;

　　种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。

　　外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。

　　它的味道比较甘甜，有一点酸涩，它具有杀虫、涩肠等的功效。

　　石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　柿子，柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多。

　　如球形、扁圆、近似锥形、方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。

　　原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。

　　甜柿可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可食用。

　　脱涩的方法一般有放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。

　　除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼。

　　柿饼外部有一层白色粉末，叫做柿霜。

　　柿霜并不是淀粉，主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。　

　　这些晶体并不易同空气中的水分相结合，因此柿饼表面通常会保持干燥。

　　这也有利于柿饼的保存。

　　柿还可以酿成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。

　　在北方，尤其是山东一些地区，有用柿来做柿子煎饼。

　　在中国东北地区，由于柿子不易运输和贮存，冬天一般把柿放在室外，用极低的温度把柿冻成冰，称为冻柿子，然后运输和贮存。

　　由于冻柿子极为坚硬，食用前一般放入水中，通过热交换，使冻柿子的温度上升，软化，便于食用，此过程称为化冻柿子。

　　化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子，另有一番风味。

　　如果柿子还没有成熟，可以用个纸箱，里面放点青苹果，或者放点梨子，这样可以促使柿子的成熟。

　　这个办法也很好。

　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

　　橘子有好几种品种，但是一般常见的还是椪柑。

　　这种橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。

　　橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。

　　富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。

　　患者宜吃水果

　　胆固醇高者宜吃苹果、芒果、酸角;

　　糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅;

　　冠心病患者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓;

　　肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、枣

　　肾炎病患者宜吃红枣、黑皮西瓜;

　　肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝;

　　高血压患者宜吃香蕉、苹果、酸角;

　　哮喘病患者宜吃梨、荔枝;

　　百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果;

　　咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄;

　　痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。

　　水果不宜多吃

　　以下为你介绍各种常见水果所含的成分，有些不适宜多吃。

　　1.柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。

　　另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。

　　因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

　　2.苹果-- 含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。

　　3.香蕉-- 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。

　　由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。

　　4.西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。

　　心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。

　　5.柑橘-- 性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。

　　橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

　　6.荔枝-- 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为荔枝病。

　　7.榴莲--榴莲未必人人吃得起，由于它性质热而滞，相当燥火，固不适合燥火重的年青人吃;但其补益价值则是相当高，有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的人家最滋补，一汤见效。

　　牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。

　　总结：秋天有哪些果实呢?秋天收获的果实有很多，其实最重要的是了解它们的营养价值和注意事项，有的人身体比较特殊，只有充分的了解它们，才能够选择适合自己的食物，以免对自己的身体有伤害。