10种汤品为您提高免疫力

czq111012

czq111012

2016-03-30 05:08

10种汤品为您提高免疫力,冬天天气寒冷,气候干燥,免疫力不好的人就会经常生一些小病。那么你知道如何提高免疫力吗?你知道吃什么增强免疫力吗?你知道提高免疫力的食物有哪些吗?今天小编推荐给大家10种汤品为您提高免疫力,一起来了解一下吧!

  冬天天气寒冷,气候干燥,免疫力不好的人就会经常生一些小病。那么你知道如何提高免疫力吗?你知道吃什么增强免疫力吗?你知道提高免疫力的食物有哪些吗?今天图老师小编推荐给大家10种汤品为您提高免疫力,一起来了解一下吧!

  1.乌鸡汤抗感冒、防癌

  鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等症的缓解,对感冒、支气管炎等防治效果较好。乌骨鸡可以补血养阴,能除崩中带下一切虚损诸疾,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。

乌鸡汤抗感冒、防癌

  2.骨汤抗衰老

  骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环,延缓衰老,防止骨质疏松,多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。

  3.面汤增强记忆

  人的记忆力与乙酰胆碱有关,补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物,面食中含丰富的卵磷脂,极易与水结合,故煮面条时,大量的卵磷脂溶于汤中,因此多喝面汤可健脑益智。

  4.鱼汤防哮喘

  鱼汤中含有一种特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道发炎,防止哮喘病发作。

  5.菜汤抗污染

  各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,可使体内血液呈弱碱性,清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有最佳人体清洁剂的美称。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

  6.海带汤增强代谢、防癌

  海带含有大量的微量元素碘,而碘元素有助于加快组织细胞的氧化过程,增强人体的新陈代谢,碘对预防乳腺癌也很有效;还可润肠通便,预防直肠癌的发生;海带中的U-岩藻多糖类物质,可能有杀灭癌细胞的作用。

海带汤增强代谢、防癌

  7.萝卜奶汤补虚益胃

  白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口,有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素,有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能,胡萝卜对肺部也有保护作用。

  8.蘑菇汤增强免疫、抗癌

  猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用,能提高淋巴细胞转化率,升提白细胞,增强人体免疫功能,对胃癌、食道癌疗效较好;

蘑菇汤增强免疫、抗癌

  香菇汤富含维生素B群及多量的钾、铁,可降低血中胆固醇及预防高血压、肾脏病,更能增加抵抗力,香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床疗效。

  9.鱼汤补中健胃、防癌抗癌

  黄花鱼汤味甘性温,含有蛋白质、多种氨基酸等,能补中健胃、防癌抗癌的作用,特别是对食道癌、胃癌治疗效果;鲨鱼含丰富的维生素A及高浓度的类脂具有明显的抗癌活性,体内有一种快速的杀菌物质可抑制肿瘤细胞生长。

  10.猪肉山药汤

  猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的功效;山药能够增强机体免疫力,有补中益气、强壮筋骨、健胃止咳等功效。准妈妈在孕晚期食用此汤可补肺益气,养血健体。

  12种食物提高免疫力

  海鲜

  海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。

  山楂

  有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

增强免疫力的作用

  大蒜

  具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

  蜂胶

  蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为天然的免疫增强剂。

  牛奶、黄豆

  牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用

  沙棘

  维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。

  芦荟

  芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。

  螺旋藻

  蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

  花粉

  花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。

  麦麸

  麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质,每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意,须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。

增强皮肤抵抗力

  红薯

  增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。

  而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。

  总结:通过图老师小编上文的介绍,你知道哪10种汤品可以为您提高免疫力了吗?你知道提高免疫力的食物有哪些了吗?经常生病的人一定要经常吃这些食物,尝试一下这些汤,既美味,又营养。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

10种汤品为您提高免疫力

营养价值
10种汤品为您提高免疫力

多吃10种食物提高免疫力

生活百科
多吃10种食物提高免疫力

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

10种食物提高宝宝免疫力

生活百科
10种食物提高宝宝免疫力

吃什么可以提高免疫力?提高免疫力的5种食物

免疫力 健康饮食 健康饮食小常识
吃什么可以提高免疫力?提高免疫力的5种食物

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

木瓜提高免疫力 哪些食物可以提高免疫力

生活常识 养生 健康
木瓜提高免疫力 哪些食物可以提高免疫力

怎样提高免疫力 提高免疫力有什么方法

免疫力 提高免疫力
怎样提高免疫力 提高免疫力有什么方法

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

四种菜根的药用价值

四种菜根的药用价值

娶这种老婆痛苦一生

娶这种老婆痛苦一生
下拉加载更多内容 ↓