受寒腹泻3款食疗来应对

　　现在已经是深冬季节，但天气非常寒冷的时候，身体非常容易受到刺激，这样就会导致胃酸分泌过多，从而引起多种胃病的发生，胃不好很容易引起腹泻问题，因此，冬天养胃很重要。那么到底怎么才能够治疗腹泻呢?下面图老师小编就为大家介绍三款食疗方法，来助你调养胃部，一起跟着图老师小编看看吧。

　　脾胃阳虚，受冷易腹泻

　　对于脾胃阳虚的人很容易出现腹泻状况。我们所说的脾胃阳虚，按照现在中医来描述就是，腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细。通俗点来说，就是吃东西很容易腹泻、腹胀的出现，并且在吃冷的食物的时候，口中还会反清水。特别是在冬季，身体很容易产生这种状况。

　　对付胃寒：胡椒入菜

　　对这种体质的人，有个很简单的方法。陈瑞芳建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。

　　且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。

　　对付反胃：口含生姜

　　中医有云：生姜为呕家圣药。陈瑞芳介绍，生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。

　　冬季多喝热粥

　　冬季最好的养生方法是喝热粥。

　　做粥主要的原料就是粳米、小米以及糯米，在这些食物中含有丰富的养分。根据食物的特性来分析，大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的效果，因此，冬天食用大米粥非常有效果。

　　在熬制的过程中，可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料，如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等，对抗胃寒的作用也更加显着。

　　图老师温馨提示：身体受寒很容易引起腹泻，如果很严重应及时去医院就诊。生活中还要注意保暖，多喝热粥等来调养，才能尽早恢复健康。

　　总结：上面图老师小编详细的介绍了冬季腹泻三种食疗方法，想必大家已经能够清楚的认识到了腹泻的而解决方法，因此，如果身边的人出现了腹泻情况，上面的办法你就可以派上用场了。经常食用大米粥能够很好的帮助你抵抗胃寒，并且还能帮助你调理疾病，一举两得，何乐而不为?