推荐八款菊花茶饮助你养生

　　菊花是我们日常生活里面比较常见的一种花了，它不仅可以给人观赏，而且还能拿来泡茶喝。经常喝菊花茶可以给我们的身体健康带来一定的好处。那么你知道菊花茶有哪些吗？今天图老师小编就来推荐给你八款菊花茶饮帮助你健康养生，一起来看看吧。

　　【菊花槐花茶】

　　材料：菊花、槐花各10克。

　　做法

　　1.一起以开水冲泡，盖上盖子之后焖10分钟左右，即可饮用。

　　2.一般可以冲泡3到5次，但是要注意在当天内应该饮用完，不要隔夜。

　　功效：菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

　　【菊花枸杞茶】

　　材料：菊花10朵、枸杞30克。

　　做法

　　1.先将枸杞放入3-5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2-3分钟。

　　2.煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3-4次，一天内喝完即可。

　　功效：菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

　　【菊花决明子茶】

　　材料：决明子5克，野菊花。

　　方法

　　1.将决明子、野菊花放入杯中。

　　2.倒入适量的开水冲泡3分钟。

　　3.等到温度适当的时候就可以饮用了。

　　功效：有清热之功，可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的调压作用，可用于高血压病的辅助治疗。

　　【菊花梅子茶】

　　材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个。

　　做法

　　1.把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。

　　2.最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包以及蜂蜜就可饮用了。

　　【菊花绿茶】

　　材料：开封菊花12克，绿茶5克，白糖30克。

　　做法：用开水煮或者冲泡均可。代茶饮，每日1剂。

　　功效：清热解毒，预防感冒，宁神明目。适用于秋季忽冷忽热，气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。

　　【菊花红花茶】

　　材料：菊花10克、红花5克、丹参5克。

　　做法：一起放入杯子中，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟左右，代茶饮用。

　　功效：坚持饮用可以降低冠心病、心绞痛的发作次数和程度。

　　【金银菊花茶】

　　材料：菊花8克、金银花5克。

　　做法

　　1.将菊花与金银花一起放入锅中。

　　2.将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。

　　功效：有效地帮助去除身体热气，驱走燥热。

　　【菊花山楂茶】

　　材料：菊花15克、生山楂20克

　　做法：以水煎或沸水冲泡10分钟的方法均可

　　功效：经常饮用可以扩张冠状动脉、舒张血管、降低血管、降血脂。

　　菊花的吃法

　　菊花枕

　　将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。

　　菊花羹

　　将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。

　　菊花酒

　　也叫长寿酒，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

　　菊花糕

　　把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗效果。

　　菊花粥

　　将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。

　　菊花膏

　　以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。

　　总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道菊花茶的功效了吗?你知道图老师小编推荐的有哪些菊花茶饮了吗?这些菊花茶饮你都学会是如何制作了吗?大家在平时的时候不妨试试这些菊花茶的做法，不仅味道清香，而且经常喝还能帮助自己健康养生呢。