西瓜皮的养生吃法及做法

　　很多人应该知道西瓜皮的营养价值是很高的很多，但是对于西瓜皮的一些营养价值应该还不是很了解，西瓜皮对于人体的很多的症状也是很有利的，西瓜皮富含着很高的营养价值。那么大家对于西瓜皮的一些功效及作用究竟了解多少呢。下面图老师小编就为大家介绍一下。

　　西瓜皮不仅可以对于很多疾病起到预防作用，而且还有治疗的功效，西瓜皮对于很多的身体症状起着很重要的作用，同时还可以治疗很多的病因。现在的很多人来说或许应该都吃过西瓜皮，所以总的来说西瓜皮对于人体的吸收来说，还是很有益处的。

　　目录

　　1、西瓜皮的营养价值 2、西瓜皮的治病方法

　　3、西瓜皮美白保湿的方法 4、西瓜皮怎么治痱子

　　5、经期能吃西瓜皮吗 6、高血压能吃西瓜皮吗

　　7、便秘能吃西瓜皮吗 8、皮肤过敏能吃西瓜皮吗

　　9、西瓜皮可以减肥吗 10、西瓜皮的健康吃法

　　西瓜皮的营养价值

　　中医称瓜皮为西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。

　　另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

　　夏季痤疮

　　绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

　　健脾消暑

　　新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

　　壮阳

　　西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

　　上面就是图老师小编给你介绍的西瓜的营养价值和西瓜皮的药用价值，吃完西瓜之后，爱美的美眉可以做个西瓜皮美容了。

　　西瓜皮含丰富的维生素C、烟酸、钙、磷、铁以及多种有机酸，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等病症都有良好的辅助治疗作用。

　　吃完西瓜可将西瓜翠衣洗干净，切成小块，制作成各种具有养生、保健、治病效果的食疗佳肴。

　　翠衣银花饮治喉咙痛

　　高温时节，人们常因暑热而出现咽喉肿痛、心烦口渴、目赤、小便量少、色黄等不适，可用翠衣银花饮治疗。

　　取鲜西瓜翠衣200克，洗净切碎，金银花9克洗净。将二者一起放入锅内，加水适量，大火煎煮30分钟，过滤取汁，放凉后饮用。

　　翠衣赤豆汤治腿肿

　　许多老人会出现腿肿的症状，可用翠衣赤豆汤缓解。

　　取鲜西瓜翠衣100克，赤小豆50克，加水煎煮至赤小豆熟即可，每日吃2次。

　　西瓜翠衣和赤小豆都有利尿消肿的功效，两者搭配制成汤食，疗效甚好。

　　凉拌翠衣防中暑

　　热气伤人，容易出现头晕、心慌、气短、口渴等症状，严重者可出现晕厥。

　　夏日，经常吃些凉拌翠衣，具有清暑气、生津液的功效，可有效预防中暑。

　　取西瓜翠衣适量，洗净切成片或丝，加入适量葱、食盐、香油、橄榄油，搅拌均匀即可食用。

　　翠衣汁防晒斑

　　紫外线强烈，皮肤容易晒伤，导致出现红斑、晒斑。每日喝1杯翠衣汁，可有效防晒斑。取西瓜翠衣150克，洗净，榨汁饮用。

　　上面介绍的那么多西瓜皮的功效作用相信大家都记住了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，在以后吃西瓜的时候就要更大的利用它哦。

　　西瓜皮的治病方法

　　一、西瓜皮治嗓子疼

　　犯了咽喉疼痛，给大家推荐一个好方法。取西瓜皮250克加水2碗煎煮至1碗，加入少许冰糖，冷服。

　　《丹溪心法》中记载：治口疮甚者，用西瓜浆水，徐徐饮之

　　《食物草本》也说西瓜可以治喉痹。

　　西瓜皮同样也有清暑解热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛，市面上售卖的西瓜霜就是以西瓜皮为主药配制而成的。

　　冰糖性平，能够益气化痰，《本经逢原》中记载：患口疳者，细嚼冰糖辄愈

　　称冰糖有能除去湿热凝滞的功效。

　　一般情况下，三天左右，咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。

　　二、西瓜皮能治上火和口腔溃疡

　　西瓜皮治疗口腔溃疡不是什么秘方，但是古人用的方法各有不同。

　　比如元代名医朱丹溪在其所著的《丹溪心法》中记载：治口疮甚者，西瓜皮烧灰敷之。

　　《本草汇言》中也有用它烧灰塞填牙缝、治牙痛的验案。而多数时候，大夫会让人把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。

　　如果夏天感到头昏、睡不醒、周身乏力、吃什么都没味道

　　舌苔上还有一层厚厚的黄苔，吃些西瓜翠衣是最好不过了。

　　西瓜皮美白保湿的方法

　　吃上一块冰镇的西瓜是多么的惬意啊，其实你知道吗?西瓜的全身都是宝

　　不仅红囊营养丰富，西瓜皮也是美容的佳品，它有美白、补水和治疗晒伤等功能。

　　西瓜皮补水法

　　将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;清洗脸部;用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟，会有很好的补水效果。

　　西瓜皮嫩肤法

　　啃完的西瓜皮别扔掉，经常用它来擦手、脚，可使皮肤有光泽并有较明显的美白作用。

　　西瓜汁能美白

　　用汤匙或叉子把西瓜肉在瓷碗中捣碎，压成西瓜糊。将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落。

　　敷20分钟后，用冷水将脸部彻底冲洗干净，会使黝黑的皮肤慢慢变白皙。

　　西瓜皮缓晒伤

　　冰镇后的西瓜皮，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤。方法很简单，只要用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。

　　西瓜皮怎么治痱子

　　通常在湿热的环境下宝宝很容易长痱子，可以利用生黄瓜、西瓜皮来治痱子

　　天气热的话，很多宝宝开始长痱子，小红疙瘩长在宝宝身上，疼在爸妈心里。

　　婴幼儿汗腺发育不成熟，夏天汗液容易蒸发不畅，使毛孔周围出现痱子。

　　虽然市面上有各种各样的痱子粉，但是不少娇嫩的宝宝用了会过敏、不舒服，而且空气中弥漫的粉末对大人和孩子的呼吸道都有刺激。

　　其实，我们身边有一些天然蔬果，配合简单的中医方法，防治痱子的效果并不亚于药物，还不会伤害皮肤。

　　一、西瓜皮

　　用西瓜皮擦拭患处至微红，每天2—3次，一般第2天就能见效。

　　二、西瓜皮汁

　　用西瓜皮汁或黄瓜片涂擦于患处，一般2—3次即可痊愈。

　　也可以将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。

　　除此之外还可以把西瓜皮打成汁，加水750毫升左右，开水煎20分钟，等温度冷却到37℃—40℃时，用毛巾蘸煎好的药水温敷患处，一般连用2—3天就能见效。

　　当然，每个人的肤质有所不同，无论哪种方法，都要密切观察是否有过敏、红肿等不适，一旦出现不适，需马上停用。

　　此外，应注意室内多通风、给宝宝勤换洗衣物，多喝绿豆汤、金银花水等，都能帮宝宝预防痱子，顺利度过苦夏。

　　清淡的饮食是预防宝宝长痱子的一个法宝

　　一些清淡易消化的食物除了能给宝宝补充营养之外，还能有效的预防长痱子。

　　宝宝在夏季还要注意及时的补水。同时，宝宝的夏季衣装应该具有吸水和透气的特点。

　　经期能吃西瓜皮吗

　　西瓜是很多人比较喜爱吃的，这类水果吃的时候，对人体健康不会有任何的损害。

　　不过在吃西瓜的时候，也是要注意要适量的吃，不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的。

　　那西瓜皮的营养价值也是比较高，吃的时候也是可以放心选择，那经期能吃西瓜皮吗?

　　很多人对经期能吃西瓜皮吗并是不很清楚，这样就需要在选择它的时候。

　　需要对西瓜皮进行很好的了解，使得吃西瓜皮的时候，都是可以放心进行，不会对女性身体产生一些影响。

　　对于月经期间能吃西瓜吗的问题，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物。

　　而西瓜就是典型的寒性食物。

　　虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。

　　但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

　　月经期应吃什么

　　月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。

　　因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。