7种食物补肾效果惊人

qq群121392131

qq群121392131

2016-03-30 03:13

7种食物补肾效果惊人,肾虚是中医学术语,泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣,男性尿少、遗精、阳痿, 女性经期异常、白带稀薄闭经等。

  肾虚是中医学术语,泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣,男性尿少、遗精、阳痿, 女性经期异常、白带稀薄闭经等。

  1、当归

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

  当归用于血虚血瘀所导致的月经不调、痛经、产后腹痛。准备当归30克、益母草50克,一起煮开之后加入鸡蛋,一起再煮1小时即可以食用。

  2、干贝

  干贝性平、味甘咸,有补肾滋阴的作用,适合肾阴虚者经常食用。

当归用于血虚血瘀所导致的月经不调、痛经、产后腹痛

  3、栗子

  栗子性温、味甘,有补脾健胃、补肾壮腰的作用,对于肾虚腰痛者功效最佳。

  4、枸杞子

  枸杞子性平、味甘,有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,经常服用还可以延年益寿,尤其适合中年肾虚女性食用。

  5、阿胶

  阿胶可用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血,其所含多种氨基酸,对于治疗贫血的功效比铁剂更佳。

  阿胶炖红枣是一个不错的食用方法,将30枚红枣煮熟之后加入10克阿胶一起炀化即能食用。

龙眼干即桂圆肉,用于肝肾亏虚所引起的血虚失眠

  6、龙眼干

  龙眼干即桂圆肉,用于肝肾亏虚所引起的血虚失眠,心慌等更年期症状。将30克龙眼肉、20克枸杞,煮开之后加入剥皮的熟鸡蛋,再煮半小时即可。

  7、黑豆

  黑豆可用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿,将50克黑豆、30克核桃仁、猪肾1个,一起炖煮2小时,调入适量食盐即可食用。

  8、黑米

  黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。

  黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

  黑米俗称药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称月米、补血米等。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工。

由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工

  黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  女性肾虚的症状

  全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退,具体可以表现为工作效率明显下降,经常精神不振,上班几个小时就已经盼着下班回家休息了。

  经常失眠,头晕脑胀、腰酸背痛。下肢乏力,虽然很疲困,但是却无法熟睡,多梦,容易惊醒。体重有明显的增加或下降的趋势。

  没有风湿或外伤影响,但是背部却有不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉同和关节痛,坐着椅子上2小时就感觉到腰酸。

  早上起床之后,或者劳累之后,足踝以及小腿肿胀、下眼皮肿胀,月经到来的前两三天,四肢发胀、胸部涨慢、胸部疼痛;尿频,正常饮水情况下夜尿在3次以上,小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。

  黑眼圈是健康信号弹

  眼圈发黑有可能是一些妇科疾病的信号。祖国医学以为,痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致,或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起。

眼圈发黑有可能是一些妇科疾病的信号

  如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医以为,或患有功能性子宫出血的女性也轻易出现黑眼圈。

  一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者,格外是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往难以消退。

  动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质衰弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍,以致瘀血阻滞,引起眼圈发黑。

  如果你一年到头早晨起床就打喷嚏、流鼻涕,就会由于眼睛下方静脉窦四面的血流增加而造成黑眼圈。胃炎、慢性胃炎患者如果长期消化、吸取功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

7种食物补肾效果惊人

营养价值
7种食物补肾效果惊人

7种食物抗氧化效果惊人

营养价值
7种食物抗氧化效果惊人

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

常吃这些食物补肾效果惊人

食疗养生
常吃这些食物补肾效果惊人

9种食物养颜效果惊人

营养价值
9种食物养颜效果惊人

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

3种食物久置后抗癌效果惊人

营养价值
3种食物久置后抗癌效果惊人

立冬巧吃这物补肾效果惊人

营养价值
立冬巧吃这物补肾效果惊人

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

养肝护肝适合吃这13种食物

养肝护肝适合吃这13种食物

为什么女人生完孩子第一年最危险

为什么女人生完孩子第一年最危险
下拉加载更多内容 ↓