自制鸭肝给你想不到的滋补

三加六等于八

三加六等于八

2016-03-30 01:05

自制鸭肝给你想不到的滋补,鸭肝为鸭杂之一,是鸭科动物家鸭的肝脏。肝脏是动物很重要的器官,所以具有相当丰富的营养,鸭肝中含有丰富的维生素A,维生素B2以及微量元素硒,具有补肝、明目、养血的功效。那么下面就由小编来为大家介绍一些关于鸭肝的美味食谱吧。

  鸭肝为鸭杂之一,是鸭科动物家鸭的肝脏。肝脏是动物很重要的器官,所以具有相当丰富的营养,鸭肝中含有丰富的维生素A,维生素B2以及微量元素硒,具有补肝、明目、养血的功效。那么下面就由图老师小编来为大家介绍一些关于鸭肝的美味食谱吧。

  盐水鸭肝

  材料

  鸭肝800克。酱料包花椒25克,香叶10克,葱100克,姜60克。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

盐水鸭肝的制作方法

  调料

  精盐80克,白糖10克,味精50克,鸡粉10克,料酒20克。

  做法

  1、将鸭肝洗净,用剪刀剪去鸭油及碎肉,整理好备用。

  2、坐锅点火加入清水,烧至水温30摄氏度左右时放入鸭肝(水量以淹没鸭肝为准),再以中火煮至开锅后关火,撇净水中浮沫。

  3、另取一个盆子,放入酱料包,先用少许原汤将精盐、白糖、味精、鸡粉、料酒调匀,再把鸭肝和原汤倒入盆中,将鸭肝浸泡至熟。

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  4、将鸭肝捞出后晾凉,改刀装盘即可。

  料理小百科

  1、肝脏是动物体内最大毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝脏放在水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;烹调时间也不能太短,至少让肝脏变至灰褐色,看不到血丝才好。

  2、煮鸭肝时,开锅后要马上关火,以免鸭肝老硬。

  酱烧鸭肝

酱烧鸭肝的制作方法

  材料

  鸭肝,姜,辣椒,叉烧酱,料酒,老抽,糖,味精。

  做法

  1、将鸭肝洗净,放在开水里焯一下,捞出控净水。

  2、旺火热锅倒入生油,然后把姜辣椒放进煸炒片刻后加入鸭肝继续翻炒。

  3、接着将所有调料和少许水倒入煮至收汁为止即可,装盘时切块淋上酱汁。

  鸭肝菜心汤

鸭肝菜心汤的制作方法

  材料

  鸭肝150克,酱油11/2茶匙,生粉1茶匙,菜油1汤匙,高汤400毫升,净化水500毫升,新鲜香菇1个,姜4片,白胡椒粉1捏,盐1捏,油菜心100克。

  做法

  1、将鸭肝洗净,切成薄片,用酱油,生粉调匀。香菇洗净,切成片。油菜洗净,撕成碎片。

  2、高汤、水、新鲜香菇、姜、白胡椒粉和盐放汤锅里在大火上烧开,约5分钟。加菜心,煮2分钟。

  3、烧汤的同时,炒锅置大火上预热。倒菜油,热至八成,下调好的鸭肝,煎2分钟,至七成熟(肝片带一点红),铲出,沥去油,再放入烧开的汤锅里,煮2分钟即可。

  秘制鸭肝

  材料

  鸭肝,盐,姜,酒,蒜头,香葱,八角,花椒,柠檬片。

  做法

  1、锅里放两碗水,放入配料,大火烧开后,再煮十分钟。

秘制鸭肝的制作方法

  2、倒入半碗冷水,使水温降到60度左右。

  3、倒入鸭蛋,烧开后立即关火,加盖焖半天。

  图老师tips:以上就是图老师为您带来的几款鸭肉的美味食谱,大家学会了吗?鸭肉营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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