一、荔枝的好处
荔枝壳可以降火
荔枝病是指由于吃了荔枝引起的上火、牙痛头晕等现象。俗话说一粒荔枝三把火,荔枝是比较容易上火的水果,吃了荔枝上火后,可以用十几颗荔枝壳煮水饮用。情况较轻的也可以用温盐水或者蜂蜜水漱口。
荔枝壳的做法:收集荔枝壳,放入锅中,以小火炒果皮,炒到脆脆的就可以了,不用放油,为了避免炒焦,要用锅铲翻炒。荔枝壳用5碗水煮成3碗,当做凉开水喝就可以了,建议一天之内饮用完毕。
荔枝肉既营养丰富又滋补身体
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)中医上,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲的功效。
吃荔枝的时候为了防止上火,可以将买回来的荔枝时用盐水浸泡20分钟,再放到冰箱冷冻室里冰冻一下能够解暑、增加食欲、不上火。
荔枝核具有理气、散结、止痛的功效
荔枝核多用于中医,荔枝性温,入肝、入肾,有理气止痛作用。《本草纲目》曰:荔枝核入厥阴,行散气滞、其实双结而核肖睾丸,故其治癞疝卵肿,有述类象形之义。故多用于厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸肿痛等腹部疼痛,并可用于气滞血瘀所致的女性经前腹痛和产后腹痛。
荔枝核味辛性温,能够帮助人体驱寒,对于寒凝气滞的胃脘疼痛有很好效果。那些常年体寒、脾胃虚弱、中阳不振的人应该在大暑食用荔枝可以强健身体驱寒养气。还有些人食少纳呆、泛吐清水、饥饿时痛甚、遇冷则剧,畏寒肢冷,大便稀溏、小便清长、胃痛时轻时重,数年不见好转,严重者可兼呕血或便血,都可以将荔枝核和一些药材入水煎服。
荔枝核可以降血脂,调节血脂代谢紊乱。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)荔枝壳、荔枝肉、荔枝皮对人体都有这么多的好处,很多人都喜欢吃。可是在市场上的荔枝不少是被黑心商家处理过,根本不新鲜,那么大家应该如何购买到新鲜的荔枝呢?
二、荔枝的挑选方法
1、看颜色
无论多么新鲜的荔枝都不是完全鲜艳的红色,而是带有一些杂色。许多新鲜荔枝表皮可能红中带绿,可能红中带白,可能浅红中带暗红,这是很正常的,这样一般都比较新鲜。如果果皮上出现黑色或者褐色则说明荔枝已经变质,不要购买。
2、凭手感
新鲜的荔枝,摸在手里应该是富有弹性,且稍感紧硬。所以在选购荔枝的时候,可以用手轻轻地按捏一下是不是有弹性。一般而言,如果稍微有些软但又不失弹性的,应该是比较成熟一些的荔枝。但是,如果摸起来又软又没有弹性,那么说明该荔枝已经熟透了,或者是烂了。所以,挑选荔枝要挑选那些稍硬一些,有弹性的。
3、闻气味
新鲜的荔枝一般都有一股清香的味道,如果有酒味或是酸味等异常的味道,说明荔枝可能已经变质了,如果闻不出来味道的,可能是还未成熟的。所以,挑选荔枝,要选购闻起来有清香荔枝味的。
4、尝果肉
一般,荔枝都可以试吃一两颗的。所以,挑选荔枝的时候,可以剥开荔枝,看果肉是否晶莹剔透,如果是晶莹剔透,那就是比较新鲜的,如果不是,可能就有点变味了。晶莹剔透的果肉,尝一下,果肉是富有弹性,酸甜可口的。
5、再看果皮和大小
挑选荔枝的时候,要看果皮上面的龟裂片,也就是我们所说的鳞片,龟裂片如果细小而紧密,那么这种荔枝还没有达到成熟期,如果龟裂片相对较大并且规则,那么这种荔枝的口感会相对较好。
图老师tips:荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症。荔枝可当作食疗品以滋补身体,对于心脏衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壮心健肺的功效,一般体温不足、贫血衰弱者,不妨当作滋养强壮补益品。