养生的最佳吃法

　　洋姑娘是一种水果，是一种非常美味的水果，并且它的营养非常的丰富，但是在日常的生活中有不常见，所很多人都不知道洋姑娘有什么营养。今天图老师小编就为大家详细的介绍一下洋姑娘的营养价值以及药效，来帮助大家进一步了解洋姑娘。

　　洋姑娘的营养价值

　　洋姑娘作为一种原产于我国北方的小浆果，不仅味道酸甜可口，而且还含有丰富的维生素和矿物质，对我们身体的帮助不可谓不大呢，浆果不仅好吃，而且还能入药，在医学方面医生经常食用洋姑娘配合其它药材来止渴，治腹痛等等，想知道洋姑娘的营养价值到底有哪些吗?下面就随图老师小编一起去了解下吧。

　　洋姑娘又名酸浆、红姑娘、挂金灯、戈力、灯笼草、洛神珠等，以果实供食用。

　　全草含酸浆素，种子含脂肪油约21%，油中含亚油酸约75%，及油酸约12%。

　　味苦、寒、清热解毒，祛痰止咳，软坚散结，利尿消肿。

　　主治用法

　　黄胆型肝炎，胆囊炎，感冒发热，咽喉肿痛，支气管炎，肺脓病，腮腺炎，睾丸、膀胱炎，血尿，颈淋巴结核;外用治脓疱疮，肿。

　　维生素

　　洋姑娘又被称为灯笼果，是一种非常美味的浆果，可以作为水果食用，也能当成蔬菜做饭。洋姑娘含有丰富的维生素，其中包括维生素C和维生素B等，所以食用洋姑娘不仅能美容养颜，抗坏血病，对于癌症的预防也是有显著的效果哦。维生素B对于我们的消化功能和体内油脂的代谢都有非常大的调节作用，所以多吃洋姑娘对我们身体好处多多的。

　　补血杀菌

　　洋姑娘还富含矿物质，其中铁元素的含量尤其丰富，以至于霜降后它会呈现出火红的颜色。经常食用洋姑娘可以达到很好的补血作用。洋姑娘还含有一定的消毒杀菌成分，对于我们扁导体发炎，病毒引起的感冒都有很好的缓解和治疗效果。多吃洋姑娘不仅能治疗炎症，对于我们免疫力也有显著的提升，所以体弱多病的朋友可以多吃洋姑娘哦。

　　食疗首选

　　洋姑娘不仅果实营养价值丰富，而且根茎也能入药。研究表明，洋姑娘的根茎熬药可以治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药，吃了有副作用，洋姑娘虽然见效慢，但是它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。所以是我们日常食疗的首选蔬菜哦。

　　没事常吃

　　洋姑娘不仅对我们身体好处多多，同时也非常常见，尤其是在东北，更是随处可见它的踪影。所以我们平时有条件的话不妨多吃吃这种廉价而又健康的水果哦，不仅能满足我们的嘴巴，同时也能获得许多我们意想不到的好处哦。比如说吃洋姑娘还能延缓衰老，因为其中含有足量的抗氧化成分，等等。

　　药效

　　(1)治热咳、咽痛、小儿百日咳、急性气管炎：全草研粉吞服，或用其萼配牛蒡子一.五钱、玄参三钱，甘草一钱水煎服。

　　(2)天疱疮：以鲜草捣汁涂患处，或烧灰存性，用麻油调敷。

　　(3)妇女经来腹痛、子宫炎、输卵管炎、卵巢炎：单味水煎服，或配等量之臭茉莉、益母草、龙吐珍(珠仔草)水煎服。

　　(4)糖尿病、水朣：单味水煎服，或配二钱玉米须、孟宗竹桹、落葵一钱半水煎服。 (5)细菌性痢疾：酸浆根水煎服，或配等量之龙吐珠水煎服。

　　(6)毒蛇咬伤、肿痛：单味水煎服，以鲜草渣敷之，或配三钱吊竹梅、二钱蛇总管、三钱虎耳草、二钱龙鳞草水煎服。

　　(7)小儿急惊风、虚弱、发热、大声叫全身不动：以鲜草捣汁温服之。

　　(8)炙疮不发：酸浆叶贴之。

　　图老师tips：洋姑娘在日常的生活中并不常见，所以很多人可能都不认识它，但是它的营养价值十分的高，含有多种维生素以及矿物质，可以补血杀菌，并且还有一些药用价值，可以治疗许多的疾病，比如小儿急惊风、虚弱、发热、毒蛇咬伤、肿痛等等。