小夫妻感情好仅需常做两件事

　　婚姻是我们自古到今的话题，婚姻的维系也成为了很多人迫切想要知道的。但是也有很多人并不知道怎样有效的维系自己的婚姻，其实很简单，夫妻感情好只需做两件事。到底要做什么呢?有哪些会影响夫妻感情呢?一起来看看吧。

　　学校的最后一门课是婚姻，主讲老师是学校特地聘请的一位研究婚姻问题的教授。他走进教室，把带来的一叠图表挂在黑板上，然后，他掀开挂图，上面是用毛笔写的一行字：婚姻的成功取决于两点。

　　婚姻的成功取决于两点

　　一、找个好人。

　　二、自己做一个好人。

　　“就这么简单。”教授说。

　　这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，有一位30多岁的女士站了起来，说：“如果这两条没有做到呢?”

　　教授翻开挂图的第二张，说：“那就变成4条了。”

　　一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。

　　二、使容忍变成一种习惯。

　　三、在习惯中养成傻瓜的品性。

　　四、做傻瓜，并永远做下去。

　　教授还未把这4条念完，台下就喧哗起来，有的说不行，有的说这根本做不到。等大家静下来，教授说：“如果这4条做不到，你又想有一个稳固的婚姻，那你就得做到以下16条。”

　　接着教授翻开第三张挂图。

　　一、不同时发脾气。

　　二、除非有紧急事件，否则不要大声吼叫。

　　三、争执时,让对方赢。

　　四、当天的争执当天化解。

　　五、争吵后回娘家或外出的时间不要超过8小时。

　　六、批评时话要出于爱。

　　七、随时准备认错道歉。

　　八、谣言传来时，把它当成玩笑。

　　九、每月给他或她一晚自由的时间。

　　十、不要带着气上床。

　　十一、他或她回家时，你一定要在家。

　　十二、对方不让你打扰时，坚持不去打扰。

　　十三、电话铃响时，让对方去接。

　　十四、口袋里有多少钱要随时报账。

　　十五、坚决消灭没有钱的日子。

　　十六、给你父母的钱一定要比给对方父母的钱少。

　　教授念完，有些人笑了，有些人则叹起气来。教授听了一会儿，说：“如果大家对这16条感到失望的话，那你只有做好下面的256条了。总之，两个人相处的理论是一个几何级数理论，它总是在前面那个数字的基础上进行二次方。”

　　接着教授翻开挂图的第四页，这一页已不再是用毛笔书写，而是用钢笔，256条，密密麻麻。教授说：“婚姻到这一地步就已经很危险了。”这时台下响起了更强烈的喧哗声。

　　不过在教授宣布下课的时候，有的人坐在那儿没有动，他们的眼角好像还有泪花。

　　不良互动影响夫妻感情

　　人与人之间相处，离不开沟通、互动，夫妻之间也是如此。每天生活在同一个屋檐下，夫妻之间出现矛盾是在所难免的，此时就需要互动。但是有有一些不良互动，反而会更加深夫妻之间的矛盾。本文中要介绍的就是几种一些夫妻感情的互动，建议大家尽量避免。

　　互相指控太自私

　　夫妻之间，如果有了问题只会互相指控，那么这样的夫妻，都太自私了，对感情可是大大的不利。如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。

　　当伴侣不回应自己，人就会感觉失去了安全感，所以要保护自己，一般情况下，保护自己的方法有二：1.是避免投入感情，即试着麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求;2.则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。

　　互相指责一旦变成了习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。

　　停止指控的秘诀

　　既然破坏夫妻感情，那么久必须停止这种互动模式。停止呼吸那个攻击的秘诀是：认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗?”不一定非得分出谁对谁错。

　　难以摆脱的追逃模式

　　追与逃，是夫妻感情中存在最普遍，也是最难以摆脱的一种互动方式。这种模式下所隐藏的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。

　　面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。

　　女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉，感觉没有受到对方重视或珍惜，并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感，所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。

　　如何停止追与逃

　　如果夫妻陷入了追与逃的互动中，是令人悲哀的事情。如何停止呢?丈夫方面：察觉妻子的烦恼，不要只顾竭尽所能地提供意见与方法。她真正需要的是感情上的保证，在感情方面，给她安全感，就这么简单。

　　自我保护的冷与退

　　如果夫妻中的一方太过强势、苛责，另外一方却压抑自己的情绪、保持沉默，继而自我关闭，进入自我保护状态中。这种模式是很危险的。两人都认定他们自身的缺点就是问题所在，为了隐藏自己的不可爱、没有人愿意冒险向对方伸出手，因此之间根本没有互动。

　　“冷与退”模式的症结其实在于它给人的无助感。时间愈久，两人的距离愈远，愈来愈不敢向对方敞开心房。

　　重新开始的技巧

　　如果已经发展到冷与退阶段，夫妻感情就需要重新开始了。重新开始的第一步，是要知道自己如何作茧自缚，又自己如何剥夺自己所需要的爱，决心终止彼此疏远的循环，摆脱令人痛苦的互动，重建稳固情感的连结。

　　记住：夫妻争吵，吵架内容不是真正的问题，真正的问题就在于你们的感情是否稳固。只要你们还承认彼此有感情，愿意付出努力，那么齐心协力摆脱困境，重新开始收获幸福，并不是一件很困难的事。

　　图老师说：通过上面的介绍，想必大家都了解到了想要夫妻感情好要做什么了吧。我们很多人在现实社会中并不能很好的让自己成为非常好的人，但是我们可以用更为细腻的方法去促进夫妻感情哦。