惊!这么吃橘子竟堪比毒药

　　橘子是生活中最为常见的水果之一，有的人喜欢吃橘子，但是有的人认为吃橘子多了容易上火的，每个人的看法不同，但是有的吃橘子是不讲究什么，拿起来就吃，但是您可以因为吃一个橘子，却是在拿自己的生开玩笑的，那您知道橘子不能和什么一起吃吗?您知道吃橘子的好处有哪些吗?今天三九图老师小编就为您带来了有关橘子皮的20个神奇妙用的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　其实很多人都是知道的橘子是现在这个季节里面最为热门的养生类型的水果之一，但是我们不能盲目的吃橘子，因为有可能您稍微的不注意，就在拿自己的生命开玩笑的，一定要注意了哦。那知道橘子不能和什么一起吃吗?

　　橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃。

　　橘子不能和什么一起吃

　　1、黄瓜

　　黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。

　　2、鳗鱼

　　假如您喜欢吃鳗鱼的话，在您吃完鳗鱼之后，千万别立马吃橘子啊，或者是两样食物一吃多的，因为鳗鱼的营养价值是和橘子恰恰相反的，也就是与橘子相克的，一起吃的话，是可能会出现中毒的现象的，一定要注意了哦。

　　3、蟹

　　柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

　　4、花红

　　花红与橘子相克，花红、橘子性均湿热，同食易使人上火。

　　5、牛奶

　　牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

　　6、动物肝脏

　　一般我们的吃的橘子的营养是非常的丰富的，在橘子类里面的柑橘含有大量的维生素C，而动物的肝脏却是含有大量的铜以及铁离子。假如这两个食物一起吃的话，维生素C和铜、铁离子会产生一定的氧化作用的，就会导致两种食物的营养全部丢失掉的。

　　7、萝卜

　　因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。如果此时食用橘子的话，会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。

　　8、鸡蛋

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

　　吃橘子的禁忌

　　1、橘子与牛奶不宜同食”无科学依据

　　有这样一种说法即牛奶不宜和柑橘搭配”，其理由是：柑橘类水果或果汁含有有机酸，而酸可以使牛奶中的蛋白质变性凝固，蛋白质变性之后就很难吸收了。”

　　事实上，人胃内液体本来就是酸性的，胃酸(主要是盐酸)的PH值在1~3之间，属于强酸，比果汁的酸度高若干倍。牛奶进入胃后，其所含蛋白质一定要被胃酸变性凝固，这是蛋白质消化吸收的必然过程。因此，在牛奶中加入酸味物质(或同时食用)，如柑橘水果或果汁，刚好有利于牛奶(其他食物也一样)的消化吸收。

　　因此，牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素A、维生素B族等，柑橘类水果富含糖类、钾、微量元素、维生素C、膳食纤维等。两者的搭配堪称绝佳。同样地，柑橘果汁与牛奶的搭配也非常好;

　　2、服药忌食橘子

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子;

　　3、忌鲜橘皮沏茶饮

　　摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂 大枣提取物，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用净水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代替茶饮，有损健康。

　　吃橘子的好处

　　中医认为：橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。

　　橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道药材”。

　　橘皮入药称为陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

　　橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

　　橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

　　橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。

　　橘子的坏处

　　中医认为：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

　　此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

　　吃橘子的注意事项

　　1.吃橘子过多引起结石

　　橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

　　2.儿童尤其不宜多吃橘子

　　橘子富有的胡萝卜素，若大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。

　　3.控制食用量

　　橘子中含有大量糖分，吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象;

　　也就是人们常说的"多吃橘子会上火"。还有，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

　　热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

　　据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

　　胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。

　　橘子皮的20个神奇妙用

　　最好的医生是自己，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。年少不养生，老来养医生。

　　吃完橘子的橘子皮不要随便丢掉,留下来可是有大用途的。桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。下面跟图老师小编一起来看看橘子皮的20个神奇妙用吧!

　　1、巧防晕车：在上车前1小时，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏桔子皮，皮中就会喷射出无数股细小的桔香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

　　2、巧治冻疮：将桔皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

　　3、巧治慢性支气管炎：桔皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

　　4、巧治咳嗽：用干桔皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜桔皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

　　5、巧治便秘：鲜桔皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

　　6、巧解酒：用鲜桔皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

　　7、巧治睡觉磨牙：睡觉前10分钟，口中含一块桔皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

　　8、巧防止牙齿酸倒”：食酸桔对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸桔后，即用剩下的新鲜桔皮泡开水喝下，就可以防止牙齿酸倒”。

　　9、巧治乳腺炎：生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

　　10、巧治口臭：将一小块桔皮含在口中，或嚼一小块鲜桔皮，可治口臭。

　　11、巧解鱼蟹之毒：用适量的桔子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。

　　12、巧治胃寒呕吐：将桔皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。

　　13、巧理气消胀：用鲜桔子皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

　　14、巧治消化不良：将50克桔皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

　　15、巧清肺化痰：桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2-3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

　　16、巧治风寒感冒：鲜桔皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

　　17、巧提神开胃：将桔皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。

　　18、巧治胰腺炎：用桔子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

　　19、巧降血压：将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

　　20、巧治脚沙虫：脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

　　橘子能多吃吗橘子的吃法

　　橘子能多吃吗橘子的吃法.橘子好吃，而且营养十分丰富，所以有些人，每天都会吃好多。但是其实橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

　　生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。

　　1、橘瓤外白色的网状筋络通常被称之橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。

　　2、中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。

　　3、现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。

　　小橘子的营养丰富 橘子的药用价值

　　小橘子的营养丰富 橘子的药用价值橘子，我们都了解，只有想吃，随时都会时出现在我们的视线和生活之中。对于这种长盛不衰的水果，橘子的营养价值还是十分丰富的，但是你知道，橘子的药用价值么?

　　日常生活中，人们习惯性地称橘”为桔”，在广东话中橘”、吉”同音，取其谐音，故橘也代表了吉祥、吉利。在我国一些地区，每逢新春佳节，当小辈向长辈拜年后，除了得到压岁钱，往往还能拿到橘子，以图吉利。

　　橘子的营养价值和药用价值：

　　人们大多听过每天吃一个苹果有益健康的说法，而澳大利亚的专家在一项健康调查中却发现，每日一只橘子”同样也对健康大有帮助，可以预防癌症和其他一些疾病。

　　橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸，蛋白质、食物纤维以及多种矿物质等，对于坏血病、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓，均有一定的辅助治疗作用。

　　橘子的各种营养成分中，维生素C与柠檬酸含量最丰富。特别是维生素C，在橘子中的含量比苹果和梨都高。橘瓣外面的薄皮含有大量的膳食纤维，它可以通便、降低胆固醇。值得注意的是，橘子所含的橘皮苷，可以降低血压、扩张心脏的冠状动脉。而橘汁中富含的钾、维生素B和维生素C，也可在一定程度上防治心血管疾病。因此，橘子是预防冠心病与动脉粥样硬化的理想食品。

　　橘子的营养价值十分丰富，所以平时可以食用柑橘类水果，能降低罹患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘类水果之所以能够抑制肿瘤的形成，主要在于它所含的抗氧化成分能够有效地保护人体，使免疫系统的能力得到增强。

　　橘子皮的20种保健用途

　　预防晕车

　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

　　防治冻疮

　　将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

　　防治慢性支气管炎

　　橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

　　巧治咳嗽

　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

　　巧治便秘

　　鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

　　巧解酒

　　用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

　　巧治睡觉磨牙

　　睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

　　巧防止牙齿酸倒”

　　食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿酸倒”。

　　巧治胃寒呕吐

　　将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。

　　巧理气消胀

　　用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

　　巧治消化不良

　　将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

　　巧清肺化痰

　　将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

　　若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。

　　巧治风寒感冒

　　鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

　　巧提神开胃

　　将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。

　　巧治胰腺炎

　　用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

　　巧降血压

　　将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

　　巧治脚沙虫

　　脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

　　橘子皮的20种保健用途

　　美味佳肴

　　橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

　　橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

　　橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。