夏天吃西瓜的注意事项

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2016-03-29 21:23

夏天吃西瓜的注意事项,夏天到了,西瓜无疑是人们最爱的水果,但是很多人一味的追求吃西瓜带来的凉爽感觉,却可能已经陷阱了吃西瓜的误区中,下面小编为大家介绍一下怎么科学的吃西瓜,在夏天吃西瓜应该注意什么。

  夏天到了,西瓜无疑是人们最爱的水果,但是很多人一味的追求吃西瓜带来的凉爽感觉,却可能已经陷阱了吃西瓜的误区中,下面图老师小编为大家介绍一下怎么科学的吃西瓜,在夏天吃西瓜应该注意什么。

  夏天吃西瓜的好处

  1、解暑气

  盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸闷不适,精神萎靡,疲惫乏力,头晕目眩,食欲不振,体重下降,或有低热等。

  随着高温天气的持续,症状有增无减,直到秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始,然而各种检查却无器质性病变。

  这一系列症候,俗称疰夏。祖国医学认为,疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾胃之气的缘故。

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  尤其是小儿饮品过杂,就很容易有这种病症。疰夏”之后, 一个夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋来,才能逐渐康复,患者除请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增。

宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增

  2、治中暑

  夏天容易中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈。

可用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈

  发热不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲汤,作为药剂,再以西瓜汁作饮料,也可以得到治愈。

  要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

  夏天吃西瓜的禁忌

  一、不能多吃

  西瓜虽然好,但是上文我们也说了西瓜性寒,所以不能够多吃。

  如果是脾胃虚寒的患者贪多服用西瓜,那么很容易导致身体出现拉肚子、食欲不振等情况。

  而且西瓜中含有大量的水分,这种水分会冲淡肠胃中的胃液,导致胃肠道抵抗力下降,并且出现食欲不振的情况。

  服用了太多的西瓜,很容易导致身体出现拉肚子还有肚子痛的情况。

  需要特别注意的是,西瓜不能够和油腻的食物一起服用,如果西瓜和温热并且油腻的食物一起服用,那么会导致体内出现寒热两相不调和的情况,容易出现呕吐。

  二、西瓜中糖分高容易转化成脂肪

  西瓜中含有的糖分并不少,所以大量的服用西瓜容易导致糖分在身体中堆积形成脂肪。

  在吃西瓜的时候,最好少吃中间含糖分比较高的部分,而且应该多吃一些中间红白相间的位置。

  除此之外,晚上九点之后最好也不要吃西瓜,这样容易出现小肚腩。

晚上九点之后最好也不要吃西瓜,这样容易出现小肚腩

  三、感冒初期不能吃西瓜

  无论是患有哪一种类型的感冒,在起初都是属于表面上的症状,所以我们应该采取将病根解散的方法。

  这个时候如果吃了西瓜的话,相当于服用了清内热的药材,这样会令病情加重。

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  不过,如果感冒的情况已经加重了,身体也出现了尿黄、咽喉肿痛、高热等症状,那么吃西瓜是有利于帮助身体恢复健康的。

感冒是吃西瓜等于吃清内热的药

  四、打开时间过长的西瓜不能吃

  夏天的时候温度高,而空气中的湿度也大,所以这个环境比较适合细菌的繁殖。

  如果西瓜打开时间比较长,那么容易收到细菌、病菌的污染,服用这种西瓜之后容易导致胃肠道出现感染病。

  除此之外,夏天吃西瓜最好选择一些已经成熟并且新鲜的西瓜。

  五、肾功能不全的患者谨慎服用

  肾功能不是很健全的患者,最好不要大量的服用西瓜。

  这是因为如果吃了西瓜,那么短时间身体中的水分就会大量加大,甚至有可能超过人体的容量。

  如果是肾功能不全的患者,那么肾脏对于水分的调节能力就会降低,导致身体中进入了太多的水分,不能够及时的排出体外。如果出现了这些情况,那么很容易出现急性心力衰竭,甚至有可能导致死亡。

  六、糖尿病患者要少吃

  研究发现,西瓜中大约百分之五都是属于糖分,所以糖尿病患者如果吃了西瓜容易导致体内糖分过多,血糖升高,并且容易出现中毒昏迷的情况。

  建议,糖尿病患者服用西瓜一定要适量,每次吃三十克左右就可以了。

  图老师小结:以上就是图老师小编为大家介绍的夏天吃西瓜的误区,西瓜虽然是人们在夏天的最爱,但是不能一个劲不停的吃,不分情况的的吃,科学的饮食才能更好的保护我们的身体,提高我们的生活质量。

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