哪些人不能常吃西瓜

　　现在天气热，很多人都喜欢吃西瓜。西瓜是一种很消暑清火的食物。甚至很多孕妇也特别喜欢吃西瓜。但是，在日常生活中，有一些人群，是不适合吃西瓜的。究竟有哪些不能吃西瓜呢?西瓜的养生功效又有哪些呢?

　　哪些人不能常吃西瓜

　　1、糖尿病人不宜多吃

　　对于一些患有糖尿病的人来说，最好是不要吃太多的西瓜。

　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。

　　正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。

　　2、肾功能不全者不宜多吃

　　对于一些肾脏不好的人来说，最好也是不要多吃西瓜的。

　　一些患有肾功能不全的人，本身自己的排出水分的机能下降，而且也通常会伴有下肢水肿，严重的甚至出现全身水肿的症状，这类女性如果常吃西瓜，会摄入很多的水分。

　　而使得这些不能够很好的被排泄出来潴留在体重会加重水肿，使血容量增多，使水肿加重，诱发急性心力衰竭。

　　3、感冒初期不宜吃

　　中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。

　　并且很多的研究都表明，如果你在感冒没有好之前吃西瓜，会产生相反的功效。

　　而西瓜有清热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

　　4、口腔溃疡病人不宜吃

　　口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。

　　5、产妇不宜多吃

　　产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

　　通过专家的介绍，我们了解了哪类女性不能常吃西瓜，看来西瓜再好吃，还是有的女性朋友不能够贪嘴哦，以上提到的女性为了自己的身体健康，一定要少吃西瓜哦。

　　西瓜的功效与作用

　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

　　2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

　　3、西瓜含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用。

　　4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

　　西瓜的美容功效

　　1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分

　　它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。

　　而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

　　方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

　　2、由于西瓜有利尿的作用

　　再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。

　　另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

　　3、西瓜含有丰富的钾元素

　　西瓜能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。

　　4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽

　　把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。

　　每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。

　　5、帮助修复受损头发

　　常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

　　图老师小结：西瓜是我们日常生活中经常吃的一种食物。吃西瓜不仅可以帮助我们补充身体所需要的微量元素，而且对于养生也是有很重要的功效的。但是，西瓜虽好，对于不能多吃的人群来说，也得适可而止。毕竟，无论吃什么，都得为了自身的健康做考虑。