嘴角上火吃什么比较好

嘴角上火怎么办 嘴角上火吃什么比较好

　　现代人总是会莫名其妙的就上火，明明很多时候已经很注重多吃水果，少吃辛辣，可是上火却在所难免，尤其是嘴角上火的时候，还会长泡起疮，女性大多数都会觉得非常丑，影响心情。接下来图老师小编将告诉大家嘴角上火应该怎么办。

　　中医认为，在人体内有一种看不见的火”，它能温暖身体，提供生命的能源，推动生命的进程。在正常情况下，这种火”应该是藏而不露，动而不散，潜而不越的，但如果由于什么原因导致阴阳失调，比如：熬夜、中暑、着凉或者饮食不调和，体内的火”失去制约，失去了正常潜藏功能，浮了上来，表现出咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙疼等症状，中医就认为是上火”了。

　　嘴角上火虽然是常见的事，但是不可小觑，要想知道嘴角上火怎么办，首先就要找到嘴角上火的原因，有很多原因都可以引起嘴角上火，比如吃的太辛辣，内热，饮食不当等，都有可能引起嘴角上火。

　　有的人睡眠不足、疲劳过度，会引起嘴角起泡;吃橘子太多，也会引起嘴角起泡;缺乏维生素B2会引起口角炎;，中医大多认为嘴角起泡是内热所致，西医认为是病毒引起了嘴角起泡。

　　如果是病毒性引起的疱疹，可以内服阿昔洛韦片，外擦阿昔洛韦软膏。

　　如果是内热，可以口服知柏地黄丸。或平日配置苦丁茶、菊花、荷叶、决明子等中药泡茶喝。

　　但是，目前在比较严重的情况下，还是去医院看一下，内热是属于胃热、肝火、心火、还是肾虚造成的虚火上逆呢? 治病就要找出病根，才能对症下药。

　　疾病往往来得快，去得慢。所以，对于这病还是服一些清热解毒的中药汤药效果比有些好一点。

　　不要吃：辛辣刺激和上火等食物。多喝白开水：因为水可以不可以排出体内毒素和防止上火问题。

　　上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状，排毒就非常重要。

　　生活中要做好以下几件事：

　　吃药降火，可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。

　　注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6，对治疗上火引起的痘痘特别管用。

嘴角上火怎么办 嘴角上火吃什么比较好（2）

　　保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。

　　锻炼身体，身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。

　　嘴角上火怎么办 多吃这些降火食物

　　在中医上来来讲春季又是一个容易肝火旺盛的季节，在加上现代人常常熬夜加班，饮食偏于油腻，种种原因叠加在一起，导致了春季女性嘴巴常常上火，那么嘴巴上火吃什么呢?

　　嘴角上火吃那些食物

　　大豆：大豆在滋阴、去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。

　　通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量。

　　西红柿：尽管一年四季西红柿都可见，营养很丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火”番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

　　牛奶：很多人认为喝牛奶会加重上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火”，还能解热毒、去肝火。

　　中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　稳定情绪，除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

　　图老师小结：快节奏的生活作息不规律，是导致上火的极大原因，尽管很多人知道自己是易上火体质，十分注重饮食也难以避免。图老师小编觉得嘴角上火倒是没什么，如果上火导致便秘才是最难受的。所以大家平时一定要多注意健康生活习惯的养成。