体育疗法
得痔疮怎么办,对于痔疮的治疗来说,体育疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动,能减低静脉压,加强心血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉力量,这些对痔疮的防治有着重要的作用。
锻炼方法
提肛运动:全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
举骨盆运动:仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
旋腹运动:仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
交叉起坐运动:两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。
体前屈运动:两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
提重心运动:两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作5~6次。
温水坐浴
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)便后要温水坐浴,局部应用痔痔疮膏。如果病情严重,要及时治疗,不要拖,但是为了避免并发症的危险,不要轻易选择手术,能保守治疗就保守治疗。
专盆专用,毛巾专用。坚持每天清洁私部。洗PP的盆和毛巾要专人专用。不要和家人、室友混合。毛巾要经常洗干净放在阳光下暴晒,不要一直放在卫生间里面。另外放置毛巾的位置要保持清洁。毛巾不要和袜子一起洗,也不要一起晾晒。
注意饮食,当人体火毒严重时,也会引发痔疮。 当嘴角长泡或者是口腔溃疡时 就要注意了,这是上火的征兆,如果不注意饮食很容易引发痔疮或者加重病情。坚持多吃蔬菜、水果,中断油炸食品一段时间
规律的排便。坚持每天排便,最好是早上,注意时间,规定5分钟之内解决。不要边上卫生间边看手机、报纸等。养成良好的排便习惯。
半个月或者20天将床上用品做一次大清洗。不要穿紧身不透气的内裤。在干净的床上裸睡
不要久坐,每隔半个小时起一次身,伸伸腿、动动脚,防止内裤勒住私处 造成血液不畅,或者勒出肿痕,或者长时间勒住屁股上的痘痘,加重病情。
药物治疗痔疮,药物治疗痔疮主要分为口服药物和外用药物治疗痔疮,口服药物一般的情况下,不建议使用,一般的口服痔疮药物很难被身体吸收,医学上推崇,外用药物比口服药物疗效更好,这是由于直肠局部给药直接作用于痔局部,发挥作用快,药物经直肠吸收后,可直接进入大循环而不经过肝脏解毒,这样既减少了肝脏对药物的破坏,又减少了药物对肝脏的刺激。
有的人得了痔疮,但是并没有出现大便出血的症状,也不会感到肛门处很难受。这种情况下,并不需要进行什么治疗,只要改变一下生活习惯。平时多吃一些富含纤维的食物,促进肠道蠕动,使排便顺畅,这样可以防止因为无法顺利排便,不得不久蹲厕所而蹲出痔疮。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)图老师小结:痔疮可以治愈是事实,但是如果说彻底治愈不复发,那和你的生活作息有很大的关系。所以就算手术治疗好以后也要多加注意,以免痔疮重新复发。如果平时状况不太严重的话,可以自己保守调养,不需要手术治疗。养成良好的生活习惯,每天给自己定时排便的习惯,就算没有便意,时间长也会有一定效果的。