怎么样治疗腰痛最好

腰痛治疗方法 怎么样治疗腰痛最好

　　很多的朋友会出现腰部疼痛的症状，腰部疼痛会給患者带来一些困扰和不便，因此，正确的治疗方法果然重要，那么，有没有什么方法可以医治腰部疼痛呢?今天图老师小编就和朋友们分享一些治疗方法。

　　腰痛治疗常见误区

　　腰痛只用止痛药

　　腰痛发作时，注意力往往集中在疼痛上，着重选择止痛药，哪儿疼贴哪儿，哪儿疼抹哪儿。殊不知，止痛药只起到皮肤表面麻醉的作用，会掩盖症状。药物只能缓解或控制腰痛，平时正确用腰、保护腰才是腰部健康的根本。

　　初见效果，马上停药

　　有时用了一段时间药，症状基本控制住后，就喜滋滋地随即停药。其实这时，病灶处的炎症只是控制了一部分，尚不稳定，停药后，会马上或者反复发作。

　　腰痛的治疗

　　腰椎手术是最后不得不用的法宝。腰椎在人们一生中活动较多，经过手术后，这个部位会变得相对脆弱，更容易受到伤害。而且一旦做了锥体融合术”，就会成为一个为五斗金”也不折腰的人——已经失去了弯腰的权利。

　　如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不要淋浴和泡澡。

　　腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周围覆盖着叫肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛。这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。

　　所以，日常腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物，并且腰肌在锻炼的时候，不宜太过激烈，以免损伤加重腰痛，所以日常居家治疗锻炼都是离不开腰痛治疗带的它本身是带有通络活血、消炎镇痛 的作用属于医疗器械，日常居家方便使用，关键对腰痛的治疗，保护预防都有重要的意义。

腰痛治疗方法 怎么样治疗腰痛最好（2）

　　腰痛反复发作的常见治疗措施

　　1、腰痛。用橘核、杜仲各二两，炒、研为末。每服二钱，盐酒送下。又方：用槟榔为末，酒送服一钱。再方：用丝瓜子炒焦，捣烂，酒送服。以渣敷痛处。

　　2、跌坠腰痛。瘀血凝滞。用破故纸炒、茴香炒、辣桂，等分为末。每服二钱，热酒送下。

　　3、老人腰痛。用山楂、鹿茸炙，等分为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服百丸，一天服二次。

　　4、治腰痛难转。煎茶五合，加醋二合，一次服下。

　　5、闪挫腰痛。用西瓜青皮阴干，研为末，盐酒调服三钱。

　　腰部保健运动疗法

　　腰部劳损的病理机制缘由日常劳务工作中，长期处于不适当劳动体位引起的姿势性劳损和急性软组织损伤，未能及时治愈而诱发腰肌疼痛、功能下降等症状。临床医学验证，不正确的劳动姿势，可引起肌力失调，继而使脊柱形态改变。运动疗法的疗效旨在缓解肌肉痉挛，牵伸粘连和挛缩组织的作用;可以发展和助进腰腹肌力，纠正脊柱形态，调节内在平衡。进行持恒轻负荷有氧体疗，可收预防复发功效。

　　控制改善腰部劳损病情发展运动疗法众多，简便易学。按摩疗法和有氧医疗体操已成为腰部劳损专门性功能疗法。

　　按摩疗法按摩操作手法用于皮肤肌肉，可促进患部血流，加速代谢功能，增强肌腱和韧带弹性。按摩分为自我按摩和被动按摩，后者用于患者接受别人的按摩也称助力按摩。

　　早期劳损——腰部劳损早期疗法可用推、揉等按摩手法也可电振器取代。

　　推摩法：自我按摩时，四指并拢，拇指分开，手掌平稳地紧贴腰椎两侧的骶棘肌体位上，有节奏地慢速推动，推力由轻到重，渐次递增。

　　揉捏法：自我按摩腰部肾俞穴第二腰椎下旁开1.5寸处和志室穴第二腰椎棘突下旁开3寸处。拇指和四指成钳形，将肌束向上微微提拉。揉动时，使用指腹和手掌力量向前作旋转或扭动。

　　疗法提示：按摩沿血液流进方向操作，按摩肌区宜放松。操作手法力求柔和、轻缓。要求用力均匀，动作宜协调，有节律感;切忌疗法粗犷和疼痛反应。

　　后期劳损——后期则需用按压、拍击和揪扭等腰骶部按摩手法。

　　按压法：并腿俯卧，采用手掌、掌根或两掌重叠按贴在患者按摩体位，两掌使用下压力量向前移动按压每次按压可静止2~3秒。

　　图老师小结：以上就是图老师小编今天所要跟朋友们分享的一些治疗方法，方法虽然多但还未齐全，希望能帮到患者们恢复健康。其实，健康是来自于我们平时的保健，身体的每个部位都需要我们的呵护，祝患者早日恢复。