预防感冒小窍门

感冒了怎么办 预防感冒小窍门

　　感冒是我们日常生活中常换的一种疾病，经常给我们的生活带来烦恼。那么，在日常生活中，感冒了怎么办？感冒的症状有哪些？我们又该如何预防感冒呢？今天图老师小编就为大家带来关于预防感冒的一些小常识。

　　猛吹空调，猛喝冷饮，秋季天气变化无常。结果只有一个：感冒。各种喷嚏一个接着一个打，鼻涕不停从嘴边划过，啧啧啧，这些场面作为男神的图老师小编不敢想象。不过各位小伙伴不用担心，因为掌握了一下这些诀窍，妈妈再也不用担心我吹空调感冒了，这可是图老师小编与感冒斗智斗勇总结出来的血泪史啊，请各位小伙伴收紧大鼻涕取经吧。

　　避免冷热交替频繁

　　虽说空调拯救了地球上的人类，我们不用再遭受变态的天气之苦，但是也使我们的适应能力大大降低。图老师小编常常关心人类生存大计，认为早晚我们会死在自己手里的。

　　小伙伴们喜欢在室内待着，但是室内不通风，致病微生物就容易滋生，小伙伴们脆弱的身体机体就会被病菌冲破，导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状，所以小伙伴就不要经常吹空调了，开空调的时候也不要将温度调得太低，避免冷热交替频繁。

　　专家推荐，空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。

　　多参加身体锻炼，少久坐

　　经常坐着的小伙伴们有时会不会感觉浑身不舒服呢?不管你有没有图老师小编是经常有。图老师小编听专家说，经常这样除了肚子越来越大之外，病菌也会来招惹你的。所以小伙伴运动起来，尤其是那些女孩们，摸摸自己的鼻涕擦干净了吗?再摸摸肚子是不是越来越大了呢?

　　讲究饮食

　　图老师小编是吃货一个，但天一变胃口就变得不怎么好了。秋天必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾，秋天多饮茶，既可去火，又能补钾，可谓一举两得。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物，能生吃的尽量生吃。

　　常备居家用药，加强自身抵抗力

　　图老师小编从小生病都是让家长连拖加拽去医院接受点滴治疗的，所以图老师小编真是恨透了感冒。现在图老师小编都会吃点中药制剂来提前预防一下感冒，一发现有感冒苗头就赶快灭火。

　　鉴别诊断

　　1、过敏性鼻炎

　　起病急骤、鼻腔发痒、喷嚏频繁、鼻涕呈清水样，无发热，咳嗽较少。

　　多由过敏因素如螨虫、灰尘、动物皮毛、低温等刺激引起。

　　如脱离过敏源，数分钟及1～2小时内症状即消失。

　　体检可见鼻黏膜苍白、水肿鼻分泌物涂片可见嗜酸性粒细胞增多。

　　2.流行性感冒

　　起病急，全身症状重，畏寒、高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，部分患者有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

　　鼻咽部症状较轻。

　　病毒为流感病毒，必要时可通过病毒分离或血清学明确诊断。

　　早期应用抗流感病毒药物如金刚烷胺、奥司他韦疗效显著。

　　可通过注射流感疫苗进行预防。

　　3、急性传染病

　　麻疹

　　上呼吸道感染的症状为前驱期症状，约有90%的患者在发病后2～3天在上颌第二磨牙部位的颊黏膜上可见灰白色小斑点(科氏斑)，上感无科氏斑。

　　流行性出血热

　　主要传染源是鼠类，流行具有地区性。可有头痛、腰痛、眼眶痛(俗称三痛)症状，发热、出血及肾损害为3大主征，典型患者可有发热期、低血压休克期、少尿期、多尿期及恢复期5期。上感全身中毒症状轻，主要以鼻咽部卡他症状为主。

　　流行性脑脊髓膜炎

　　部分患者初期有咽痛、鼻咽部分泌物增多症状，很快进入败血症及脑膜炎期，出现寒战、高热、头痛、皮疹。后期可有剧烈头痛病出现脑膜刺激征。主要传染源是带菌者，通过飞沫传播。

感冒了怎么办 预防感冒小窍门（2）

　　脊髓灰质炎

　　是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，未应用疫苗的儿童易感。前驱期大多出现上感症状，部分进入瘫痪前期，出现体温上升、肢体疼痛、感觉过敏等神经系统症状，瘫痪器出现肢体不对称性、弛缓性瘫痪，多见于单侧下肢。

　　伤寒

　　发热为期最早期症状，可伴有上感症状，但常有缓脉、脾大或玫瑰疹，伤寒病原学与血清学检查阳性，病程较长。

　　斑疹伤寒

　　流行性斑疹伤寒多见于冬春，地方性斑疹伤寒多见于夏秋。一般起病急，脉搏较速，多有明显头痛。发病第5～6天出现皮疹，数量多且可有出血性皮疹。外斐反应阳性。

　　治疗方法

　　1、对症治疗

　　休息

　　病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。

　　解热镇痛

　　如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。

　　减充血剂

　　鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。

　　抗组胺药

　　感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。

　　镇咳剂

　　对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。

　　2、病因治疗

　　抗菌药物治疗

　　单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。

　　极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。

　　抗病毒药物治疗

　　目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。

　　因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。

　　广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程。

　　3、中医中药治疗

　　具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。

　　预防技巧

　　1、多喝水，熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。

　　2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。

　　3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。

　　4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。

　　5、生吃大葱，生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　6、盐水漱口，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

　　8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。

　　9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家带来的关于感冒了怎么办的文章，现在大家应该掌握了几个预防感冒的小技巧了吧，让感冒的烦恼远离我们。在日程生活中，我们应该多注意自己的饮食和生活习惯，让疾病再也不要靠近我们。