对腹部做这事就可以治愈胃痛

对腹部做这事就可以治愈胃痛

　　胃痛是现代人经常会遇到的一件事情，因为现在大家生活压力都比较的大，所以我们对待每天的一日三餐的要求就是吃饱了就行。长此以往，就会使我们的胃遭受不小的伤害，所以我们经常会出现胃痛的情况，胃痛在平时的时候不会经常的出现，可是一旦痛起来，那真的是会让人无法忍受，针对这种情况，图老师小编教大家一个方法就可以轻松的解决胃痛。

　　其实图老师小编要教给大家的方法很简单，那就是揉腹部。这虽然看起来是一件微不足道的事情，但却是对我们的胃有非常大的好处。

如果你属于经常胃痛的人群，那么你不妨试试图老师小编为你们推荐的这个方法。一定可以使你的胃重新恢复健康。

　　首先，如果你是刚吃完饭，那么你在吃过饭之后就可以用手按摩你的腹部，这样做的好处在于可以促进胃部的血液循环，这样就会加快你对于食物的消化。

　　要不然有些肠胃消化不好的人，他们在吃过饭之后的好长一段时间内，才会把吃进肚子里的食物慢慢消化掉，并且在这过程中食物堆积在胃部，就会让人有腹胀的感觉。

　　所以在吃饭后揉腹，对于那些消化不好的人，可以起到助消化的作用。如果不揉腹的话，对于那些肠胃消化不好的人而言就有可能会造成食物淤积在自己的体内，从而增加慢性胃炎又或者是肠炎的发病几率。

　　而对于那些正常消化的人来说，也是百利而无一害的事情。在助消化的同时，又可以避免肠胃疾病的发生。

　　第二，经现代医学研究证明，经常的揉腹，可以增加我们我们腹肌还有平滑肌的血流量，这样就会使肠胃等各器官分泌加速，从而能够更为有效的加快食物的消化与吸收，不会使食物堆积在我们的肠胃中。

　　现在有很多的上班族，几乎时时刻刻都坐在凳子上，而吃过饭后立刻就坐下，不利于食物的消化，长此以往，还会形成腹部的赘肉，所以说我们在吃完饭后不要急着去工作，不妨对我们的腹部进行按摩放松下吧。

　　第三，揉腹可以防止胃酸分泌过多。这是因为在我们揉腹的时候，就会使我们的胃肠道粘膜产生大量的前列腺素，这种物质可以有效的防止我们胃里面胃酸分泌过多，可以达到预防消化性溃疡的作用。

对腹部做这事就可以治愈胃痛（2）

　　如果胃酸过多就会出现反胃，恶心的症状，所以说平时多揉揉腹部，好处是非常多的。

　　图老师小编在这里多说一句，揉腹部不单单只有可以治疗胃痛的作用，而且还有减肥，预防疾病的作用。为什么会这么说呢?一起来看下吧。

　　这是因为我们经常揉腹部，就会使腹部产生热量，这样就会使腹部的脂肪燃烧，从而起到瘦腹的作用。现在有很多人都想拥有苗条的身材，但是我们的腹部一旦有肉，那么我们在穿一些紧身，又或者是修身的衣服时，便会显得非常难看，而常揉腹部就可以解决这个问题，所以说一些腹部有肉的人群，平时不妨试试这个方法来瘦身。

　　还有就是揉腹可以预防疾病。如果你是高血压又或者脑血管疾病的患者，常按摩腹部就可以使你安心凝神，血液循环顺畅，起到辅助治疗的效果。

　　而一些平时睡眠质量不好的人，我们在晚上睡觉之前，也可以揉揉我们的腹部，这样做的目的在于可以使心静下来，从而利于我们的睡眠。

　　说了那么多，在我们平时的生活当中，我们究竟该怎么揉腹呢?图老师小编告诉你，我们可以在早上起来，中午吃过饭，又或者是晚上睡觉之前按摩腹部。

　　在按摩的时候，我们要保持全身放松，双手放在腹部，先按照顺时针的方向揉五十次左右，再以逆时针的方向揉五十次左右。在按摩的时候，力度要适中，不要用力过猛，又或者用力太小。长期坚持的话，一定可以起到意向不到的效果。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的对腹部按摩，就可以起到治愈胃痛的作用，其实，在我们平常的生活当中，我们一定要多注意一下我们的一日三餐，因为我们能够进行正常的生理活动，都是从食物中获得营养来支撑自己的，一旦我们不好好管理自己的一日三餐，我们的胃就是身体最受伤的部位，所以为了避免胃部出毛病，我们一定要好好照顾自己的饮食。