这样做有效缓解背部疼痛

背部疼痛的原因 这样做有效缓解背部疼痛

　　有些朋友即使很年轻也经常会感觉到背部疼痛，这是由很多原因造成的。有这种症状的人一般是身体有些疾病或是日常生活中没有注意自己的身体，想要改善也不是没有方法的。朋友们想知道背部疼痛的原因及背部疼痛怎么办吗?下面就为大家介绍。

　　背部酸痛一般是由于以下原因引起的

　　1.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

　　3.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

　　4.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。

　　病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛。

　　可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

　　5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛。

　　除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。

　　病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

　　6.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

　　7.肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主。

　　范围较大，多无固定压痛;按摩、热敷有效。

　　8.肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。

　　表现为肩关节活动明显受限，X线片多无明显异常。

　　内脏疾病引起的牵涉性痛

　　妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　　精神因素

　　随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。

　　痛的原因有很多，背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。

　　约30%~40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。

　　不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。

　　有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

　　除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行病变引起的背部疼痛。

　　使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。

　　中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。

　　预防背痛的方法

　　一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。

　　避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。

　　一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。

　　避免站着不动，无论时间长短。　

背部疼痛的原因 这样做有效缓解背部疼痛（2）

　　如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。

　　在进行任何锻炼或干重的家务活前先做热身动作。

　　进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。

　　确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。

　　及时治疗的重要性

　　认识到腰背部疼痛对人的严重危害，更应及早采取措施进行治疗，还应运用适当的方法加强保健，以免发生严重后果。

　　预防和治疗一样重要

　　无论你现在是否有腰背部疼痛，都要在日常工作生活中加强对腰背部疼痛的预防，可避免加重慢性腰背部疼痛，减轻急性腰背部疼痛发作的危险。

　　常用的治疗腰背部疼痛的方法

　　对于腰背部疼痛的治疗，可分为手术与非手术治疗两种。专家认为大多数的腰背部疾患是因为姿势不良，不正确地使用肌肉或软组织损伤引起的。

　　因此，一般采用保守的内科治疗，如理疗等。

　　外科手术是治疗腰背部疼痛的最后办法，只有当病情严重到影响病人生活，其他治疗方法无效，以及引起严重伤残时，才考虑使用。

　　药物治疗

　　虽然用于治疗腰背部疾患的西药很多，但就其发病机制而言，大多数西药是属于缓解症状、消除疼痛的药物，并非治本之法。

　　封闭疗法

　　封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位，来消除炎症，解除疼痛的一种方法。

　　但进行封闭疗法，可能因为局部的急性异物反应，无菌操作不严格，再加上使用激素降低了局部防御功能，会导致感染，感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道。

　　神经阻滞疗法

　　直接在末梢的神经干、丛，脊神经根，交感神经节等神经组织内或其周围，注入药物，阻断神经传导的功能，这种治疗方法称为神经阻滞疗法。

　　这种方法的作用主要是止痛，但也会出现与封闭疗法相似的不良反应。

　　牵引疗法

　　牵引疗法是医院中应用已久的传统治疗方法，它常常与病人的休息一起合用。

　　在严重腰背部疾患的急性期，病人不仅要卧床休息，同时还会根据病情同时进行牵引治疗。

　　牵引疗法适用于急慢性腰痛、椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、颈椎病和某些脊柱不稳定的患者。

　　对于脊柱化脓性疾病、脊柱结核、脊柱肿瘤不适于采用这种治疗方法。

　　物理疗法

　　物理疗法是应用物理因素作用于人体，防治疾病的方法，简称为理疗。

　　它包括使用天然和人工的各种物理因素,人工的包括电、磁、光、声、热、冷等，天然的包括使用日光、空气、泥土、矿泉水、气候等。

　　应用物理因素来治疗疾病，已经有非常悠久的历史了。实践证明，许多疾病无论是在急性期还是慢性期，或是亚急性期，都可以根据不同的疾病和具体的情况采用物理治疗。

　　它不仅广泛有效地应用于临床，作为医院常规的治疗方法，而且其中有很多还是我们在家中就可以使用的辅助疗法，所以物理治疗对腰背部疾患具有双重效应，在不同的情况下使用，可以起到治疗保健的效果。

　　图老师小结：以上就是图老师为大家介绍的背部疼痛的原因的内容。现在朋友们对为什么会背部疼痛都有了一定的了解了吧，我们平时在日常生活中要多注意身体的锻炼，也要适当的放松自己，这样才能拥有健康的身体。