这样做竟会患上厌食症

怎么得厌食症 这样做竟会患上厌食症

　　厌食症想必大家都是有听说过的，厌食症的患者都会比较瘦，因为没有营养的补充，那么大家知道厌食症的症状是什么吗，厌食症的表现是什么呢，怎么得厌食症的呢，下面就让我们一起来了解一下厌食症吧。

　　临床表现

　　1.心理和行为障碍

　　厌食症在心理上主要就是表现为想追求病理性的一个好的身材，以及多种的认知上的歪曲错误的一个症状。

　　AN患者并非真正厌食，而是为了达到所谓的苗条”而忍饥挨饿，其食欲一直存在。患者为控制体重、保持苗条的体形而开始节食或减肥。

　　常见的方法有限制进食，为限制每日热量，通常吃得很少;还有进食后抠吐或呕吐，进行过度体育锻炼，滥用泻药、减肥药等。

　　有的女生患者由于对于自身的身材认知错误，过度的关注与自己的身形，希望有一个苗条的身材，其实以及很瘦了还坚持觉得自己比较胖，这就是错误的认知。

　　AN患者对自身胃肠刺激、躯体感受的认知也表现出异常，否认饥饿，否认疲劳感;对自身的情绪状态如愤怒和压抑亦缺乏正确的认识。

　　否认病情是该症的另一个显著特征，患者拒绝求医和治疗，常常由家属发现其消瘦、进食甚少、腹部不适、长期便秘、闭经等问题而带其到医院就诊。

　　此外，AN可伴有抑郁心境、情绪不稳定、社交退缩、易激惹、失眠、兴趣减退或缺乏、强迫症状。

　　厌食症患者还会过分的关注自己在公共场合的一个进食感，而且比较过度的关注自己的主动的情感表达，百分之十到百分之二十的厌食症患者还是会有窃食的行为的。

　　2.生理障碍

　　AN患者长期处于饥饿状态，能量摄入不足而产生营养不良，导致机体出现各种功能障碍，其营养不良导致的躯体并发症累及到全身各个系统。症状的严重程度与营养状况密切相关。

　　3.常见症状有

　　畏寒，便秘、胃胀、恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状，疲乏无力，眩晕、晕厥，心慌、心悸、气短、胸痛、头昏眼花，停经(未口服避孕药)、不孕，睡眠质量下降、早醒。

　　厌食症怎么得的

　　孩子为何会厌食

　　厌食原因较复杂，当然首先要请医生查一查有没有肝病、胃肠病及其他慢性病等，但多数厌食的小朋友并没有真正的病，那么他们为什么会厌食呢?

　　有的孩子是多吃零食，尤其是吃饭前吃零食;有的是饮食习惯不好，不定时，或饭前活动过多;有的是食物中蛋白质或糖分过高;微量元素锌缺乏也影响食欲，便秘也影响食欲。

　　通常情况下，引起厌食的常见原因除了病理性的，另一种就是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡，如父母缺乏科学的喂养知识，因不合理喂养导致小儿厌食，大多表现在未及时添加辅食、强迫进食、贪吃零食、偏食等几个方面。

　　父母强迫喂食会令孩子厌食

　　对于孩子的厌食，在排除病理因素后，父母要纠正担心孩子食量不足而引起营养不良的心理状态。在孩子食欲不振时，少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会，对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。

　　有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。

　　厌食怎么办

怎么得厌食症 这样做竟会患上厌食症（2）

　　1、改善胃口加点醋

　　大热天别说宝宝，大人的食欲也会有所下降。营养学家介绍，有个办法可以改善孩子厌食情况。夏季做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸变浓、增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。

　　此外，在菜里适量加醋能帮助吸收营养，研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。

　　2、别宠别吼，换个喂养方式

　　宝宝对吃饭的感觉是很敏感的，吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。

　　比如你越是围着他转，越是追着他喂，他就越抗拒，产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口，假装很美味很享受的样子，这样，小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。

　　专家指出，宝宝在7~8个月时就可以让他学着吃饭，即使是食物洒满一地也不要大声斥责，因为这样会影响宝宝吃饭的情绪。

　　3、换个饭碗，装少点饭

　　宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。妈妈可以换个方式，给他一个大一点的碗捧着吃，又或者装少一点的饭，让宝宝从心理上先接受这个分量，而后逐渐增加饭量。

　　夏天这个时候切忌暴饮暴食，宜少吃多餐。宝宝消化器官还很娇嫩，零食、冷饮这类食物不能吃个不停，否则伤了脾胃就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。

　　4、拒绝油炸品，多吃以下四类食物

　　(1)鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物

　　(2)牛奶、酸奶和其他奶制品

　　(3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物

　　(4)水果和蔬菜。

　　5、益生菌颗粒

　　益生菌颗粒分泌大量乳酸促使肠壁蠕动，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。

　　益生菌颗粒里添加了丰富的维生素C B1 B2 B6和乳酸钙、乳酸锌，可以迅速补充营养成分，有利吸收，从根本给身体上了保护伞”，帮助宝贝快速健康成长。

　　益生菌颗粒里的婴儿双歧杆菌，干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵御对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。

　　图老师小结：通过上文的介绍，想来大家对于厌食症也是有了一个比较全面的认识了吧，厌食症并不是一个什么好的疾病，而有些人为了一个好的身材就会可以的就得厌食症，这是错误的行为，这是在用自己的身体健康作为本钱的无利投资。