做到这些永别恼人晕眩

中午头晕莫轻视 做到这些永别恼人晕眩

　　各种各样的疾病一直威胁着人类的生存和繁衍，即使在医疗技术已经非常发达的今天，仍然有许多难以攻克的顽疾。对于很多已经上了班的人来说，经过了一个上午忙碌的工作，难免会感到有些疲倦，所以有必要进行短暂的休息。可是不少人在中午休息后，非但没有缓解疲劳，反而会越睡越沉，大脑也会感到一阵阵的眩晕。

　　这种头晕在生活中是一种非常多见的身体不适现象，它不是一个独立的疾病，而是代表着脑部的某些功能出现了障碍。很多朋友并不把头晕当作什么大毛病，而引起头晕的情况实在是非常之多，所以往往人们也无法真正区别究竟中午休息后感到头晕代表着什么。

　　一、中午头晕的常见分类

　　1、脑源性头晕

　　所谓的脑原性头晕就是指由于颈椎关节引起的脑部血液循环障碍，从而导致供给大脑活动的血液不足，使得人头晕目眩，身体也会非常不适。它的主要表现除了头晕之外，还会伴随着睡眠质量的降低、记忆力的减退等状况，严重的还会导致轻度的瘫痪、言语的障碍、情绪的易怒等临床表现，一般来说脑源性头晕的病情发展会比较缓慢，所以有充足的时间可以让人们去医院进行治疗。

　　2、心源性头晕

　　心源性头晕也是头晕的一种常见分类，主要多见于急性的心源性供血不足，从而会让人的眼前感到突然一黑，同时四肢无力甚至不停的抽搐，偶尔还会伴随有短暂的意识丧失等。

　　3、血管抑制性头晕

　　这种头晕的状况大多数是因为人处于一种极度紧张的情绪之中，同时还可以是由身体上的疼痛以及过度的疲劳造成。对于患上血管抑制性头晕的人来说，通常会感到恶心呕吐、腹部不适、脸色发白、浑身出冷汗等情况，这些表现说明人的神经系统已经发生了功能方面的紊乱，失去了对身体的绝对控制。

　　4、中毒性头晕

　　某些药物中含有能够引起人头晕的霉素，如果误食了这些药物就会感到大脑眩晕，这些霉素主要包括：新霉素、庆大霉、链霉素等，患者除了会感到头晕之外，还会产生短暂性的耳聋、慢性铅中毒等一些症状。

中午头晕莫轻视 做到这些永别恼人晕眩（2）

　　二、中午头晕的原因

　　1、缺铁性贫血

　　铁是一种人体必需的微量元素，一旦铁元素缺失就会导致缺铁性贫血，轻度的贫血患者会感到头晕耳鸣且面色苍白、疲劳乏力。铁元素在人体中具有造血的功能，能够参与血红蛋白以及各种酶的合成，促进人的生长，如果体内缺少铁就会减少新鲜血液的生成，从而导致大脑供血不足，产生眩晕感。

　　2、颈椎骨退化

　　颈椎就是指人的脖子的部分，由于很多现代人睡眠的姿势不够科学，所以导致了颈椎的增生、变形、退化，如果长期保持这种不健康的习惯，就会让颈部的肌肉发紧，同时也会使得动脉输送的血液量减少，从而产生头晕的现象。

　　3、血液粘度高

　　粘度高主要是由高血脂导致，血脂一旦高于正常的水平，就会让血液流动的速度大大减慢，造成脑部供血不足。此时非常容易发生疲劳、困倦以及头晕等症状。所以要想避免高血脂的产生，还是需要让自己拥有一个合理的膳食平衡，保证各种营养的均衡吸收，唯有如此，才能让疾病远离我们的身体，还所有人一个健康强健的体魄。

　　三、如何预防中午头晕

　　1、积极参加体育锻炼

　　每个人都是从幼小的童稚时期逐渐长大的，为什么有些人的身体很棒但也有些人的体质比较虚弱呢?排除遗传的因素，其实大部分都是依靠后天的锻炼得来的，经常参加各种体育运动，有意识、有计划的去增强自己的体魄，这样就可以提高自己的免疫能力与身体素质 ，一般的疾病也就奈何不了我们了。

　　2、保护肝脏

　　中医认为，人与自然界互相统一，外界的环境变化也会影响到人的精神状态或者引发一些疾病。如果冬季没有保养好肝，那么就会导致脾胃虚热、肝肾受损，肝风内动就会使人表现出烦躁易怒、头晕目眩的状态。

　　图老师小结：以上就是图老师给大家的关于中午头晕分类、表现以及预防方法的一些介绍。中午人体需要进行降温排汗，在这个过程中皮肤表面的毛细血管会进行扩张，体内血液的分布也会变得不再均衡，大量的血液滞留在体表，自然会导致大脑的供血相对应的不足，此时有头晕的感觉便不足为奇了。如果大家产生了头晕的症状，并且经过一段时间的休息后还是没有好转，那么最好还是去正规的医院进行检查，以免对身体健康产生危害。