如何预防膝盖骨刺

膝盖骨刺 如何预防膝盖骨刺

　　说到骨刺，相信大家都是非常熟悉的。毕竟我们到了中年老的时候是很容易出现膝盖骨刺的。那膝盖骨刺有什么症状呢?治疗膝盖骨刺的方法又有哪些呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　膝盖骨刺治疗偏方

　　说到治疗膝盖骨刺，其实在我们生活中，最常用于治疗膝盖骨刺的方法就是偏方了。那偏方如何治疗膝盖骨刺呢?

　　1、蚯蚓调白糖治疗法

　　取活蚯蚓数条以及白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。

　　2、热烤热涂法

　　将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，效果越来越明显。

　　3、狗骨头疗法

　　取150克的狗骨头以及500ml的白酒。之后将狗骨头砸碎后放入白酒中浸泡三天。三天之后用生姜蘸酒后擦拭患处，一天三次，半个月即可治愈了哦。

　　4、红花泡醋疗法

　　取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。

　　5、花生油拍打法

　　取花生油抹于患处，拍打 n15分钟以上，多拍无防，一般开头2-3天患处会有红黑色，以后肿痛会慢慢减轻。

　　6、夏枯草热敷法

　　取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁热敷患处，一般4-6天可见效

　　7、老陈醋热敷法

　　用老陈醋搽揉患处，不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用。用一块干净的纱布，蘸取加热的陈醋，敷于骨刺部位，外边再用热水袋或暖手器局部加热则效果更佳。每日热敷3-5次，每次半小时左右，一周为一个疗程。

　　8、夜敷日除法

　　赤芍、姜黄、栀子、白芷各12克，穿山甲6克，冰片3克。

　　将以上药材进行研磨成末后用醋进行调制成膏，然后敷在患处，并且用纱布包好，三天换一次药，长期使用即可治疗膝盖骨刺了。

　　9、醋搓治骨刺

　　买一瓶陈醋，用醋搓患处，搓热后(越热越好)用一光滑平坦的东西(瓶底也行)慢慢拍打骨刺处，这样一日反复几次，一瓶醋用不完就会好。

膝盖骨刺 如何预防膝盖骨刺（2）

　　10、仙人掌贴敷法

　　取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。

　　11、穿山甲通络法

　　穿山甲20g，白芥子lOg，混合，研成末，取鲜生姜10g捣泥。搅匀，敷于膝关节疼痛处，用纱布固定，并用暖水袋热敷，每天2次，每次40min，连用7天，21天为1个疗程。

　　膝盖骨刺症状

　　1、患有膝盖骨刺后也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者的骨刺患者的膝关节还会突然锁”在某一位置上，解锁”时，伴有明显的弹响。这些都是常见的膝盖骨刺的症状。

　　2、膝盖骨刺的症状还包括关节主动活动时有磨擦音和疼痛，上下楼梯，斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，骨刺患者可有压通和磨擦感，髌骨周边或关节 间隙压痛，有时骨刺患者的膝关节肿胀积洲，膝盖骨刺的症状可有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化，可从髌腱旁摸到肿块。

　　3、骨刺患者早急性期可出现股四头肌痉挛，后期膝盖骨刺的症状会有肌肉萎缩，关节活动时明显受限，经常疼痛，关节边缘变形增粗。最后关节固定于半屈曲状态。

　　膝盖骨刺治疗方法

　　一、直流电药物离子导入法

　　直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。

　　二、按摩与牵引

　　这种估值增值治疗方法仅适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行诊治却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到诊治诊治的目的。

　　三、针灸

　　针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对膝关节骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

　　如何预防膝盖骨刺

　　第一招：减轻体重

　　体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　第二招：避免长期剧烈运动

　　运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　第三招：适当进行体育锻炼

　　虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　第四招：及时治疗关节的损伤

　　关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于治疗膝盖骨刺的一些方法以及膝盖骨刺的一些症状。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防膝盖骨刺了。因此，如果不想自己出现膝盖骨刺的话，则一定要学会预防哦。