十二种食物是血管清道夫

　　1.生姜

　　可降血脂、降血压、防止血栓形成。

　　2.洋葱

　　可降低血脂。

　　3.茄子

　　能防治高血脂、高血压、动脉硬化。

　　4.西红柿

　　保护血管，防治高血压。

　　5.香菇

　　抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，防治心血管疾病。

　　6.黑木耳

　　降血压，防止血管硬化。

　　7.大枣

　　补中益气、养血安神。

　　8.核桃

　　具有营养脑神经细胞的作用，防止动脉硬化。

　　9.蜂蜜

　　改善血液循环，防止血管硬化。

　　10.玉米

　　延缓细胞老化，降低血清胆固醇，减缓动脉硬化和脑功能衰退。

　　11.白薯

　　降低胆固醇，防止血管硬化。

　　12.燕麦

　　降低血胆固醇浓度。