目录
1、形成黑眼圈的原因 2、去除黑眼圈吃什么食物
3、熬夜黑眼圈怎么消除 4、天生黑眼圈怎么消除
5、小孩有黑眼圈怎么办 6、女生黑眼圈怎么消除
7、男人黑眼圈怎么消除 8、穴位消除黑眼圈
形成黑眼圈的原因
眼圈发黑,除了少数人是天生色素沉淀致此,目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致,多注意休息就会恢复。
但是如果常常出现这种情况就要引起注意,有时这就是身体抗议,提出的健康警报!可能你的黑眼圈反映了你的月经、肝脏、肾脏、胃,甚至是鼻子的健康状况不佳!首先,我们要知道黑眼圈产生的原因,我的黑眼圈到底是哪一种类型的。
类型一
黑眼圈长期存在。
原因
女性的黑眼圈长期存在,可能是痛经、月经不调引起。
中医的理论认为,痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常,而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。
此外,经血量过多和患有功能性出血的女性,也较容易出现黑眼圈。
改善方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)治疗则以调经为重。
类型二
眼眶周围、面部都有色素沉着。
原因
肝功能长期不正常、肝肿大患者,往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如眼眶周围、面部有色素沉着,呈现黑眼圈”。
改善方法
慢性肝病的治疗主要是静养食疗,减轻肝脏负担的同时要补充营养,以修复受损的细胞,恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉。
同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素,以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食,减轻肝脏负担。
类型三
双目无神、眼圈发黑。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)原因
肾精亏少则两眼缺少精气滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。
改善方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)所以不要过度劳累,不要经常熬夜。生活规律,保持心情愉快,防止情绪激烈化。
平时多吃补钙的骨头汤,或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
类型四
黑眼圈颜色较深,呈浅蓝色,范围较大。
原因
长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者,随着胃病的反复发作,黑眼圈也会加重。
患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性肠胃疾病的人,也会出现黑眼圈。
改善方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)慢性肠胃疾病需要日常生活调理,合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡,不能再刺激肠胃。
类型五
鼻子的问题。
原因
黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。
但是如果你经常打喷嚏流鼻水,眼睛下方静脉窦附近的血流量增加,也会造成黑眼圈。
所以患有过敏性鼻炎的人,一般也有黑眼圈。
改善方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)除了治疗鼻炎外,还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中,避免冷空气、烟雾和污浊的空气。
打喷嚏的时候不要太用力,以免压迫道肌肤的微血管。
去除黑眼圈吃什么食物
第一种是大家经常可以吃到的鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分,还能促进肌肤细胞的再生,对于去黑眼圈十分有帮助。
第二种是芝麻
芝麻中韩有丰富的维生素E,维生素E可以改善血液循环,滋润肌肤,因此,对去黑眼圈也十分有效。
第三种是胡萝卜
除了维生素E之外,维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效,它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能,也能改善黑眼圈。
奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。
第四种是海带
海带富含铁质,而铁质是构成血红蛋白的重要成分,因此,常食用海带可以促进血红蛋白的增加,增强肌肤输送养分的能力,从而改善黑眼圈。
另外,瘦肉、动物肝脏也富含铁质。
第五种是绿茶
绿茶中含有浓缩多酚和儿茶素,浓缩多酚可以抑制自由基对皮肤造成的纤维破坏,而儿茶素能促进身体机能的新陈代谢,增加睡眠质量,因此,多喝绿茶对去黑眼圈十分有用。
另外,用绿茶包来敷眼,也能去黑眼圈。
六、猪肝
含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。
女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
七、西红柿
常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
枸杞猪肝汤
组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:清水洗净枸杞子。
猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。
先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。
改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。
待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。
预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:将所有材料用清水洗干净。
西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
当归鸡汤粥
组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。
去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。
熬夜黑眼圈怎么消除
茶叶包
用过的隔夜茶不要扔,有包装袋冲泡的那种很方便。
尽量把茶叶晾干,不然会掉色。放入冰箱里冰镇2 .3分钟。
然后把茶叶包放在眼睛上,黑眼圈重的部位。
10分左右后拿下,会有明显的改善。
热敷
热水烫过的毛巾,平铺在眼睛上,让眼睛热乎乎的,血液加快会加速脸部垃圾的排出。
无论何时何地,找条手巾+热水就可以完成了,很方便快速的方法。
一般3分左右,手巾没有温度了就可以拿下了,继续泡热水或者停止,要看个人的吸收效果如何了。
午觉
午觉对于人来说很重要,尤其是女人。
因为午觉可以让身体慢慢修复,尤其是面部的脸色。
好的午觉可以让人变的聪明办事有效率。大家一定要休息一会。
鸡蛋热敷
煮熟的鸡蛋把皮剥掉,然后找一个薄布包上,轻轻在黑眼圈周围滚动,帮助那里的血液流动,减轻黑眼圈。
太烫的话可以等等在热敷,也不要太凉,该没效果了。
遮瑕膏
很多地方都有卖的,是一种能够遮盖斑点,雀斑,黑头,黑眼圈的化妆品。
在必要的时候可以涂抹,因为会伤害肌肤,所以尽量少用为好。
按摩眼部肌肤
眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,那里是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在20次左右。
下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道,布满了血管,血液流通不畅的话血管会扩张和发青,眼袋和黑眼圈就更加明显,用无名指轻压可以促进血液循环,淡化黑眼圈。
天生黑眼圈怎么消除
冷敷去除眼袋法
做法:如果是睡眠不足导致眼袋的出现,可以试试冷敷法,十分方便有效。
用保鲜纸包好两三块冰粒,再准备一条干净的毛巾,把毛巾对折盖在眼皮上,然后再把冰块放在上面。敷完你会发现眼袋明显消退了很多。
黄瓜片消眼袋法
做法:准备一根新鲜黄瓜,切成薄片。
晚上临睡前,将黄瓜片贴在眼下部皮肤,再用手指朝上击打颜面部位,但特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。
利用黄瓜片再配合也能达到快速消眼袋的目的。
红茶敷眼去眼袋
做法:晚上临睡前先取泡好一杯红茶,要记住红茶要选用红茶包,使用起来会比较方便。
待其泡好后,只取其茶包放入冰箱,第二天睡醒,从冰箱取出红茶包敷于眼袋处,对于缓解眼袋十分有效。
木瓜加薄荷消眼袋法
做法:将木瓜切成小块与薄荷一起放入杯中,加入热水浸泡,泡好过后取出来晾凉,然后将它们敷在眼皮下的肌肤,经常使用一样可以去掉眼皮下的眼袋,效果显著。
黄瓜眼膜去眼袋法
黄瓜一直是我们大家熟知的美容圣品,用它自制成黄瓜眼膜来消除眼袋,效果也是十分值得一试。
准备新鲜黄瓜一根,将其切成薄片,敷在眼周四围,可起到镇静肌肤去除眼袋的功效。
但是要注意的是黄瓜眼膜最好在晚上临睡前进行,这样既能避免在白天敷完黄瓜眼膜后易被阳光晒伤的风险,同时也是临睡前是最佳的护肤时间。
两用菊花茶去眼袋法
菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以经常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,也可改善眼袋。