从指甲看健康情况

　　指甲是人身体的一部分，它能够反应我们身体的状况，也可以反应肝脏的状况，那么肝脏不好指甲有哪些症状呢?今天图老师小编为大家准备了肝功能不好指甲有哪些症状、乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现和肝水不足指甲有哪些症状等，希望大家喜欢。

　　目录

　　1、肝脏不好基本介绍 2、看指甲判断肝脏是否有毒素

　　3、乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现 4、肝病患者指甲有哪些症状

　　5、肝功能不好指甲有哪些症状 6、肝水不足指甲有哪些症状

　　7、肝脏不好的症状 8、如何预防肝脏不好

　　肝脏不好基本介绍

　　肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。

　　据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。

　　首先它分泌胆汁，帮助消化饮食;

　　它把吸收的氨基酸合成蛋白质供给我们机体能量，让我们能够精力充沛地完成一天的工作;

　　它能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形;

　　它是脂溶性维生素的贮存器官;它还能够氧化、还原、分解体内的毒素，吞噬不小心吃入体内的细菌，是人体最大的解毒器官。

　　实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时。

　　这说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。

　　现代肝脏病包括病毒性肝病，酒精性肝病，药物性肝病，代谢性肝病，免疫性肝病等。

　　其中以乙型病毒性肝炎(乙肝)为最常见，根据我国卫生部2003年以来的统计报告，乙肝发病率和死亡率均占传染病中的前5位。

　　肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。

　　是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。

　　看指甲判断肝脏是否有毒素

　　指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　中医认为肝主筋”，指甲是筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。

　　指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

　　下面我们一起看看有什么肝脏排毒的有效养生方法。

　　1.吃青色的食物

　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

　　中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.枸杞提升肝脏的耐受性

　　除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

　　这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

　　食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3.按压肝脏排毒要穴

　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

　　用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4.眼泪排毒法

　　相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

　　中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

　　作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

　　所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

　　对于那些乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

　　乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现

　　十指连心，当自己身体疾病出现异常时，往往也会表现在指甲上。

　　那么乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现呢?肝脏是人体新陈代谢的中心，当乙肝病毒入侵，破坏肝细胞，损伤肝功能之后，人体各项生理机能会出现失衡的状态，导致各类异常的症状表现出现。

　　一、无名指分管肝脏和胆囊等器官，当肝脏功能衰退，肝脏血液循环出了问题。会导致无名指瘦弱细小。

　　二、指甲长的向外翻表示肝脏出现了问题，但是病情比较微弱而已，如果病情康复了，指甲也会恢复正常。

　　三、指甲如果长进肉里的话是因为吃了太多的动物性食品导致肝脏机能衰退了，减少摄入动物性食品就可以有效的恢复肝脏机能。

　　除此之外，乙肝患者肝脏代谢不好时会有什么症状表现还有：面色发黄、尿液发黄、眼白发黄等黄疸现象。

　　部分乙肝患者会出现肝区疼痛，食欲不振，体虚无力等症状表现，此时患者需要加强重视，积极到专业的肝病医院检查，了解病因，对症治疗。

　　下面是一些治疗乙肝的方法

　　乙肝的治疗是一个长期的过程，必须持之以恒，根据自己的病情，采用最适合自己的疗法。

　　不要盲目的治疗，胡乱吃药，不然乙肝大三阳、乙肝小三阳有可能转化为肝硬化，甚至肝癌。

　　慢性乙肝治疗的总体目标就是最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒;减轻肝细胞炎症坏死及肝硬化;

　　延缓和阻止疾病进展;减少和防止肝脏失代偿、肝硬化、肝癌及其并发症的发生;改善生活质量和延长存活时间。

　　乙肝患者只要有适应症，且条件允许，就应进行规范的抗病毒治疗。

　　那么，治疗乙肝最好的方法有哪些?慢性乙肝的治疗建议采用三氧自体血回输技术。

　　三氧自体血回输技术历经8年临床验证，安全、无痛苦、无毒副作用，具有疗程短、作用快、疗效确切、临床治愈率高的优势。

　　适应于乙肝大三阳、乙肝小三阳、乙肝病毒携带者、丙肝等各型病毒性肝炎，以及酒精肝、脂肪肝、早期肝硬化、药物性肝炎、自身免疫性肝病等肝病的治疗，经过临床调查和统计报告显示，治疗效果非常显著!

　　肝病患者指甲有哪些症状

　　一般来说，年龄越大，指甲苍白的可能性就越大。

　　如果年纪轻轻却长了双苍白的指甲，那么就很有可能是已经患上了以下几种疾病：贫血、充血性心脏衰竭、糖尿病、肝病、营养不良。

　　下面图老师小编就告诉大家几个小细节来保护我们的肝脏。

　　一、调节情志，要树立战胜疾病的信心和决心，以及正确面对疾病的耐心。

　　慢性肝病多大缠绵难愈，目前尚无根除方法，因此首先应该清楚地认识到这种病治疗的复杂性和艰巨性，只有长期进行科学的治疗加上自身很好的调节，才能战胜它。

　　另外，要清楚地认识到慢性肝病是可防可治的，经过正确治疗同样可以享受高寿的。

　　总之，要保持知足常乐，有一个健康的心态。

　　同时，一定要戒怒”，要通过增加兴趣爱好来陶冶情操。

　　二、饮食合理，注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。

　　饮食要注意以下几点

　　1、定时进餐;

　　2、饮食定量，每餐不宜过饱;

　　3、少食油腻不易消化食物;

　　4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。

　　主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。

　　三、适当锻炼，增强体质根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。

　　进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。

　　切忌多用药和滥用药。

　　对于无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药。

　　有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，不恰当的用药不但不安全，往往还会引起药物性肝炎或其他相关的药物不良反应。

　　另外，肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响到肝的机能，加速病变的快速发展。

　　树立坚强的意志，心情开朗，振作精神，消除思想的负担，会有益于病情的改善。

　　肝功能不好指甲有哪些症状

　　指甲出现横纹凹凸不平，是肝病的先兆， 需要引起患者的注意，若还有出现一条条的条不好是肝功能不好。

　　指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。

　　下面图老师小编就告诉大家几个小细节来保护我们的肝脏的小方法。

　　选择低蛋白食物

　　红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。”

　　多吃全谷物食物

　　肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

　　多在家吃饭

　　肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。

　　每天喝6~8杯水

　　肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。

　　绝对不能喝酒

　　喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。

　　少食多餐

　　因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。

　　不乱吃补品和药物

　　最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。

　　肝水不足指甲有哪些症状

　　指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

　　指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、硅肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。

　　指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆;

　　出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆;

　　下面图老师小编就告诉大家保养肝脏的小方法。

　　1、给肝脏补充营养

　　蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏喜欢”的的营养素，平时多补充这些营养素有利于养肝护肝。

　　谷类食物是养肝护肝的最好的食物之一，如小米，含有丰富的蛋白质、维生素E等，护肝的同时还能够保护胃黏膜。

　　牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。

　　青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。

　　蘑菇是一种具有解毒功能的食物，肝脏是人体的主要戒毒场所，多吃蘑菇对肝脏具有保护作用。

　　2、减轻肝脏负担

　　首先，肝炎病人的饮食要清淡，便于消化。

　　忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，尤其是在肝脏急性炎症期间。

　　其次，多吃含纤维素的食物，如蔬菜等，这样才能保持胃肠道的通畅。

　　人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，水果有利于排便通畅。

　　3、补硒是养肝护肝的重要途径

　　免疫功能低下是肝病患者的普遍特征，主要表现为体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。

　　硒作为一种重要的微量元素，是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，使得免疫功能增强，进而改善肝病患者多种症状。硒麦芽粉、五味子等，具有调节免疫力，修复肝损伤等等功效。

　　4、改善肝脏供血

　　俗话说:"肝藏血"。

　　这话的意思是，白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏。

　　现代的动物实验证实了这句话：直立时，肝脏血流量减少40%，而运动时肝脏血流量减少80-85%。

　　平卧时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。

　　适当使用柴胡、猪胆粉、板蓝根、五味子、丹参等活血及扩张血管的药物也能改善肝脏供血。