该怎么调理

　　现在很多的人都非常的注重自己的外表，很多的人都希望自己的脸上是干干净净的，但是痘痘总会在不经意间出现!你们知道左脸颊长痘痘是什么原因吗，左脸颊长痘痘怎么调理呢?不同的部位长痘痘都预示着身体的不同部位的健康状况，额头长痘痘是什么原因呢?

　　目录

　　1、左脸长痘痘的原因 2、左脸颊长痘痘怎么回事

　　3、左脸上长痘痘怎么调理 4、左脸长痘痘不能吃什么

　　5、左脸长痘吃什么水果 6、女生左脸长痘痘吃什么蔬菜

　　7、左脸上长痘痘怎么办 8、左脸怎么预防长痘

　　左脸长痘痘的原因

　　肝火旺盛

　　左脸长痘痘通常是与肝相关，一般脾气急躁的人群容易左脸长痘痘，同时在春秋季节也是不容忽视左脸长痘痘，同时我们也能通过左脸长痘痘的原因知道左脸长痘痘的治疗方法，对于左脸长痘痘可以多喝一些清火的饮品比如说菊花茶、金银花茶等茶品对于去火去湿气有好处。

　　中毒过深”

　　体内毒素淤积(肺和胃火盛)和素体血热造成的，之所以最终形成痼疾,，由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作，缠绵难愈。个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,合理采用针对性中成药辨证施治综合治疗。

　　油腻分泌过旺或日常清洁不当

　　"皮肤油腻分泌过旺或日常清洁不当是造成左脸长痘的主要原因。或者我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。其次，日常习惯,药物,气候,职业,生活不规律,熬夜睡眠不足,情绪不佳,压力过大等原因都会引起此症状的产生。

　　左脸上长粉刺是什么原因

　　一不小心脸上就会出现痘痘，很多的美眉都是非常注重颜值的哦!你们知道脸上长痘痘是什么原因吗，不同的部位痘痘是不同的哦，左脸和右脸的痘痘也是不一样的!下面就和图老师小编一起来看看左脸长痘痘的原因吧，看看你们都知道吗?

　　长粉刺原因一：经常性洗脸

　　很多人认为脸上长粉刺就是因为连洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。

　　长粉刺原因二：洗脸出汗不擦干

　　洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵肌肤。而汗水停留在脸上呈弱碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗要及时擦干净，避免细菌侵入皮肤进而形成粉刺。

　　长粉刺原因三：手频碰脸蛋

　　手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。要多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤。

　　长粉刺原因四：饮食习惯不健康

　　经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。

　　长粉刺原因五：作息习惯不佳

　　如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，会很容易引起内分泌紊乱，导致皮脂分泌过度引发粉刺。要建立规律的作息习惯，晚上睡觉尽量不要超过11点。

　　长粉刺原因六：喝水太少

　　长粉刺的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易长粉刺的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水。

　　长粉刺原因七：生活用品不干净

　　枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。要经常晒被子、清洗床上用品。

　　左脸颊长痘痘怎么回事

　　痘痘位置：左脸颊。

　　对应脏腑：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。

　　基本表现：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

　　原因

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。

　　解决方案

　　①加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉;

　　②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情;

　　③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错;

　　④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品;

　　专家建议

　　加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

　　肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

　　凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　左脸上长痘痘怎么调理

　　很多的女人都在为脸上大大小小的痘痘烦恼，不管是用了多么好的护肤品还是没有很好的效果!你们知道其中的原因吗，其实脸上长痘痘主要原因是体内有毒素，所以要学会一些好的方法，这样就可以轻松祛痘痘啦!

　　中药祛痘偏方一：茵陈蒿汤祛痘

　　材料：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。

　　用法：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。

　　功效：此法可有效治疗青春痘。

　　中药祛痘偏方二：枇杷清肺祛痘

　　材料：取枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。

　　用法：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。

　　功效：此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。

　　中药祛痘偏方三：野菊花煎水祛痘法

　　材料：野菊花50克、200毫升水。

　　用法：将野菊花煎水后，待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。

　　功效：长期坚持，可控制痤疮的复发。

　　中药祛痘偏方四：白芷祛痘

　　材料：几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水。

　　用法：先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有脸颊两侧长痘痘的部位。

　　功效：消炎祛痘、美白。

　　左脸长痘痘不能吃什么

　　痘痘是痤疮的俗称，又叫青春痘”、暗疮”或粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春痘的出现会带来很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰。那么，长痘痘不能吃什么?

　　1、长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

　　2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。

　　3、一般比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。

　　4、由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

　　5、应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

　　6、远离酒精，最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

　　脸上长痘不能吃什么

　　痘痘，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。多是由过多的油脂和一些老化的皮脂堆积在毛孔内没有及时的排除加上细菌的感染，引发的皮肤红肿反 应，在治疗痘痘上除了要使用专业的祛痘产品，在饮食上也要配合，才能使痘痘快速的消失不复发，脸上长痘痘不能吃什么?

　　一：忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

　　二：忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。辛辣食物食品性热，食后容易升火。

　　三：忌食油炸产品和碳酸饮料，不仅对身体没有什么营养，而且会更加刺激痘痘。

　　总之，脸上长痘痘不能吃什么?看似简单的痘痘，其实已经在提醒你身体内部的细微变化了，内分泌，荷尔蒙失调都能引起痘痘，所以在食物上要配合身体的变化进行选择性的食用。脸上有痘痘的朋友也不要太消极，影响体内的内分泌，学会保持心情开朗，乐观，从容;不要病急乱投医。 及时的寻找合适自己的祛痘产品，配合饮食上的进补，从源头消灭痘痘，减少复发的几率。

　　左脸长痘吃什么水果

　　很多注重肌肤护理的女人都知道，水果当中富含维生素，是肌肤补充营养的重要来源!平时许多女人在生活中虽然有吃很多的水果，但是依然不能阻止痘痘的出现，这是什么原因呢，左脸上长痘痘该吃些什么水果呢，快来看看吧!

　　1、柠檬具有很好的美容效果，因含有丰富的维他命C、钙质而作为化妆品、护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，对于痤疮患者有一定的帮助，取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后，跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　　2、葡萄：其含有大量葡萄多酚，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果、柔软保湿作用。脸上长痤疮吃什么水果?另外，葡萄果肉蕴含维生素B3、丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　3、苹果：苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。脸上长痤疮吃什么水果?另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　对于痤疮患者来说，除了食用外，用水果做面膜也是很不错的选择：

　　1、将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤、长有暗疮、毛孔粗大、青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　2、将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。提醒：用温水洁面效果更佳!

　　脸上长痤疮吃什么水果，对于痤疮患者有帮助的水果，上文中图老师小编整理的就是这些了，可见对于痤疮患者来说，选择合适的水果，这能有效果的帮助我们缓解痤疮，那患者在平时水果的选择中，就要针对性选择了哦!

　　长痘吃什么水果

　　对于爱美的女性朋友来说，最烦恼的莫过于长痘痘了，药物消痘可能会有副作用，所以用水果消痘比较快速有效。那么长痘吃什么水果呢?下面专家为您介绍长痘吃什么水果。

　　1、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。