根据最新的研究表明,一个人的尿液可以显示出一个人是否肥胖,或者是否有肥胖类的疾病等等。
研究人员分析了2000多位美国人和英国人的信息。这些被调查者提供了他们的尿液样本。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)根据研究人员发现,一个人的尿液中含有25中化学物质,这些物质和实验者的体重指数有很大的关系。
体重指数即BMI,是身高与体重的比例,反映了人的肥胖程度。研究人员把这25种化学标志物叫做肥胖的代谢信号”。
我们的研究结果指出,尿液中的代谢标志物与肥胖程度有关,”参与这项研究的Paul Elliott博士说。
研究人员发现,在这些代谢标志物中,有9种是肠道菌群分解食物的时候产生的化合物。以前曾有研究指出,肠道菌群与肥胖有关。这两项研究的结果是一致的。并且,至少有一种代谢标志物是某种与心脏病有关的生物过程的分解产物。
还有些代谢标志物与肌肉的新陈代谢有关,在体重指数较高的人体内,这些代谢标志物的水平都比较低。很多人都说不仅节食有利于控制体重,锻炼也是防止肥胖的有效途径。研究人员说,这次的研究发现可能支持了这样的说法。
研究还发现,血糖高与体重指数高有关联。有些被试者的血糖水平非常高,以至于可以据此诊断出他患有糖尿病。
此外,有一种与食用水果有关的化合物与体重指数低有关联。
Elliott说,有些人虽然不肥胖,但是他们的尿液中可能也存在这些肥胖标志物。他说,这些人有变胖和出现其他代谢疾病的风险,个性化的预防性干预手段可能对他们很有好处。”
研究人员说,通过这些个性化的预防性干预手段,将来可能就不会出现那么多肥胖的人,也就不会有那么多人患与肥胖有关的疾病。”
研究人员也承认,由于这项研究是在某个时点完成的,所以无法直接判断尿液中存在这些代谢标志物是肥胖的原因,还是肥胖的结果。可能还需要更多的研究,才能确定新陈代谢的变化是如何产生这些肥胖信号”的。
科普:预防肥胖谨记10个要点
1.了解你要做什么
把你为什么要塑造形体和好的形体将如何改变你的生活写下来,然后,在你想要偷懒的时候,把它拿出来读一读。
2.给自己一些奖赏
在周末或是月末,如果你坚持做完了你的健身计划,作为奖励,可以款待一下自己:可能是一条消息或是一双新的跑步鞋。
3.要有计划
安排好你的健身日程并将其写在你的日程本上,把它们当成不能错过的重要约会来对待。
4.把你的进展记录下来
一个健身日记账可以使你时刻关注你的目标,对于每一个甜蜜的部分,纪录下它发生的日期、时间、你都做了什么以及你此后的感觉。
5.每天都要活动
即使你不能每天都锻炼,你也要适当的活动。一直骑在龙的背上要比掉下来的时候在爬上去容易得多。
6.做一个解决问题的人
不要让暂时的挫折如没有时间或是受伤使你不能正常锻炼,你可以调整你的日程或是从事一项新的运动。
7.以职业选手的方式思维
运动员从来不考虑他们什么时候去运动场,要防止其他的活动占用你的运动时间。
8.选择一个可以信赖的运动伙伴
当你遇到一个朋友的时候,你很难吹嘘你的运动计划。另外,同志的情谊和竞争可以使运动更加有趣。
9.相信变化是可能的
不要再认为你天生注定就是没有体形的人,成功的人都相信他们可以控制自己的体形并且可以使它发生变化。
10.要有乐趣
如果你要坚持它,就必须喜欢它。当你发现一种运动不适合你的时候就要换一种其它的,厌倦会毁掉你的动力。
图老师小结:以上就是关于肥胖的有关呢,看完上述图老师小编的介绍,你是不是也发现了你是不是已经是属于肥胖的一族了呢。根据自己尿液的信息去判断自己的肥胖原因,这只是其中的一种方法,但是具体的还是要去正规的医院去检查哦!