长期盯着电脑,眼睛会产生干涩、灼热,或有异物感、视力不稳定甚至暂时模糊,有时还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。经由详细的眼科检查,还可以发现患者的眼结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等,严重时还会使眼压升高。这种由电脑终端引起的视疲劳,又称VDT综合征。
每个使用一台电脑2小时左右,要休息大约一刻钟左右。然后你就可以看到窗外的景观或是在休息时闭着眼睛,只要是不集中在闭上眼睛,就有休息的效果。它可以是热的眼睛或周围的眼睛按摩。用热毛巾或手帕覆盖在眼睛(和眼睛),1至2倍,每天,每10分钟热。
也可用大拇指轻按眼窝四周骨头。勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有灰尘时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,增加可视度。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)将准备输入的资料文字放置于荧光屏旁,愈接近愈好,以减少颈部和眼睛的转动及注意力的改变。同时放大屏幕上所显示的字体及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担。
多眨眼可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。如果眼睛有不适,最好找眼科医生检查,切勿自行滴眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米,15英寸最好要保持70厘米。屏幕越大,距离依次类推。
眼睛有异物怎么处理
进入眼内异物以后,会出现一系列的症状,如眼睛不能开,眼睛或眼睛周围疼痛,眼泪,眼睛干燥,发痒,双侧瞳孔不等。
一、沙尘类
当沙尘随风飞人眼内时,产生的刺激往往使人们不由自主地用手或手绢揉擦眼睛,这不仅无法解决问题,反而使异物嵌入组织内而难以取出。
正确的方法是
用两个手指头捏住上眼皮,轻轻向前提起,救助者向眼内轻吹,刺激眼睛流泪,将沙尘冲出,这一方法如不奏效,则翻开眼皮直接查找异物。先让病人眼睛向上看,救助者用手轻轻扒寻找。
如果没有,可翻开上眼皮寻找,以及眼皮的边缘和白眼球。找到异物后用干净的湿手绢开下眼皮寻找异物,应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱折处,此处易存留异物,应仔细的一角将异物轻轻沾出。如果进入眼内的沙尘较多,可用清水冲洗。
二、灰砂、铁屑等异物溅入眼内
铁屑、灰砂等异物溅入眼内,自觉有异物感,疼痛、流泪等刺激症状,翻转上眼睑可见异物。
急救措施
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)不可揉,以防异物滚动损伤眼球。可将眼皮向前拉,让眼泪将异物冲走或用冷开水冲洗以冲走异物。如无效,闭上眼睛眼珠向下,作以下处理:
1、生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊。
2、消毒棉签蘸少许生理盐水轻轻擦去,然后滴用抗生素眼药水。
3、必要时送医院诊治。
注意
1.先用肥皂和水洗手后再对患者进行处理。
2.不要让患者擦眼睛。
3.不要用棉花等物品去取异物。不要取虹膜或瞳孔口的异物。
4.一旦异物取出,应让戴隐形眼镜的人摘掉隐形眼镜。
三、有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内
现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。冲洗时将伤眼一侧朝向下方,用食指和拇指扒开眼皮,尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水,让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小,可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
图老师小结:通过上文的介绍,想必大家对于眼睛感觉有异物也是有了一个比较全面的了解了吧,眼睛感觉有异物在我们生活中是比较常见的一种疾病情况了哦,我们要注意用眼的卫生,防止眼睛感染的情况出现。