人处于这状态容易焦虑

强迫状态 人处于这状态容易焦虑

　　在我们生活中想必大家对于强迫症都是有一定的了解的吧，那么大家又是否了解强迫状态呢，强迫状态会带给患者怎么样的生活影响呢，下面就让我们一起来了解一下强迫状态吧。

　　强迫症的人都很熟悉，但是否有强迫症的症状可以诊断为强迫症，我们仍在深入探索什么是强迫状态。

　　什么是强迫状态

　　强迫状态指的是以强迫观念或强迫情绪或强迫动作为突出症状，见于各种精神疾病状态。大量研究表明在强迫性神经症、强迫性人格障碍是以强迫症状为主;在抑郁状态、焦虑状态以及一些精神疾病，往往可见此精神症状伴发。

　　强迫性人格以往称精神衰弱或精神衰弱型人格障碍，具有所谓焦虑、多疑性格特征，突出表现谨小慎微和多疑，平时即疑虑重重，做事循规蹈矩，患者常有与此类性格特征密切联系的强迫症状，例如强迫怀疑(指对本人做过的事情，如锁门、关灯等动作是否完成的很好发生怀疑)，从而在强迫怀疑背景上产生继发性强迫行为，如强迫性检查或强迫性仪式动作(指一系列的动作)，即如锁门后，或关闭电门后产生反复地检查、核查的动作。

　　这是一种摆脱强迫现象的痛苦和痛苦的一种保护措施。强迫仪式是患者自己规定的，必须执行一套习惯性动作，在像往常一样前后各事件结束后才能完成动作程序，患者可以暂时缓解。

　　如果这种强迫性仪式动作被外界干扰或打断时，则出现紧张焦虑。精神分裂症时的强迫状态又有其特点，往往强迫状态的内容是荒谬的，或更难以理解的，情绪反应常是较为贫乏或缺乏主动性、鲜明性的。脑炎所伴有的强迫现象，往往带有强制性特点;有时还可以出现强制性地以下流词骂人的企图。

　　通过以上分析就会清楚强迫症与其他强迫状态有着本质的区别。

　　强迫状态中有一种正强迫状态，它包括强迫思惟、强迫恐惧及强迫行为等方面。强迫思维存在时不一定有强迫恐惧及强迫行为，而有强迫行为时则有强迫思惟及强迫恐惧同时存在。强迫状态见于多种疾病，是一综合症。涉及心理学上的思维、情感、意志行为等障碍。

　　怎么样的人更容易患有强迫状态呢

　　具有易感素质和强迫性人格特征的人较易发生强迫状态，强烈的精神因素也可使人格健全者产生强迫状态。强迫状态主要见于强迫性神经症，也可见于某些抑郁症和早期精神分裂症。

　　强迫状态普遍存在于中学生教育中

　　在学生中间，最常见的是强迫状态。强迫继续发展的状态将发展为强迫症，强迫状态实际上是一个关键的强迫症的状态，这需要我们高度重视。一旦强迫症的发展，不用说，一般的教育措施，即使是医疗措施也很微弱。

　　中学生的强迫状态可以分为强迫的观念、强迫行为两大类。所谓强迫的观念是指不由自主地反复思考某一问题，形成固定的观念。例如，一位中学生总是想到要为家人争气，不能够被别人小瞧，明明知道这对学习无益，也控制不住自己而不停地思考。

　　还有的老是做白日梦，希望自己一旦考取大学，便能够收取某种特殊的利益。强迫行为是指表露在行为上的、可见的执着行为。如离家以后反复要检查门窗是否已经关闭好了、洁癖、反复点数器物，等等。

　　仪式化的行为习惯，例如，进门一定要先迈左脚，否则要退回去重新走一遭。有的中学生感到英语难学，为了提高英语的成绩老是想找到好的学习方法、好的辅导材料，因此成天逛书店，买了许多参考书籍和各种各样的助学英语软件，不买就感到没有对自己尽到心意等等。

　　中学生的强迫状态的成因多种多样，如，教育不当会引发强迫状态，过多过高的教育要求诱使学生产生强烈的焦虑感、挫折感，同时导致学生形成固定的观念。

　　因此，学校不应该过严、过高的要求学生，而是让学生处在平衡的心态中学习，这样有利于学生的心身健康，同时也有利于学习成绩的提高。

　　强迫症是一种自我作斗争的疾病，面对这种心理疾病如何从根本上去治疗呢?要想治疗强迫症的第一步就是要认清强迫症的本质。

　　你之所以要反复的检验来确定一些事情，是为了缓解内心的焦虑。这是强迫行为的一个错误连接，正是因为强迫行为可以暂时缓解我们的焦虑，所以我们认为除了实施这些行为就没有办法减低焦虑，正是由于这种认识才始强迫行为得以固着和发展，我们会错误的认为如果不实施强迫行为，那么我们接下来就无法做任何事情。

强迫状态 人处于这状态容易焦虑（2）

　　而事实上，我们不需要实施强迫行为，我们的焦虑随着时间的流逝也会降低的。所以，这就需要我们用自己的意志力来控制自己的强迫行为。很多朋友认为我们自己根本无法控制这些行为，想想在过去的岁月里有没有在什么特殊的时候或者有什么紧急的事情的时候，我们是完全控制了强迫行为呢?

　　强迫症行为的本质

　　另外，想想我们怕的到底是什么呢?我们怕的并不是东西没有摆放整齐，也不是怕扔垃圾时把有用的东西扔掉，怕的也不是自己打错字或看不懂文章，这些都是表面现象而已。我们真正怕的是自己内心的一种不确定的感觉。

　　这是问题的根本，针对这个根本，那我们的解决之道应该是使自己不怕这种不确定的感觉。看看我们的强迫行为是不是针对这个根本在解决问题呢?很显然，我们的强迫行为并没有针对这个根本，强迫行为并没有使我们不怕这种不确定的感觉。

　　那为什么强迫行为还会缓解我们的焦虑呢?这是因为强迫行为把我们的不确定感变成了确定感，当我们的不确定感消除了，变成确定感了，所以我们就不焦虑了。想想，我们在没有检查之前，我们不能确定东西是否摆放整齐，当我们反复做了几次之后，我们就确定已经摆放整齐了。

　　这里就很清楚的看到，强迫行为是把我们的不确定感变为确定感。而问题的根本是我们害怕不确定的感觉，强迫行为并不能使我们不怕不确定感。所以，我们通过强迫行为并不能使我们的强迫症好转，反而越来越严重。

　　举个例子来说，比如，我们本来怕蛇，一旦我们看到蛇，我们就找个厨师把蛇做成一盘菜，我们不怕这盘菜。我们错误的认为这样做了就解决了我们怕蛇的问题，但实际上这样做根本没有解决我们怕蛇的问题。

　　我们下次见到蛇还是会害怕。这样，我们每次见到蛇就会想办法把蛇做成菜，这个把蛇变成菜的过程就是我们的强迫行为。所以，无论我们把多少蛇变成了菜，我们仍然还是怕蛇的，根本问题依然没有解决。

　　明白了这个道理，我们就要坚决的阻止原来的这些强迫行为，而是去学会忍受这种不确定的感觉，这样慢慢的习惯了我们就不再害怕这种不确定的感觉了。我们的根本问题也就解决了。

　　图老师小结：通过上文的介绍，想必大家对于强迫状态也是有了一个比较全面的了解了吧，强迫状态对于很多人来说都是比较熟悉的哦，希望上面的文章对大家有所帮助哦，祝患者早日康复。