图老师小编为大家讲一个真实的事件吧!在旬月之前,济南市中心医院骨科门诊一位19岁的小伙子前来求医。他告诉医生,他的手不知道怎么回事一直都很僵硬,而右手的食指和拇指不仅仅有着僵硬的形象,还伴随着阵阵剧烈的疼痛,甚至连刷牙、写字、吃饭这些生活中必做的事儿都成了一个大问题。
什么样的情况让这人生才刚开始的小伙子变成这副模样?而通过医生的诊断我们知道了答案,原来这位小伙子,每天都在使用手机上网、玩游戏,一玩就是七八个小时毫无停歇,慢慢的他的手部就出现了这样的状况,这也就是现在常说的手机手。
手机手的症状
可不要小看手机手,虽然它的名字不起眼,但是它却是一个十分严重的疾病,手机手需要极为专业的治疗才可以痊愈,您千万不要认为这是小毛病能够无药自愈。要知道病情严重的手机手,甚至需要手术才可以将它们矫正回来。
所以对于手机手,我们不可以抱着轻视的心态去对待它们,一旦发现手腕或者关节无法灵活运转,或者,在运转的时候会产生剧烈疼痛,那就要提高警惕了!因为这很有可能就是手机手所导致的,出现这种现象,我们必须到医院去及时救治才能有恢复希望。千万不可以在家自行处理,因为这很有可能会让病情越拖越严重,直到最后无法救治,甚至会导致手部瘫痪这种令人毛骨悚然的事件发生。说到这里想必你也会重视起这个问题,那么手机手是怎么样发生的呢?我们要怎么样来预防它!下面就和图老师小编一起看看如何预防手机手这个问题吧!
如何预防手机手
预防手机手其实方法很简单,我们只要做到一句话,不,我们只要做到四个字就可以预防手机说这样的事情发生,那就是少玩手机”,就是在日常生活之中,不要沉迷在手机的世界里。一玩就是七八个小时不患上手机手,那才叫怪事呢!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)此外,还有一个方法可以帮助我们预防手机手,那就是我们在玩手机的时候,每隔一个小时,我便放下手机,来坐一坐手指操,让我们的手指包括大拇指在内,都不停的做着波浪式的运动,这样可以帮助手指活动开来,让它们不至于长时间的保持一个姿势,而僵硬在哪里形成一种习惯,这种习惯就是手机手的前置条件,而我们只要将手指关节活动开,不让它们形成这样的习惯,就可以在很大程度上避开手机手这样的状况。
其实避免手机手这样的情况出现,真的是十分的简单,我们只需要不时将手指活动一下,不论是用什么样的方法,只要让手指活动开来,就可以避免手机手这样的状况出现,所以图老师小编在这里郑重的告诉大家,预防手机手的关键词一共就这两个少玩手机,活动手指”只要我们能够做到这八个字,手机手这样的状况就永远也不会找上我们!
手机手的治疗
当然了,肯定还有已经患上手机手的朋友在苦恼,其实完全没必要苦恼,因为手机手只要不是特别严重,其实治愈它们还是很简单的,只要不断的活动自己的手指,让我们的手指慢慢的变回灵活的状态,就可以治愈手机手这样的状况!
当然上面所说的治愈方法,是针对那些刚刚患上手机手的朋友来说的,而已经患上很长时间,或者病情已经很严重的朋友,就需要到医院去接受专业治疗了,因为,我们自己活动手指可能会让病情更加严重,而导致我们手部受到更大损害,甚至出现瘫痪这样的状况!所以只有到正规的医院,接受专业治疗才可以让那些十分严重的手机手恢复正常!
易患手机手的人群
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)那么是哪些人容易患上手机手这个疾病呢?其实容易患上手机手这种疾病的人群,,大部分都是90后,因为90后们可以说在明事儿的时候,手里就会有一部手机,手机对90后的影响超过前面的数代人,就像手机综合症那样,会患上这种疾病的大部分都是90后,所以,针对这群朋友们图老师小编在这呼吁,是时候放下手机活动手指了,不要让手变成的手机手,才去重视它,那个时候已经晚了!
或许你可以不重视它,但是它对我们造成的危害却是实实在在众所周知的,手机手病发严重的时候,甚至会导致手部出现瘫痪,90后的人生才刚刚开始,如果这时就失去了双手,那么未来还有什么样的希望呢?所以,放下手机活动手指,这个事情是时候开始了让我们放下手机,不做手机综合征患者,不做低头族,让我可以用自己的双手,健康的双手去开创自己的未来,因为,人生的道路还很长,我们还需要这双健康的双手,帮助我们披荆斩棘,还需要这双手帮助我们,掌握人生的船舵!
说的有些多了,但是这些却都是图老师小编的有感而发,图老师小编自己其实也曾有过手机手这样的情况出现,那时只要动一动大拇指都觉得酸痛。但好在图老师小编发现的比较早,及时的通过活动手指将这状况给纠正了回来,才没有造成更加严重的后果,现在想来都觉得恐怖,没有试过那种情况的人,是无法体会动一动手指都困难的那种绝望的感觉。
图老师小编不想再有人重蹈图老师小编的覆辙,所以,在这里已经将自己的真心话都说出来了,你要是不相信,图老师小编也没有办法了,不过还是希望在这里可以给你提一个醒,在出现手机手早期症状的时候,及时的使用图老师小编提供的方法,防止它对我们的身体造成更大的危害!
图老师小结:手机手在生活之中很常见,但是我们只要及时的发现它们,就可以将这种状况扼杀在摇篮之中,保护好我们的身体健康,当然,预防才是最重要的,记着哦,我们玩一个小时的手机,就起来活动活动手指吧!