一、膀胱结石
首先,我们要提及的是膀胱结石,膀胱结石分为两种,一种是原发性的膀胱结石,多由于营养不良造成。另一种是继发性的膀胱结石,由于尿路感染、膀胱异物、尿路梗阻等原因造成。现代生活水平提高,导致膀胱结石多发于中老年男性。
膀胱结石的表现
膀胱结石主要变形为疼痛和血尿,如果结石较小又在肾盂内,还会引起的肾绞痛、脓尿、急性闭尿等现象,而有些患者也会表现为贫血、胃肠道疾病和尿路感染等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)膀胱结石的预防
膀胱结石和食物营养有着密切的关系,越是发达国家,膀胱结石的发病率越高。因为结石的形成和高糖、高蛋白、高脂肪有着密切的关系。钙是形成结石的主要物质,而摄入大量的蛋白质、糖和脂肪之后,会导体内较多的尿酸,从而容易形成结石。所以预防膀胱结石要从膳食上和运动上进行。
首先,多饮水,可以稀释尿液和冲刷尿道,起到预防结石和防止异物残留的现象。
其次,在饮食上虽然提倡吃好,但是不可暴饮暴食以及过多食用高蛋白、高脂肪和高糖食物,讲究营养均衡。
另外,还可以采取运动预防,如一些跳跃运动,投篮、跳绳等,这些运动有助于结石的排出。
二、肾结石
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)肾结石也是泌尿系统的常见疾病,也是多发疾病,而且男性的发病率高一些,多发于青壮年。肾结石的发生在左右两侧没有明显的症状。而造成肾结石发生的原因有很多,受到年龄、性别、遗传和环境等影响。其中饮食习惯和结石的形成密切相关。而肾结石最常见的成分是草酸钙。
肾结石的表现
首先,患者会有腰痛的现象,有40%-70%的患者会有不同程度的腰痛现象,主要表现为腰部酸胀、隐痛或钝痛,如果结石较小还会引起绞痛,骤然出现剧烈疼痛或阵发性疼痛。
其次,有些人无疼痛表现,但会有血尿现象。另外,恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、畏寒发热等也属于肾结石的表现。
肾结石的预防
首先,喝水和增加纤维素的摄入是预防肾结石首选。多喝水可以稀释尿液,防止高浓度的盐类和矿物质聚集成结石。糙米中的纤维素也可以预防结石的产生。
其次,控制钙的摄入量和减少草酸盐食物的摄入。大多数结石中含有钙,而且60%以上的肾结石属于草酸钙,所以富含草酸的食物如甜菜、芹菜、菠菜、香草、巧克力等,这些食物要控制食用量。
另外,多运动,运动可以帮钙质被人体骨骼吸收,减少在血液中的淤积。
三、胆囊结石
胆囊结石高发于成人,而且女性比男性发病率高,一般40岁之后会随着年龄的增长,发病率增高。胆囊结石的发生和多种因素有关,如女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、高血脂症等,而局部地区的胆囊结石高发,则和饮食有关。
胆囊结石的症状
首先,患有胆囊结石会出现疼痛,一般在饱食或进食油腻食物之后,会出现胆囊收缩、结石移位,造成胆绞痛。一般疼痛部位出现在右上腹或上腹部位。并且还有可能伴随着恶心、呕吐等现象。
其次,除了疼痛还可能出现腹胀、嗳气、呕逆、黄疸等现象。而这些都是外在表现,更多的会引起其他消化道疾病。
胆囊结石的预防
首先,饮食预防胆囊结石。一方面饮食要规律,一日三餐不能漏,尤其是早餐要食用。另一方面饮食结构上要科学,尽量少吃油炸食物,多食用高纤维食物,避免高胆固醇的食物,因为胆固醇增高后更容易患胆囊结石。
其次,从饮水和运动上预防胆囊结石。饮水可以稀释胆囊中的胆汁,防止浓缩出现结石。而且锻炼身体也可以降低结石的发生。
图老师小结:俗话人吃五谷杂粮哪有不生病的,但是如果出现疾病则不能拖延,文章开头提到的男子就是因为长期拖延才将小病拖成大病。上文我们还简单的介绍了其他结石疾病的现象,希望通过这里的了解你能对身体多加了解,减少疾病的出现。