让你晨起口气清新

　　由于晚上所有器官在休息，可能早上起来你的嘴巴就感觉特别的苦的。这到底是怎么一回事呢，还需要我们好好考虑一下的。做好自己的口腔工作，对我们的味觉都是有好处的。那么，下面就由图老师小编来为大家好好介绍一下吧。

　　嘴巴苦

　　晨起嘴巴苦是怎么回事

　　很多人清晨起床之后都会出现口苦情况，知道这是为什么吗?下面中医养生专家告诉你吧!

　　中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。

　　肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。

　　引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人。

　　有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人。

　　经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人。

　　患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

　　中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。

　　肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。

　　胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。

　　同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

　　另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点。

　　其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

　　中医专家建议

　　1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

　　2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

　　如何有效治疗口苦

　　推拿手法

　　口苦症一般都要改善胆的功能，如中里巴人倡导的敲胆经就是治疗口苦的一个非常好的方法。

　　胆经

　　我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位。

　　大家在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。

　　开胸顺气

　　今天教大家一个治疗胆病的自我按摩和推拿比较有效的方法，就是开胸顺气或者叫开肋顺气。

　　手法

　　方法是这样，我们用手掌贴着肋骨的缘，肋骨是斜上方走形的，一条一条往上推。

　　特别是第6、第7肋骨中间有个穴叫做期门穴，它是肝的募穴，所有的肝病。

　　特别是一些中晚期的肝病，都会在这儿有反应点，有的甚至痛不可触，我们用缓慢轻柔的手法推。

　　另外第7、第8肋间有一个穴位叫日月，它是胆的募穴，所以胆的一些疾病在这里也有反应点，

　　当我们顺着肋骨间隙推到腋下以后，再顺着手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经从指尖一直推出去，这就是开胸顺气。

　　维生素C

　　维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。

　　即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

　　当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。

　　适当运动

　　从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

　　图老师小结：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于嘴巴苦的相关知识了吧，嘴巴苦是怎么回事，大家也知道了，所以我们还是要更好地做好相关预防的。大家不妨可以尝试一下图老师小编学的，还是非常有用的，希望图老师小编的介绍能对大家有所帮助吧。