用自来水做这事衰老10岁

　　说到自来水大家一定都不陌生，从早上到晚上人们的生活都离不开水，水是生命之源的说法也一直被我们挂在嘴边。如何用最优质的水来达到身体的健康是很多人最为关心的话题。人们可以用自来水洗漱，可以用自来水来做饭，但是，很多时候，自来水并没有我们想象中的那么安全，要是在生活中用自来水做这些事情，对于身体其实是有害的，造成衰老也是很有可能的。

　　一、早起接一杯自来水来喝

　　生活中不少人为了图方便，在早起感觉到口渴的时候，会拿起杯子接一杯自来水来喝，这样的动作看起来是非常平常，但是，对于身体其实是有害处的。

　　不可否认早上起床喝一杯水对于身体的好处，这是因为经过一夜的休息，身体的新陈代谢需要用水来补充，以秋天干燥来说，不少人在早上起床的时候会感觉到身体水分蒸发加快。特别是皮肤出现瘙痒的情况，这些大多是体内缺水的缘故。

　　在早上喝一杯水是能够很好的补充身体的所需，对于调节血液循环也是很有帮助的。

　　但是，在早上接一杯自来水的举动最好不要有，这是因为，你接的那杯自来水中，往往很不安全，对于身体往往是有坏处的。

　　一般来说，在国内对于自来水是用氯气进行处理的，通过氯气能够很好的杀灭自来水中的微生物，但是，当在早上接一杯这样的自来水可能会是整个自来水水管中氯气最多的水。

　　同时，在夜间，自来水是静止的，没有流动，这样就会使得其中的微生物和自来水的水龙头发生化学反应，家庭常用的水龙头一般是铁质的，这样的铁质水龙头是会和自来水中的氯气、自来水中的微生物发生非常明显的化学变化，这些经过化学反应的元素会堆积在水龙头部位，在打开水龙头的时候，这样的水会第一时间被接出来，在直接饮用这样的自来水的时候是会使得身体受到很大的影响。对于肠胃来说，是会受到不小的伤害。

　　同时，自来水一般是地下水，这样的地下水的水质是和当地的环境有关系的，对于不少污染较为严重的地区来说，其水质往往是令人堪忧的，是非常容易造成重大疾病的。

　　在国内一些癌症高发区，往往就是当地水质被污染造成的。长时间的饮用这样的水，对于身体肾脏部位有很大的伤害，造成肾衰竭是非常明显的，进而出现衰老的迹象。

　　因此，在生活中，在早上起床的时候，最好不要直接饮用自来水，感觉到口渴喝一杯凉开水是最有效的。

　　二、自来水煎药

　　进入秋天不少人感觉到身体免疫力有所下降，如何补身子成了很多人关注的话题，用中药进行滋补成了很多人在做的事情。

　　中药也是中国人最为骄傲的地方，很多人会在秋天用中药来滋补子，这样的滋补对于身体确实有好处，但是，在熬药的过程中有很多禁忌是需要注意的，这样的禁忌要是不注意的话，对于身体其实是有伤害的。

　　煎熬、熬药离不开水，现在的水安全性是很低的，古人提倡的煎药在这个时候得到了很大的挑战，以水来说，古人所用的大多是泉水，纯天然的，这样的水安全性是很高的。

　　但是，现在很多自来水污染是非常严重的，重金属超标，即使加入大量的漂白粉进行消毒、杀菌，但是效果还是很微弱的。

　　这样的水要是用来熬药，对于中药本身的药性是有伤害的，这是因为水中的漂白粉、氯气其实属于一种很强的氧化剂，这样的氧化剂是容易和中药发生化学反应的，长时间的用这样的水熬制中药会对药物本身有所影响，进而使得药效大打折扣。

　　生活中常见的中药属于天然的药物，作为药物或多或少的是有副作用的，同时，这样的药物的副作用其实比很多人工合成的西药要低许多。当然，对于一些成分复杂的中药来说，含有的成分也是复杂的，例如，生物碱、皂素、鞣酸质等等。

　　在古代很多中医看来，中药要是用对了是能够救人的，但要是用错也是能够致人于死命的，当含有毒素的中药，在和自来水中的氯气发生反应的时候是会造成药效变弱，同时会造成毒素增多的，这样的中药要是被吃进体内是会给身体带来很大的副作用。

　　现在熬制中药有太多需要注意的地方了，以中药本身来说，现在的中药生长的环境是较差的，这样的中药在生长过程中会吸纳太多的重金属，会直接影响到药物本身。

　　另外就是在熬制中药的时候，水的使用决定了药性，漂白粉在给自来水消毒的同时，也带来了安全隐患。

　　一般来说，想要熬制中药，把自来水先烧开，在把自来水烧开、加热的过程中会把其中的氯气蒸发掉，这样是能够很好的避免药物和氯气发生反应。

　　生活中不少人在熬药的时候会直接用自来水进行熬制的，这样的举动在以后的生活中最好需要避免一下。

　　当自来水被烧开、煮沸之后不要立即煎药，尽管其中的氯气被杀灭了很多，但是，开水其实是不利于水分渗入到药物的组织内部的，这样是能够阻碍药物的有效成分被煎出，以山药、芡实、薏米仁这些淀粉含量较多的中药来说，是容易使得其中的淀粉凝结，使得药物的有效成分无法被煎出来。

　　因此，在平时熬药的时候，是可以把这样的开水冷却，当水彻底凉了下来的时候再加入药物，进行浸泡，在火上进行煎煮是能够使得其中的成分有效被煎出。

　　三、自来水洗脸

　　作为生活中最常见的护肤方式，洗脸是每个人每天必做的事情，但是，你知道吗?就在这个小小的洗脸动作中其实也是有不少学问的。

　　在早上不少人会在洗漱间的水池里，接满水就开始洗脸，殊不知这样的动作，其实是不科学的。

　　这是因为经过一整夜，自来水管中的水处于静止状态，这样的静止状态会让氯气在水中沉淀，进而与水龙头发生化学反应，在打开水龙头的那一刹那，水花四溅，其中的有毒成分是会随着自来水流出来的。

　　要是用这样的水洗脸对于皮肤伤害极大，是容易让其中的氯气伤害到皮肤的。造成毁容有些夸张，但是，对于皮肤伤害是非常大的，造成皮肤松弛、没有弹性是非常明显的，看上去衰老10岁也是常见的情况。

　　在生活中，其实很多人洗脸的时候不会去注意调制水温，会直接捧起冷水就开始洗脸，冷水确实能够起到清醒头脑的作用，但是对于皮肤是有伤害的，注重养生的人通常洗脸的不会用冷水的，用三十度左右的温水洗脸对于护肤其实是最有效的。

　　用这样的温度的水进行洗脸是能够很好的去除皮肤的角质，同时对于皮肤的油腻没有很强的刺激性，对于皮肤没有损伤，在一定程度上，这样的水温还能够很好的保护皮肤。

　　一般来说，在早上洗脸的时候，是可以先把自来水打开，这样的水可以用来冲洗马桶，因为水龙头在打开的时候，会在第一时间把氯气较重的水分流淌出来，这样的水最好不要洗脸。

　　因此，在洗脸的时候要特别注意，不要用冷水洗脸，用温水代替正常的自来水是非常有必要的事情。

　　图老师小结：通过上面关于日常使用自来水的三个方面的简单描述，相信大家对于自来水的使用有了更多的了解，在生活中自来水因为它的常见而被我们所忽视，这样的忽视是容易给身体带来伤害的，希望在以后的生活中，大家能够多多注意，正确认识自来水，合理使用自来水。