要小心

　　现在越来越多的人都注重健康养生，但是很多人只是在做一些表面工作。比如说一些爱美女性只注重自己脸蛋的保养，而忽视了手部的保养和护理。人们都会说手是人的第二张脸，看手的状态就能知晓这个人的健康情况了。秋季气候干燥，我们脸上的肌肤容易起皮，其实我们的手部肌肤也会受到影响。那么秋季我们的手部会出现哪些问题呢?

　　手是我们人体中最具特色的器官之一，手对我们健康的重要性不言而喻。如果没有手的话，我们日常中很多活动都是完成不了的。但是很多人养生时只注意养胃养肾，却忘了对手的保养。有这样的一句话，看一个女人生活得好不好，看她的手就可以了。其实看一个人是否健康，我们也可以通过手的状态来知晓。

　　秋季到了，气候干燥温度低，我们的皮肤因为缺水，就会产生这样或那样的问题。我们的手也不例外，因为外界环境和自身身体的原因，也会出现很多问题。如果我们的手上长出这一物，那大家一定要小心对待。

　　一、手上会长什么

　　1、手藓

　　如果手上长藓了，不仅不美观，还会觉得瘙痒，让人感到万分难受。

　　手藓多为水疱鳞屑型，从手掌的某一个部位开始长起，多为针头大小的水疱，里面还有清澈的液体。水疱干后还会脱屑，并且向四周蔓延扩大。

　　手藓是具有传染性的，双手长期浸水、摩擦受伤或接触洗涤剂和溶剂等都会引发手藓。另外，经常戴戒指也会提高手藓的发病率。

　　那么我们平时应该如何预防手藓呢?我们要避免直接接触传染源，减少酸、碱性物质对皮肤的伤害，同时也要注意个人卫生。

　　如果手上长了藓，我们千万不要去抓挠它，否则会加重病情。我们可以将双手泡在盐水里，这样可以止痒。我们也可以将皮炎软膏涂抹在手背上，这样可以缓解病症。

　　另外，手上长藓主要是体内有湿气的缘故，多喝点红枣薏米粥之类的食物，也可以帮助我们去藓除湿。

　　2、倒刺

　　很多人都希望自己能拥有一双白嫩光滑的双手，但是手指上总会时不时地冒出几根倒刺来。老人家会说，长倒刺的都是爱干活的勤快人。其实，很多十指不沾阳春水的女性手上也会长倒刺。

　　指甲周围的倒刺，在医学上又被称为逆剥”，是一种很常见的甲周皮肤问题。逆剥就是脱皮，手指甲周围的角质层因为脱水过于干燥而从皮肤表面分离。

　　秋季气候干燥，如果再经常接触洗手液和沐浴乳等碱性物质，就会破坏手部的皮脂膜，加速皮肤干燥，手上就很容易长出倒刺。

　　倒刺不痛不痒，但是我们最好把倒刺及时剪掉，以免让指甲周围的皮肤受伤。另外，我们每天可以用橄榄油浸泡自己的双手，洗手后要记得涂抹护手霜。

　　如果我们的日常饮食中缺乏维生素A、维生素E和硒的摄入，那么就会导致肌肤干燥，容易产生倒刺。所以，我们平时要多吃些胡萝卜、哈密瓜和杏仁等食物，这在一定程度上也可以预防倒刺的产生。

　　3、蜕皮

　　我们都知道，自然界中蛇会出现蜕皮的现象。其实人到了秋季，由于气候干燥，手部也会出现蜕皮的现象。

　　图老师小编前几天也遇到这样的情况，手掌心一开始是长了很多类似水泡的东西，然后一一裂开，就开始剥落蜕皮了。蜕皮没有任何疼痛的感觉，但是很影响美观。图老师小编只有在手上不停地涂抹护手霜，过了几日，手上蜕皮的部位又长出了新皮肤，比原来的更嫩更光滑。

　　其实手部蜕皮是秋季最常见、最容易发生的手角质层剥落的症状，虽然有碍美观，但是不需要特别的治疗。我们只要避免接触肥皂和洗手液等刺激性物品，一般一两周后就可以自愈。

　　要想缓解秋燥产生的蜕皮症状，我们平时还是要做到多喝水，勤涂护手霜，像爱护脸蛋一样爱护我们的双手。

　　4、湿疹

　　手上长湿疹主要的表现就是手部干燥，出现暗红斑点，局部浸润肥厚，还会出现开裂的现象。手上长湿疹多是出现在家庭主妇身上，因此又被称为主妇手”。

　　不同于倒刺和蜕皮，手上长湿疹的话就需要药物治疗了。我们可以服用一些消炎止痒的药物，如果有继发感染的现象，那就服用抗生素。

　　任何事情我们都要做到防患于未然，为了手部的健康，我们应该避免各种可疑致病因素。洗衣洗碗时记得戴手套，平时少用些洗手液和沐浴露等碱性洗化用品。

　　如果我们手上已经长了湿疹，那一定不要食用辛辣食物和饮酒，避免过度洗烫和精神紧张。

　　5、指甲变色

　　正常人的指甲一般是粉色的，而且有一定的光泽并且很均匀。如果你的指甲变白，那就得检查一下是否患了贫血症状。如果指甲出现了其他的颜色，那就得当心自己的身体是否患病了。

　　有一些心脏病患者，他们的指甲就会变黑。如果指甲受到真菌的感染，就会变成绿色、黑色或者是灰色。如果指甲变成红紫色，有可能是患上了红细胞增多症，必须要到医院做检查。

　　指甲的颜色和形状能够反映出一个人的健康状态，如果我们发现自己的指甲出现了异常，那一定要留意当心，这可能是某些疾病的征兆。

　　二、如何护理手部

　　秋季气候干燥，我们的手上总会出现这样或那样的问题。要想告别这些烦恼，我们平时应该如何护理手部的肌肤呢?

　　1、首先我们每次洗完手后都要涂抹护手霜，因为勤擦护手霜可以有效保护我们双手的皮肤。一般是等到手完全擦干净后再涂抹护手霜，这样才有利于护手霜的吸收。

　　除了涂抹护手霜外，我们还可以用醋泡手或者是用橄榄油来擦拭手部的肌肤。

　　2、我们的双手都是用来干活的，洗碗就是我们经常干的家务活之一。但是，洗碗往往比较伤手，除了用比较好的洗洁精外，图老师小编推荐给大家一个比较简便的方法。

　　我们可以用淘米水洗碗，因为淘米水不仅去污能力比较强，对我们的双手也有很好的保护作用。而且，用淘米水洗碗还可以节约用水。当然要想洗碗不伤手，我们可以戴手套洗碗。

　　3、我们还可以进行一些手指按摩的活动，这样不仅可以让手指变得更加灵活，还可以促进血液循环，预防手上长冻疮。最简单的手指运动就是将两个手指放在桌面上，做行走的动作。

　　4、我们在生活中一定不要接触刺激性比较大的物品，比如说强酸强碱物质或者是刺激性强的洗涤剂，因为这样最容易伤害双手。如果我们需要接触一些粗糙的物体，我们可以戴上手套来保护我们的双手。

　　图老师小结：秋季气候干燥，如果我们的手上蜕皮了，长了倒刺和湿疹，千万不要惊慌，我们可以用一些简便的方法来治疗。健康养生的关键就是做好预防工作，我们平时一定要护理好我们的双手。我们要像爱护自己的脸蛋一样保养自己的双手，毕竟一双细腻光滑的双手也可以为我们的健康美丽加分。