如何预防手裂口子

　　相信大家都知道，我们不仅脚会出现裂口的情况，手也是会出现裂口的。那当手裂口子的时候，应该怎么办呢?手裂口子又是怎么回事呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　手裂口子怎么办

　　手裂口子的时候应该怎么办?想知道的话，接下来不妨让我们一起来看一下吧。

　　1、注意保暖

　　为双手选定合增加营养适专用的保暖手套，在冬天外出时，可以戴比较柔软的暖和的防风手套。工作闲情时给自己准备一杯热水，双手热捧，可起到保暖效果。

　　2、增加营养

　　如果手干手裂时间较长或一些年老体弱患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油之类食品。

　　3、用热水浸泡

　　当我们手裂口子的时候，则可以每天坚持用热水浸泡我们的双手，这样可以有助于手部血液循环的，并且有利于体气的运行，从而促进裂口的愈合。

　　4、中药外治方法

　　可外用一些中药成分的乳膏，不要随便乱用化妆品以及含有西药成分的护手霜等，不然西药里面含有一些化学成分渗人开裂的口子，可能会导致更大的伤害。如果已经有了裂口，可先用温热水浸泡双手患处10分钟，擦干双手，再干裂处涂抹手裂膏，然后轻轻按摩，不仅能防止再次干燥开裂，还能恢复并保持肌肤弹性。

　　5、手指操

　　在晚上看电视或工作闲暇时，可以做一些一些简单的手指操。

　　方法

　　左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指，过一会儿用同样的方法换到右手上。

　　这样可以促进手部血液循环，加快伤口愈合，可消除疲劳、保健等作用。

　　注意事项

　　1、如果手裂口子的话，则在洗手的时候要避免过多的使用碱性肥皂以及碱性洗涤用品。

　　2、另外还可以吃一些含钙多的食物，奶类、豆类制品等，多吃绿色蔬菜。

　　手裂口子是怎么回事

　　1、天气因素

　　在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。

　　2、营养因素

　　缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。

　　3、代谢障碍

　　遗传的角化障碍性皮肤病(如鱼鳞病)及角质代谢异常性疾病(如慢性湿疹)引发手裂。

　　4、湿疹

　　湿疹可致手裂。

　　5、真菌感染

　　角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂。

　　手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关，也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚，可多达100余层，角质细胞排列不规则，并且这些部位无毛囊和皮脂腺，就使局部皮肤水分的保持，皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，当外界各种因素影响时，容易发生皮肤皲裂。

　　手裂口子发病人群

　　1、长期接触洗化用品的居家太太。

　　2、内分泌失调、营养缺乏、饮食结构不合理者。

　　3、医护人员、美发师、保洁员等手干裂高危人群。

　　4、老年人、产后妇女。

　　5、免疫力低下者。

　　6、家族有角化代谢异常遗传史者。

　　手裂口子的预防

　　1、寒冷或者干燥季节，常用护手霜可以有效防止手裂。

　　2、加强身体锻炼，促进血液循环，经常搓手，防止淤血产生。

　　3、平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，每天正常补水1000-2000毫升，看看您是否已经达到这样标注。

　　4、用热水泡手，软化手上皮肤角质层，在裂口处涂抹中草药成分的手裂膏，能够很好的软化肌肤，愈合裂口。

　　5、饮食丰富，合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。平时应该多吃一些绿色蔬菜、水果、豆类、牛奶等，少吃辛辣刺激的实物。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于手裂口子应该怎么办的一些方法以及手裂口子是怎么回事的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你出现手裂口子的话，则不妨试一试这些方法，相信对你会有所帮助的。