在整个家庭的构建中，男性相对来说要比女性付出更多，男主外、女主内是不少家庭一致认可的事情。当然，在当前社会不乏一些女强人，这些女性往往会展露出雷厉风行的一面。而抛开这些较少的群体，更多的时候是男性在外面打拼，成为家中顶梁柱，而女性只要把家庭照顾好就可以了。这样的话就会造成男性精力损耗极大，如何保护男性健康成了整个家庭应该考虑的事情。
男性进行自我保健是一件非常重要的事情，甚至在一些时候男性要比女性更要懂得自我保护，对于身体一些部位，男性会显得更加娇贵，下面就来看看，到底男性身上的哪些部位比女性还要娇贵。
一、头发
说到头发，不少人会说女性应该更加注重头发的保养，毕竟拥有一头乌黑亮丽的秀发，会让女性增添几分魅力，其实不然，男性对于头发更加需要保养，说男性的头发比女性的头发更加娇贵并不是夸张的事情。
说到女性的头发，不少人会说长发飘飘，即使是过了四十岁，不少女性的头发还是那么的浓密，但是，男性却不是这样，很多男性过了三十岁，头发就是变得稀疏，过了四十岁谢顶的男性更多了。
对于男性来说，头发是否浓密决定了身体的健康，可以说，男性的头发比女性显得更加娇贵，要是把头发保护好，是能够让男性得到健康的身体。
但是，在现实生活中，很多男性对于头发的保护是持以忽略的态度，对于头发的保护远远没有做到位，例如，男性经常抽烟、喝酒，这些看似正常的应酬交际方式，却会在不知不觉中伤害头发，造成头发的脱落。
更有甚者，一些男性工作起来就是拼命三郎，在晚上加班、加点的工作有很多，这样的生活方式，在一定程度上会造成精力损耗极大，进而会造成身体气血不再充沛，造成气血不再旺盛。
一个人头发的好坏是由身体气血决定的，当精力损耗极大的时候，气血是满足不了头发的滋补，这些对于健康是有影响的，而这直接反映在头发就是头发发黄、稀疏。
通常来说，男性保护头发，一方面要减少应酬中酒水的摄取，对于香烟更要戒除。同时，要养成早睡早起的生活习惯，这些都是保健身体的前提。
因而，在生活中，男性要把头发保护好。
二、腿部
男性除了要把头发保护好，在生活中对于腿部也要进行很好的保护，要是你注意观察的话，同样年龄的老年人，男性在年老的时候行动总是没有女性利索。
在生活中颤颤抖抖行走的老年人有很多，而让他们最担心的部位无疑就是腿部了，有些是因为年轻的时候，腿部负重太多导致的，有些则是平时没有注重对腿部的保护导致的。
在生活中人未老腿先老的说法是很多人一致认可的事情。不少男性会想着自己还年轻，对于秋裤穿不穿无所谓的，即使是寒冬腊月，也是不会穿着秋裤的;而当到了酷暑的时候，在洗澡的时候更是会冲凉水澡。这样的举动，无疑是会伤害到腿部的。
可能也有人会说，女性不是同样的没有把腿部做好保护措施吗?即使天气非常寒冷，但是，一些女性还是会穿着丝袜，乍暖还寒的时候，不少女性已经是裙子穿在身上了。这样的衣着打扮不是更加会造成身体受凉吗?不是会更加让自己的腿部受到伤害吗?
其实，在生活中，相对来说，男性的腿部要比女性更要注重保护，这是因为，男性为整个家庭操劳，风里来、雨里去，不少男性在四十岁的时候就患上了关节炎。
这样的病症，在老年的时候，对于身体影响会更加的深远，不少老年男性，在年老的时候，需要在拐杖的支撑下，才能进行行走。
而在平时的保护腿部的过程中，我们可以多多的进行泡脚，通过泡脚能够有效的促进腿部的血液循环，要知道身体中气血流动是贯通全身的，泡脚可不仅仅是泡整个脚部那么简单，对于腿部的经络也有很好的刺激。
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男性工作一段时间进行泡脚能够很好的缓解身体的疲劳，对于身体的自我调节也有很好的帮助。
因而，在生活中，男性可以保护好自己的腿部，把自己的腿部保护好了，健康的身体自然就到来了。
三、肾脏
在生活中男性有一个部位是一定要保护好的，这个部位要是受到伤害，对于男性保健也是有非常大的影响，这个部位就是男性的肾脏了，可以说，肾脏要是受到了伤害，往往对于男性来说，就面临着太多的尴尬了。保护肾脏是一件势在必行的事情。
作为身体重要的排泄器官，肾脏是值得大家保护的，在当前，成人慢性肾脏疾病的发病率高达10.8%，这一数字是非常吓人的，进而会造成高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、免疫异常、衰老情况的发生。
这些情况都会在一定程度上造成慢性肾脏疾病的发生，肾脏要是受到了伤害，对于一个人的日常生活是有影响的，情况较轻的会有肾炎的症状，严重的话，还会演化成肾衰竭，这些对于健康是有非常大的隐患。
肾脏同时是身体产生精子的部位，这个部位一旦受到了伤害，对于正常的生育都是有影响的，因而在生活中保护肾脏是一件非常紧急的事情。
1、少吃盐
食物的口味对于健康是有伤害的，在饮食的过程中很多人对于食物的口味是有不同的选择，咸味较重的食物是不少人的最爱，却不想，摄入过多的食盐是会给肾脏造成很大的压力。
这是因为食盐中的钠元素是很难从身体中排出的，会导致肾脏功能不断的减退，对于健康有非常大的伤害。
2、少吃肉
在生活中，你可能是一个无肉不欢的人，对于肉类是非常的喜欢，吃肉在你看来是非常好的一件事情，每天吃饭的时候，是少不了肉的。
但是，却不想，肉类食物要是吃多了，对于肾脏也是有伤害的，这是因为肉类吃多会导致我们的肾脏功能受到非常大的伤害。
特别是对于慢性肾炎的人来说，更是要减少对于肉类的摄取，以免，加重肾脏的负担。
图老师小结：通过上面关于生活中男性头发、腿部比女性更需要进行保护的简单描述，相信大家对于男性保护这两个部位有了更多的了解，男性在生活中把这两个部位保护好，是能够在保健身体的过程中少走弯路，这两个部位被保护好了，会让男性更加的健康。希望上面的介绍对于男性保健有所帮助，在以后的生活中，男性朋友可以多多的保护好这两个部位，获得健康身体。
