为什么会有黑眼圈

mengliren1100

mengliren1100

2016-03-28 16:24

为什么会有黑眼圈,黑眼圈,是大家都很讨厌的,黑乎乎的极其影响形象。而且黑眼圈的形成原因有很多,不是只有熬夜才能造成的,所以平时的时候,也一定要注意预防。想知道黑眼圈怎么去除以及去黑眼圈最有效的方法吗?那就一起来看看吧。

  黑眼圈,是大家都很讨厌的,黑乎乎的极其影响形象。而且黑眼圈的形成原因有很多,不是只有熬夜才能造成的,所以平时的时候,也一定要注意预防。想知道黑眼圈怎么去除以及去黑眼圈最有效的方法吗?那就一起来看看吧。

  现在有黑眼圈的人越来越多了,但有些人完全不知道自己的黑眼圈是怎么形成的,下面就来仔细的说一说。

  黑眼圈的形成

  一、日晒

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  紫外线让黑色素母细胞活跃,眼睛周围循环比较弱,容易导致色素堆积。

紫外线让黑色素母细胞活跃,眼睛周围循环比较弱,容易导致色素堆积

  调养方法

  出门应做好防晒效果,比如出门半小时最好用防晒乳液涂抹在皮肤各个部位。阳光强烈的时候需要戴上墨镜,以保护好眼睛周围皮肤。平时也需要多食用抗黑色素的食物,比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等食物。

  二、疲劳

  缺乏休息,导致眼部血液不循环,氧气消耗量升高,堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  调养方法

  既然是因为疲劳所导致的黑眼圈,那么充足的睡眠就是解决这个办法的最佳方案哦!这是因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳,改善身体状况。

  而对于黑眼圈,充足睡眠可以促进眼部的血液循环,从而帮助我们消除疲劳引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡满八个小时哦!

充足睡眠可以促进眼部的血液循环

  三、营养

  如果平时摄入的营养不均衡,也会表现在脸上,列入面色苍白,双眼发黑这类情况。

  调养方法

  保证食品多种多样,所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少,能为身体增加维生素和微量元素,让气色看起来更加的好,而不是发黄发黑。

  四、缺水、干燥

  干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮,出现暗沉等情况。

  调养方法

  每天早晨起来补水一杯,擦含有保湿补水成分的眼霜,并配上按摩的手法,活跃眼周的表皮细胞,促进吸收,这样一来不仅能改善黑眼圈,还能减少细纹的产生。

  黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

  去除黑眼圈的食物

  1.鸡蛋

  鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,吸收效果好。

鸡蛋中富含优质蛋白质

  因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜逾越两个。

  有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。

  此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。

  2.芝麻

  芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。富含维生素E其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  3.胡萝卜

  胡萝卜对于女性美容来说,能够起到很大的帮助作用。胡萝卜中含有的维生素A能够帮助改善眼部肌肤的状况,消除黑眼圈。其次,多吃胡萝卜对于改善视力也有着非常显著的功效哦!所以想要充分呵护自己眼睛的女性,一定要多吃胡萝卜哦!

  4.海带

  铁质是构成血红蛋白的核心成分,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  5.绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,今日一致公认最有效的抗自由基因子。

经常使用电脑者可饮用绿茶

  多喝低咖啡因的绿茶不只能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能协助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助。

  图老师小结:以上就是图老师为您介绍的黑眼圈的形成,你们都了解了吧。这对于不明白为什么会有黑眼圈的人来说,真的是极好的。看了上面说的黑眼圈怎么去除以及去黑眼圈最有效的方法,感兴趣的就去试试看效果怎么样。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

为什么会有黑眼圈

生活常识 生活小常识
为什么会有黑眼圈

为什么会有黑眼圈?茶包可以去黑眼圈吗?

黑眼圈 熬夜 维生素 问题肌肤
为什么会有黑眼圈?茶包可以去黑眼圈吗?

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

为什么黑眼圈很重

生活百科
为什么黑眼圈很重

黑眼圈怎么去除?为什么我黑眼圈这么重

生活百科
黑眼圈怎么去除?为什么我黑眼圈这么重

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

为什么明星没有“黑眼圈”?

生活百科
为什么明星没有“黑眼圈”?

为什么黑眼圈那么重

生活百科
为什么黑眼圈那么重

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

5个“退烧穴”帮你退烧

5个“退烧穴”帮你退烧

身上带它让你年轻十岁都不止

身上带它让你年轻十岁都不止
下拉加载更多内容 ↓