利水法:
这类方法微逐与推逐的区别。病症患者多是肥胖和浮肿、伴有水尿和腹胀症状。微逐建议用五皮饮和小分清饮,推逐用舟车丸和十枣汤之类的来解决,效果都是不错的。
通腑法:
建议以轻泄者为主。大多时候是用于喜欢吃甜食和油腻食物的肥胖患者。主要症状就是患者大腹便便、稍微走动就气喘吁吁,苔黄厚而且脉实。选用大承气汤来调胃,承气汤或大黄片也可以。
消导法:
用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。
疏肝利胆法:
用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。
健脾法:
肥胖以健脾而后补胃为正主要的治疗方法。大多数都是脾虚气弱和胃纳减少、经常感到体倦无力、并且伴有苔白质淡和脉细弱无力。建议可以常用参苓白术散、和枳木丸或者是五苓散等。
6种中药具有减肥功效
昆布
昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可“下气,久服瘦人”。
现代研究证明,昆布具有明确的调脂作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。
有报道称肥胖人1个月吃1~1.5公斤昆布能达到理想的减肥效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhongyibaojian/)海藻
善消痰软坚、利水。《食疗本草》说其“瘦人,不可服之”。
海藻有降血脂作用,能减轻肥胖而不致引起失眠。
赤小豆
具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:“性逐津液,久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云:“久食瘦人。”
应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖病患者效果尤佳。
荷叶
是很好的解暑药物。《本草纲目》记载:“荷叶服之,令人瘦劣。”
有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮,或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。
冬瓜籽
有利尿消痰、清热解毒的功效,具有较好的减肥作用。《食疗本草》说:“欲瘦小轻健者,食之甚健人。”
由于肥胖人多有内热,冬瓜下气清热,有助于减肥,可以大量长期服用。
茶叶
茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说:“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂。”
研究证明茶叶能预防血脂紊乱,茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少,消耗增加。
对减肥有效的中医减肥汤品
莲子瘦身汤
材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。
做法:
猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;
用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟。
再转小火煮2小时,调味即可。
推荐理由:此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。
健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
杞菊桑寄生减肥茶
材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。
做法
将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。
推荐理由:适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。
图老师说:爱美之心人皆有之,想要减肥没有错,关键是我们要制定出合理的减肥方案,不可以采用不科学的方式来进行,切记不要伤害自己的身体来减肥哦,以上已经为大家介绍了几种安全有效的中医减肥秘方,减肥的效果非常的好,大家可以来试试哦。