1、点
用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭
用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动。
3、刮
用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
4、点叩
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/guasha/)用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按
用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉
用鱼形刮痧板的头部平面在穴位或经络上,采用按顺时针或者是逆时针的方式来揉动。
7、托
用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
8、放气
用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
图老师温馨提示:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。
刮痧太用力的坏处
刮痧时一定要控制好力度,不能使用太大的劲,皮肤状况本来就不好的人,或皮肤薄又脆弱的老人、小孩,或有凝血功能问题、重大疾病病患,都不建议任意刮痧,一旦刮痧过度,会造成微血管破裂明显、表皮受损,严重的话,最后甚至会局部感染。
刮痧是从老祖宗传下来的简易保健方法,不只是针对中暑的散热而已,也是治疗和评估病症的方法。所谓出痧,是人体内在郁热或是内脏疾病经由刮痧,而呈现在身体表面的特殊表现,一般人最常用于夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏症状。
原则上,刮痧是以经络的走向为主,而且是刮在肌肉丰富的区域,不可刮在骨头上,例如肩胛骨边缘,或是脊椎骨正中间,因为骨头与表皮间的距离比较薄,刮痧时若是太过用力,很容易造成明显疼痛或破皮受伤。
轻刮出痧一周内必消褪
刮痧板顺着经络方向轻刮个10下左右,马上出现刮痧点,代表病患的不适来源就是中暑,让体内的热藉由表皮的珠点散发出来,就会舒服很多;但如果刮了10几下,一点感觉都没有,就要想可能是其它问题。一般来说,刮得刚好的痧,一周内一定会消褪,如果太用力,皮表可见明显红肿突起,甚至连肌肉都发炎而酸痛,万一造成皮肤发炎,甚者破皮感染,反而是未蒙其利反受其害。
有些人平均一周刮痧一次,每次都弄得一大片红紫出痧才觉得有效果,但刮痧过于频繁或用力,皮肤容易角质化,想要再刮出痧点愈来愈不容易,不如改用拔罐方式,对皮肤的摩擦比较小,或是内服中药或饮食调理,可以协助清降暑热。
图老师说:上述内容就是关于面部刮痧的一些基本手法的详细介绍,同时还给大家介绍了过度用力刮痧存在的一些坏处。通过本文的介绍,大家对于刮痧应该都有了一定程度的了解了吧?对刮痧感兴趣的朋友可以亲身来体验一下眼部刮痧的一些好处哦!