失眠的中医疗法和中药治疗

　　相信现在很多的人都有失眠的经历，社会竞争压力的增加和生活的忙碌让很多人都没有时间关心自己的身体健康!其实中医失眠的治疗已经有很悠久的历史了，大家了解哪些中医上治疗失眠的偏方呢，还不知道哪些治疗失眠的中药的话赶紧来看看下文的介绍吧!

　　目录

　　1、老中医治疗失眠症的方法有哪些 2、常见的引起失眠的原因

　　3、什么原因造成长期失眠 4、失眠的症状具体都有哪些

　　5、如何正确预防失眠症 6、预防失眠应避免4大忌

　　7、长期失眠怎么调理 8、失眠症的偏方疗法

　　9、艾灸怎么样治失眠 10、中医治疗失眠的六道中药汤

　　老中医治疗失眠症的方法

　　失眠是现代生活中比较常见的一种情况，失眠不仅影响了人们的正常生活，还会对身体造成很大的伤害!很多的朋友们都在抱怨没有有效的方法能够治疗失眠，其实是因为大家没有找对方法!那么下面就来看看我国古老的中医是怎么治疗失眠的呢?

　　(一)治疗失眠症的验方

　　或许平常的生活中大家对于中医是非常陌生的，我国的中医发展文化非常的悠久，许多的疑难杂症在中医上都有许多有效的解决方法!失眠也是如此，其实中医神奇的之处就在于有很多功效很好的中药，不同的中药有不同的药效，看看下面的这些中药方!

　　方名：清热安眠汤

　　药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。

　　功效：养血行瘀，疏肝泄热。

　　主治：失眠。症见失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。

　　用法：水煎服，日1剂。

　　(二)治疗失眠症的验方

　　方名：清镇汤

　　药物：胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。

　　功效：益气养血，清心泻火，镇静安神。

　　主治：失眠症。

　　用法：水煎服，日1剂。

　　(三)治疗失眠的经验

　　自古中医在许多疾病的治疗上就有很多的经验，不管是日常常见病还是诸多的疑难杂症，中医都有非常的丰富的治疗经验!近代，人们患上失眠的情况越来越严重了，尝试过许多的方法都没有效果，所以还是了解一下中医治疗失眠都有哪些经验吧!

　　1、心脾两虚

　　常见于老年衰弱、贫血、久病恢复期。症见失眠早醒，饮食减少，疲倦乏力，面色萎黄，心悸，唇淡舌白，脉细弱。治宜益气补血，养血安神。方用归脾汤加减，常用药：党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木香;便溏加白术;心悸甚者加磁石、丹参。

　　2、浊阻滞

　　平素嗜酒厚味，酿成痰浊，阻滞气机。多见于中老年人患者，血脂高、动脉硬化者。症见失眠多梦，头目眩晕，胸闷，痰多，舌苔腻，脉弦滑等。治宜除痰化浊。方用温胆汤加减，常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母;头痛加白蒺藜、苍耳子。

　　3、肝气郁结

　　妇女多见，尤其是更年期妇女，气血易逆乱，肝气易郁结，症见失眠多梦，头目眩晕，胸胁胀痛，口苦纳呆，或见月经失调，脉弦细等。治宜舒肝解郁，养心宁心。方用逍遥散加减，常用药：柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子;胁痛加郁金;月经不调加益母草。

　　4、阴虚火旺

　　多见于老年阴精亏虚，或一些慢性病消耗性疾病，如甲状腺机能亢进、高血压、兴奋型神经官能症、某些传染病恢复期等患者。症见失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉弦细或细数。治宜滋阴降火，宁心安神。方用酸枣仁汤加减，常用药：酸枣仁、知母、茯苓、黄连、阿胶、麦冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低热者加地骨皮、白薇、生地等;汗多加浮小麦、生牡蛎等。

　　为什么常常会失眠

　　失眠给人造成的困扰是难以想象的，白天的生活受影响、情绪受到影响、甚至对身体也造成了伤害等。那么，我们为什么会出现失眠的现象呢?导致失眠的原因有哪些呢?对此，专家做出了介绍。

　　常见的引起失眠的原因

　　1、生活不良习惯

　　因为个人的原因，生活上有不健康的习惯，同样是常见的引起失眠的原因，比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。

　　2、环境因素

　　其实环境对睡眠质量的影响非常大，睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等都是常见的引起失眠的原因。

　　3、精神原因

　　我们经常会因为开心的事情非常兴奋，我们也经常会因为不开心的事情过度忧伤。可这些让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情是会造成失眠的。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。

　　4、躯体因素

　　身体上的不舒服都可能造成失眠，包括某些躯体疾病本身就和睡眠有关，如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病：包括关节炎、高血压等。这也是常见的引起失眠的原因。

　　对于失眠的患者来说，及时调整是很有用必要的，首先是情绪上的调整，再次就是一些生活上的调理。希望大家不要小视失眠造成的伤害，及时做好相关的工作。

　　“失眠”分为哪几种

　　失眠，通常可以理解为彻夜难以入睡。第二天不要讲了，还能爬起来就算厉害了。扯不下去了，失眠也有几种类型，请看下文。

　　失眠的类型有

　　1、习惯不良性失眠

　　由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度。或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

　　2、入睡条件性失眠

　　因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

　　3、环境性失眠

　　由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等。或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。

　　4、精神疾病引起的失眠

　　因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

　　5、失调性失眠

　　指人为因素导致的，使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。

　　6、各种睡眠疾病伴随的失眠

　　较常见的是睡眠期频繁发生的各种不自主运动，如周期性肢动症、下肢痛性痉挛和磨牙症等。睡眠期发生的各种精神运动障碍，如睡行症、睡惊症、夜间惊恐发作等，以及睡眠呼吸障碍、胃食管反流、夜间心肌缺血等。

　　基本上有关于失眠的类型就是以上几个了，能看到这里的估计是已经把上述资料看的很透彻了。要及时治疗失眠症什么的，就不多说了，最后祝大家都有一个好的睡眠。

　　哪些原因会引起失眠

　　每个人都需要睡眠，它对我们来说很重要。睡眠充足能让人精力充沛，做事效率变高;反之，失眠将影响到我们的日常生活，对身心有害。失眠有哪些原因?大家可以通过下面的介绍来了解。

　　失眠常见的原因

　　1、生理因素

　　由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。

　　2、躯体因素

　　各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

　　3、精神因素

　　精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。

　　到底是什么原因造成长期失眠

　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。

　　到底是什么原因造成长期失眠

　　精神因素造成长期失眠：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　生活习惯造成长期失眠：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　环境因素造成长期失眠：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

　　化学因素造成长期失眠：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　躯区体因素造成长期失眠：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　温馨小贴士：心理因素造成长期失眠往往被人们所重视，心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一，如情绪不稳定，心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。 但是只要我们用科学的方法和饮食对待它，我们一定能克服失眠的。

　　经常失眠是怎么回事

　　经常失眠是怎么回事?失眠是我们经常会碰到一个症状，而人们会经常有意的对于这种症状进行忽略，或者是自己吃一些安眠药或者是镇静药等的，但是很多的患者不知道，失眠对于人们的伤害是比较大的，失眠是很多精神类疾病的一种发作的原因，而且长期服用类似安眠药之类的药物对于患者的身体也是会造成比较大的伤害的，所以患者不要轻视失眠这类症状，在发现疾病的时候要及时的进行治疗。那么影响失眠的因素有哪些呢?

　　1.单纯性失眠，这是最常见的一种失眠形式，有的长达数十年，原因不明;

　　2.与心理因素有关，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力);

　　3.与身体疾病有关，如严重的肾炎、肝炎、心肺疾病、癌症;

　　4.与精神不好有关，如抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疾病;

　　5.与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大;经常失眠是怎么回事?

　　以上就是专家对于患者不明白的事情，进行详细的解答。对于这类疾病相信大家都有一定的了解了，希望可以对于患者的疾病起到一定的帮助作用，但是患者在发现疾病的时候，还是要及早的到医院进行治疗，这类疾病对于患者的伤害还是比较大的，当然如果患者还有什么不明白的，也可以向该院的专家进行咨询。

　　失眠的症状具体都有哪些

　　很多人晚上睡眠的时间并不短，但是第二天的精神状态却及其不佳、有休息不好之感。也有的人虽然处于睡眠状态却整晚都在做梦，专家称，这些都是失眠的症状表现，应该引起重视，采取治疗了。

　　失眠所包含的症状表现有

　　心火旺型：主要表现在心理上的症状为心里烦躁不安、较热、夜不成眠、极易口渴、心悸不安。

　　心脾两虚型：晚上睡觉时容易做很多梦、心悸、健忘、眩晕、脸色发黄、没有食欲、极易疲劳。

　　肾虚型：经常忘记东西，伴有健忘症、表现为头晕耳鸣、腰酸背痛、肾亏遗精。

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　失眠对人体的危害都有哪些

　　长期失眠可能导致患者抵抗力差、容易生病;同样会引起血压升高、心跳加快、心脑血管疾病;更会导致细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄皱纹增多脱发;严重时致使记忆力下降、神经衰弱甚至抑郁症、精神分裂症等。失眠严重影响工作和生活;所以，专家郑重提醒大家如果患有失眠疾病，一定要及时治疗。

　　如何正确预防失眠症

　　如何正确预防失眠症?失眠症是比较严重的一种疾病，失眠还会加快人体衰老，所以，当出现失眠的时候一定要及早的接受治疗，避免对身体造成更严重的伤害。那么，如何正确预防失眠症?

　　下面详细为大家介绍：通常失眠主要是由于精神紧张，用脑过度，心事重重、想入非非等引起。我们知道梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠的时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

　　有些失眠的患者睡觉前从事让人过度兴奋的活动。比如：看比较刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述错误的睡前行为，均能令人大脑皮层处于高度兴奋状态，从而导致失眠。

　　如果大脑皮层仍处于兴奋状态，不能灵活的转为睡眠状态，使得人们入眠很是困难，无法入睡还会让人加倍烦躁，在睡觉前易出现躁狂症的症状，会加重失眠，不轻易安稳入眠。即使在床上煎熬一段时刻后，勉强入眠了，睡的时间也不太长，照样影响睡眠的质量。

　　1.适度体力活动大有益处。“体脑并用，精力乃治”，即体力活动和脑力活动相协调，二者不能偏废，只有坚持人的体格健壮和精力安康。

　　2.生活有规律。若是想要非常好的防治失眠，我们最佳是10点钟就睡觉，早上6点起床。这是最符合自然规律的睡觉时间。正午有条件的，可以再睡一刻钟到半小时，就非常好。

　　3.饮食清淡，少吃油腻和海鲜类，吃些杂粮能够有效的防治失眠。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、司机等。

　　4.青少年防治失眠，应加强体力脑力的锻炼。

　　如何正确预防失眠症?上述的方法希望对您有帮助的，最后，我们希望每个患者都能尽早的康复，健康快乐的生活每一天。

　　预防失眠应避免4大忌

　　睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。

　　预防失眠应避免4大忌

　　1 忌生活无规律。

　　最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　2 宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。

　　特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。

　　3 忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。

　　人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。

　　4 服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。

　　最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

　　失眠会产生哪些危害

　　不知什么原因，夜间休息不好，睡眠质量查，甚至出现失眠现象。这有哪些危害呢，下面为大家详细介绍。

　　失眠可以导致人体降低免疫力。并且长期性的失眠可能会引发多种病症：高血脂、高血压、心脏病、老年痴呆等。

　　夜间失眠，白天工作必然受到影响，同时导致精神不佳，或许烦躁、抑郁更甚者厌世悲观等。还有可能会与同事或家人难相处。

　　失眠会使大脑不能正常休息，记忆里会随之减弱，健忘、头昏或神经衰弱等症状。

　　失眠长期者，注意力分散，思维逻辑差，容易焦虑不安、抑郁、精神极度紧张，大脑得不到充分休息，会导致植物神经紊乱，以致于出现精神疾病。

　　专家表示，通过对传统方法的长期研究发现，单纯靠药物治疗，能够短期解决失眠问题，然而其副作用不可忽略。如何能够使得失眠抑郁的治疗效果更好呢?专家长期致力于失眠病症的研究，并提示广大患者，请到正规医院就诊。

　　五种方法可巧治失眠症

　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。失眠常常会令人们感到痛苦不堪。对此，全球医院网的专家支招，五妙招可巧治失眠症。