三伏天灸的神奇功效及注意事项

　　连续的高温，很多人都不愿意出门，整天呆在空调房，吃着冰冷的食物，所以这样能够暂时的舒服了，但是却会给自己留下病根哦，到了寒冷的冬季，各种各样的问题就会出现了。三伏天虽然热，但也是冬病夏治的最好时机，很多人会选择三伏天灸。那么三伏天灸到底有哪些神奇功效呢?需要我们注意什么呢?下面我们就来看看吧。

　　目录

　　1、什么是三伏天灸 2、三伏天灸的作用

　　3、三伏天灸的神奇功效 4、天灸可以治疗体质病

　　5、三伏天灸的三大疗法 6、三伏天艾的好处

　　7、天灸的6大疑惑 8、三伏天灸的注意事项

　　什么是三伏天灸

　　三伏天灸是在三伏天的时候进行天灸治疗疾病的方法，这是中医时间医学、针灸学与中药外治相互结合的一种疗法。

　　天灸疗法是古代冷灸法的一种，属现代的“穴位敷贴”，是应用中药贴于穴位上达到灸治效果的一种中医外治法，最早见于南北朝(公元420～589年)宗懔《荆楚岁月记》。

　　1、何谓三伏

　　三伏是指初伏、中伏、末伏。三伏的日期是按节气的日期和干支的日期相配合来决定。按农历的规定，夏至以后第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为庚日)为初伏，也有人又称它为头伏。第四个庚日为中伏，有人称为二伏。立秋以后第一个庚日为末伏，又称为三伏。在干支纪日中，天干的十个数，从第一个庚日轮到下一个庚日相隔十天，故初伏与中伏相隔十天。但中伏到末伏相隔有十天和二十天两种情况，这是因为末伏计算是立秋后第一个庚日。

　　伏者何也?据《艺文类聚》，“伏者金气所藏之日也。”古人颜师古说，“伏者谓阴气将起，迫于残阳而末得升，故谓藏伏，因名伏日也。”自入伏到出伏，相当于阳历七月中旬到八月中旬，正是我国夏季最热的时候，从中伏到末伏气温最高。俗语云，“三伏不热，也汗出。”说明伏天汗腺分泌亢进，腺孔处于开放状态，皮肤毛细血管扩张，机体代谢旺盛，此时贴药更易吸收。这是伏天贴药治疗的有利因素。

　　2、何谓“冬病夏治”

　　中医学根据时序变迁、寒来暑往对人体的影响，运用阴阳学说提出了一系列的保健养生理论和临床措施，如“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬病夏治，夏病冬治”。它包括中医的天人相应理论：“人与天相参也，与日月相应也。”三伏天是阳盛于外，而虚于内。因此春夏之时保养人体阳气。李时珍在《本草纲目?卷一》提到，夏月宜加辛热之类药物，如香薷、生姜等。长夏宜加甘苦辛温之药，如人参、白术等。故盛夏伏天保养人体阳气过于外泄。据古书记载，三国时代，袁绍每年三伏天吃热白粥解暑，以保养体内阳气。伏天贴药就是保养人体阳气，扶正祛邪，治病求本的观点。

　　3、何谓天灸

　　天灸最早文字记载于南北朝，即公元420～589年间，《荆楚岁时记》载八月十四日，民以朱水点额头，名为天灸。《针灸资生经》记载：“乡居人用旱莲草推碎，置于三掌上一夫，当两筋中，以古文钱压之，系之以故帛，未久即起水疱，谓之天灸。尚能愈虐。”《本草纲目?卷十七》毛良条记载：“仙人截虐，采药贴寸口，一夜作泡如火燎，故呼为天灸，自灸。”明末清初，张璐著《张氏医通》载：“冷哮灸肺俞、膏盲、天突，有应有不应。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往获效。”

　　三伏天灸的作用

　　三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸有什么作用呢?适应症有哪些呢?下面就一起来了解一下。

　　早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。

　　三伏天灸是我国传统中医学中具有特色的伏天保健疗法，它和现代医学也有相似的地方。三伏天灸的具体做法是，通过利用一年中最热阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在相应的穴位上贴中药，最终达到艾灸治疗的效果。

　　三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

　　三伏灸，是利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。

　　哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。因此，病员要有耐心坚持治疗。各地天灸经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此要坚持多年“三伏”天贴药。

　　三伏灸适应症

　　三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

　　三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒;一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

　　三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩，容易引起感染)以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。

　　三伏天灸的神奇功效

　　随着夏日的到来，三伏天灸的时间也即将来临。三伏天灸疗法有二千多年的历史，是我国特有的传统疗法，属于“冬病夏治”， 即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。

　　这种疗法是将某些对皮肤有刺激作用的药物制成膏状，敷贴于人体特定的穴位，并持续刺激这些穴位，引起穴位局部皮肤充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，以温阳利气，驱散内伏寒邪，调节脏腑功能，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

　　适应症：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、感冒易患者、慢性胃肠炎、慢性腹泻、颈肩背腰腿痛、骨关节痛、强直性脊椎炎、体虚怕冷等。

　　呼吸系统疾病：虚人感冒、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿;

　　五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎中耳炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;

　　颈肩腰腿痛：颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、腰椎间盘突出症、膝关节炎、风湿性或类风湿性关节炎。

　　消化系统疾病：胃痛胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎;

　　妇科疾患：各种虚寒性妇科病如：月经不调、盆腔炎、卵巢功能萎缩、附件炎、白带过多、腰酸酸软;

　　其它：各种体虚、免疫力低下等而引起的各类疾病。广州市中医医院针灸科李丽霞主任指出，在多年的临床观察中，发现三伏天灸能有效预防空调病。

　　数据调查：看看天灸到底有多神奇

　　哮喘：对三伏天灸患者进行调查，222人希望通过天灸治疗哮喘疾病。42人(占18.9%)感觉效果很好;82人(占36.9%)认为疗效好;44人(占19.8%)感觉疗效一般;仅有0.9%(2人)的患者认为天灸对哮喘无效;另外23.4%(52人)对疗效持中立意见。

　　过敏性鼻炎：1433名患者希望通过三伏天灸治疗该病，755名患者感觉疗效不错，占52.7%，其中感觉很好的有222人，感觉好的有533人，分别占15.5%和37.2%;284名患者认为疗效一般，占总人数的19.8%;38人认为疗效无用，占2.7%;356名患者(24.8%)认为效果不好说。

　　反复感冒：362名患者认为三伏天灸对于治疗反复感冒疗效不错，其中15%(98人)的患者认为疗效很好，264人(40%)认为疗效好，认为天灸疗效不错的患者占该人群的55.4%，而对疗效持否定态度的仅有2%(13人)。

　　天灸可以治疗体质病

　　人的体质可以分为九种:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质、特禀体质。但是，从中医角度看，除了平和体质被视为健康表现外，其余8种体质都可发展为亚健康甚至疾病状态。

　　今年天灸，南方中西医结合医院推出针对各种体质的保健的疗法，并针对日常生活保健予以指导。

　　1. 气虚体质

　　发病倾向：平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;病后抗病能力弱易迁延不愈;易患哮喘、内脏下垂、慢性疲劳、过敏症等病。

　　膳食建议：性质平和，偏温而容易消化的食物，平时应注重调理脾胃，适当进补。

　　天灸处方：肺俞、气海、足三里等。

　　2. 气郁体质

　　发病倾向：抑郁症、失眠、慢性疲劳、乳腺病、月经不调、更年期综合征等病。

　　膳食建议：多吃具有行气解郁、消食醒神作用的食物，避免吃难消化的食物。

　　天灸处方：肝俞、胆俞、内关等。

　　3.阳虚体质

　　发病倾向：发病多为寒证，或易从寒化，易患慢性肾病、慢性腹泻、阳痿、月经不调等病。

　　膳食建议：应进食易消化、富有营养、属温热性质的食物，以助温补脾肾。

　　天灸处方：肾俞、命门、脾俞、关元等。

　　4. 阴虚体质

　　发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状;易患慢性胃肠疾病、糖尿病、慢性咽炎、口腔溃疡、甲亢、失眠、便秘、更年期综合征等病。

　　膳食建议：以清淡易消化、甘寒性凉、滋补肾阴的饮食为宜。戒烟酒，远肥腻厚味、燥烈辛辣之品。

　　天灸处方：三阴交、照海、太溪、志室等。

　　5. 痰湿体质

　　发病倾向：易患现代医学的肥胖、冠心病、糖尿病、高脂血症、高血压病、脂肪肝、痛风、月经不调、脑中风、慢性支气管炎等病。

　　膳食建议：多吃清淡的天然食物、蔬果，多摄取能够健脾利湿、宣肺化痰的食物，遵守“五低一高”的原则(低热量、低糖、低盐、低脂、低蛋白、高纤)。

　　天灸处方：脾俞、肺俞、中脘、丰隆等。

　　6. 湿热体质

　　发病倾向：易患痤疮、慢性胃肠疾病、黄疸、尿路感染、前列腺疾病、慢性妇科炎症等。

　　膳食建议：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果及甘寒、甘平的食物，多摄取有助于清热化湿的食物。

　　天灸处方：大椎、曲池、阴陵泉等。

　　7.淤血体质

　　发病倾向：易患慢性头痛、肿瘤、脑中风、冠心病、颈肩腰腿痛、月经不调、前列腺疾病等病。

　　膳食建议：应多吃甘平或甘温、及有活血通脉作用的食物，烹煮时也可加入葱、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、胡椒等辛温之品调味。

　　天灸处方：肝俞、膈俞、足三里等。

　　8. 特禀体质

　　发病倾向：过敏体质者易药物过敏，或易患如过敏性鼻炎、花粉症、异位性皮肤炎等过敏性疾病;遗传疾病如自身免疫性疾病等。

　　膳食建议：宜性质平和、清淡而偏温的食物，多吃补养肺气的食品，可降低过敏的发生。

　　天灸处方：肺俞、脾俞、肾俞、命门等。