自我按摩穴位和手足反射区
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhongyibaojian/)睛明:眼内角外上方的凹陷中。
扶突:正坐好,微微的将头抬起来,在颈部侧面,平喉结旁3寸,胸锁乳突肌肌腹中间进行取穴。
臑会:上臂外展平举,肩峰后方凹陷是肩谬穴,于肩谬穴直下3寸,三角肌后缘取穴。
内关:仰掌,腕横纹正中直上2寸,尺桡骨之间取穴。
足三里:膝下3寸,胫骨前嵴旁开1横指处取穴。
三阴交:内踝尖上3寸,胫骨后缘取穴。
行间:在足第一、二趾缝间,趾蹼缘的上方纹头处取穴。
足部甲状腺反射区:双足底第一跖骨上1/2的跖骨头处1~2跖骨间,再向远端呈弯带状。
足部脑垂体反射区:双脚拇趾趾腹正中央,在脑部反射区深部。
自我按摩方法
1.双手食指伸直,余四指屈曲,以食指指腹自睛明穴开始,沿眼眶下缘缓慢向外眼角分推,然后,再沿眼眶的上缘,缓慢推回睛明穴,反复操作30~50次。
2.食指指腹按揉睛明50~100次。
3.拇指与其余四指相对适当用力,捏拿颈前两侧甲状腺处30~50次。
4.以双手食指指腹按揉扶突穴100~200次。
5.拇指指端分别按揉膈会、行间、足三里、三阴交穴,每穴50~100次。
6.双手搓揉足部甲状腺反射区、脑垂体反射区,每区1~2分钟。
每日自我按摩2~3次,平日宜保持情绪乐观,勿急躁暴怒,少食肥甘辛辣之品。
牡蛎食疗巧治甲亢
甲亢是甲状腺功能亢进的简称,是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾病。患者主要表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群以及不同程度的甲状腺肿大、眼突、手颤等。轻度甲亢患者可以服用食疗验方“白皮牡蛎汤” 来辅助治疗。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhongyibaojian/)取白芍12克,陈皮6克,另加生姜6克为药引。先将鲜牡蛎肉 50克,用清水冲洗干净,然后放入锅中加水800~1200毫升,煮沸10 分钟后入白芍、陈皮、生姜同煮 20~30分钟,酌加食盐调味即可,吃牡蛎肉、喝汤。此汤可以滋阴养血、平肝熄风,特别适合阴虚阳亢体质的甲状腺功能亢进者,可减轻其多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、心烦等症状。
图老师说:现在大家知道按摩治疗甲亢怎么取穴了吧,如果你还是不能够清楚的分别的话,请在专业人士知道下按摩哦。同时,牡蛎食疗也有治疗甲亢的效果哦,两种方法配合治疗相信一定会好起来的。