这些东西易致癌一件不能有

　　相信听到癌症这两个字，大家都会毛骨悚然，癌症是当今世界死亡率非常高的疾病，但是它的发生和我们的日常饮食一件生活习惯是洗洗相关的。今天图老师小编带领大家了解下致癌物质有哪些。

　　目录

　　1、致癌物 2、致癌饮食

　　3、易得癌症人群 4、癌症的早期症状

　　5、抗癌中草药 6、抵御肝癌的穴位

　　7、抗癌茶饮 8、中医防癌秘方

　　9、癌症常见疑问

　　致癌物

　　家是温暖的港湾，是充满幸福和爱的地方，是个让我们放松的地方。我们都希望自己能够居住在健康又舒适的环境里，可是你知道吗，温暖的家里也能也会有一些致癌物。

　　世界卫生组织发布了一份经过两年精心研究，发现在我们的生活的家庭中空气污染、染发剂和化妆品、香味文具、涂改液、不合格的儿童玩具等都是隐藏的致癌物质。下面回头鱼图老师小编来介绍给大家在平时不注意的家庭中隐藏的致癌物质，帮助人们减少这些物质伤害。

　　一、室内空气污染

　　1、厨房油烟

　　食物在煎、炸、烤制过程中会产生一定量的致癌气体，若没有科学安装和使用抽油烟机，致癌气体不能及时排出，会对呼吸道产生很大危害。

　　2、二手烟

　　如果一家中有一个人会吸烟，那么就会威胁到其他家庭成员的健康，使他们患有肺癌的机率也变大了。

　　3、不环保的居室装修

　　人的一生有一半的时间是在家庭居室内度过，如果家里的装修材料不合格，会散发出各种有毒有害气体，如建筑材料花岗岩、碱性岩等石料易散发出氡气，会蓄积在我们的肺部，不断衰变造成长期内辐射，从而诱发肺癌。

　　4、建筑装饰中使用大量的化工原材料中含有大量的苯，吸入后可以引起急性苯中毒或慢性苯中毒，后者可出现造血障碍，引起再生障碍性贫血、全身血细胞减少症和白血病等。

　　二、染发剂和化妆品

　　目前市场上出售的染发剂中含有酚类等有害物质，具有致突变性和致癌性，有研究表明，染发剂的使用可能会增加患霍奇金淋巴瘤、白血病和多发性骨髄瘤的风险。另外，染发剂还对皮肤、眼睛、呼吸系统有刺激作用，引起接触性皮炎、荨麻疹、哮喘、肺炎、虹膜炎、角膜混浊和白内障等疾病。

　　一些化妆品也可能会增加患癌的机率，比如丰乳膏、指甲油、美发喷雾剂等，如果女性经常用的话，那么患上乳腺癌的机率也会大大的增加。

　　三、防蛀剂

　　防蛀剂如樟脑丸、卫生球等是我们生活中的常用生活用品，其原料为萘或二氯苯，均有一定的致癌性。所以家庭使用防蛀剂时要做到少量、封闭，重新打开衣柜时要通风散气，防止气体在室内存留。另外，儿童衣物不要使用防蛀剂。

　　四、香味文具、涂改液、不合格的儿童玩具

　　涂改液和带有香味的文具都是的通过许多的化学物质合成的而引起，其中不同程度地含有苯、甲醛等有毒化学物，经常使用可能会引发血液系统疾病。塑料玩具和橡胶玩具中也含有一定量的致癌物，儿童放入嘴中玩耍，则会影响儿童健康。

　　五、废旧报纸、废电池

　　报纸的油墨中含有一种叫多氯联苯的物质，还含有铅、铬、汞、铬等重金属元素，均有一定的致癌性。所以不要边看报纸边吃东西，废旧报纸要及时处理，不要当做包装纸使用，更不能用来包食物。废电池(尤其是含汞电池、镍镉电池)中含有汞、镉等有害物质，用完后应及时放到指定的废旧干电池回收箱中，不可随意乱丢弃。

　　温馨提醒：癌症可从很多方面爆发，所以即使在自己的家里也不应该忽视对癌症的预防工作。

　　致癌饮食

　　恶性肿瘤和癌症是两种对人们健康威胁最大的病症，疾病发作期间，如果不及时进行治疗控制，极易威胁患者的生命。世界癌症研究基金会组织世界各国的权威专家，总结了近年来世界各国最新的研究成果，结果发现，经常摄入某类食物很可能会增加一种或多种癌症发生的风险。为了能让大家更好地预防肿瘤癌症等疾病，下面将这些富含致癌物的食物详细介绍：

　　红肉及加工肉

　　红肉一般指猪肉和牛羊肉，红肉含血红素铁和游离铁离子，可导致自由基生成，刺激结直肠细胞过度增殖，过量摄入可增加肠癌发生的风险。加工肉一般指经过烟熏、盐腌制、或加入防腐剂保存的肉制品等。肉制品在加工过程中为了延长保质期或让肉的颜色更加好看，常常添加硝酸盐和亚硝酸盐，这两种化合物可在腌制过程中或在机体内形成N-亚硝基化合物或称亚硝胺类化合物，而N-亚硝基化合物是已知的人类致癌物。专家建议每人每周红肉摄入量应少于500克，并注意少吃香肠、腊肉等加工肉。

　　发霉的食物

　　谷类、花生、玉米、豆类受潮后易发生霉变，而被黄曲霉菌污染，这种菌会产生黄曲霉毒素。研究发现黄曲霉毒素是一种能引起附体细胞病变的致癌物，也是目前发现的最强的肝癌致癌物。

　　熏烤及高温煎炸类食物

　　明火熏烤及高温煎炸食物虽然吃起来美味可口，但肉制品等富含脂肪的食物在高温烹调的过程中容易产生多环芳烃等致癌物，高温烹调土豆等淀粉类食物可产生丙烯酰胺等有毒有害物质。因此，如果喜欢吃烧烤食品，应注意避免明火炭烤，可改用可控制温度的烤箱进行焙烤，烤箱温度最好低于150～180摄氏度之间;油炸食物时注意控制温度和时间，油温应低于160，以不冒烟为宜，并应避免食物颜色发黄，而产生高温致癌物质。

　　添加各种人造香精色素的加工食品

　　国外曾用来作为人造奶油着色剂使用的奶油黄，后来因被发现可诱发动物肝癌而禁用。近年来发现合成色素多数有害，各国都对其加以严格控制，在发达国家许多食品和饮料的颜色都是天然的，需要时加入果料、菜料等进行调色，而不加入人工色素。在平时饮食中，一定要注意减少这类化学食物的摄入。

　　腌制食品

　　咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

　　烧烤食物

　　烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

　　熏制食品

　　如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

　　易得癌症人群

　　癌症，对我们的健康危害很大，哪些人最容易患癌呢?最容易惹癌上身的人有哪些?

　　1、经常憋大小便的

　　尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。

　　2、属于过敏体质的

　　美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。

　　3、生活偏爱吃肉食

　　美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。

　　4、癌症病人的子女

　　肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。

　　5、夫妻一方患癌的

　　资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。

　　温馨提醒：有以上习惯或者处境的人一定要注意做好预防癌症的准备，尽快斩下病根，避免癌症的祸害。

　　6种懒人最易得癌症

　　癌症最喜欢什么人呢?听说癌症最喜欢懒得刷牙，懒得上厕所的人。好的生活习惯是健康的大敌。一些人因为不注意，常常因为懒的坏习惯长期积累诱发疾病。你是否也中招了?看看哪几种懒人最易得癌症。

　　1、懒得刷牙增加患癌风险

　　漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

　　日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。

　　2、懒得上厕所憋出膀胱癌

　　很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3～5倍。

　　3、懒得洗衣服易患肾癌

　　懒人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂，它对人体神经系统有损害，若长时间接触这种毒物可能增加肾癌的风险。

　　干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上，在空气干燥时会从衣服中释放出来，但干洗店的衣服往往放在不通风的小屋里，造成四氯乙烯不能充分挥发，如果急于穿在身上，易将有毒化学物质吸到体内，最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1周后再穿。

　　4、懒得关灯睡觉易助癌细胞生长

　　习惯开灯睡觉的儿童，患癌症的可能性比较大，因为儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4~5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。

　　5、懒得刮胡子易患呼吸道癌症

　　人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道。

　　俄罗斯研究人员发现，胡子上存有多种有害物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。此外，空气中的灰尘和微生物，烟雾中含有的致癌物质以及汽车尾气中的铅也容易吸附在胡须上。如果不能勤刮胡子，这些有害物质就极易侵害呼吸道，加大患癌风险。

　　6、懒得出门晒太阳易患多种癌症

　　美国哈佛大学医学院欧范努兹认为，晒太阳能预防癌症，皮肤只有在接受紫外线辐射后才产生维生素D，维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结肠癌、前列腺癌等。婴幼儿每天晒15—30分钟，老年人每天晒40—60分钟，其他人群就尽量多出门接受阳光照射。

　　另外，世界癌症基金会曾经发布过一份专家报告，这份报告让我们警醒：身体中少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险，但同时也指出，即便是很少的体重降低也能减少这种危险。因此，专家建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动(相当于快走)，这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。

　　而我们所说的每天30分钟的活动量，也只是一个最低的要求，可随着身体适应能力的增加，做到每天60分钟(或以上)的中度身体活动，或30分钟(或以上)的重度身体活动，避免诸如看电视、玩电脑之类的久坐习惯。也就是说，为了远离各种疾病，应该让身体活动“尽可能多”。

　　癌症的早期症状

　　癌症不可怕，只要发现得早。生活中要警惕身体的微妙信号，定期做身体检查，远离癌症威胁!

　　1.腹胀

　　很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。

　　2.不规律出血

　　月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

　　3.乳房硬块

　　女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。

　　4.疼痛

　　随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。

　　5.淋巴结变化

　　不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。

　　6.发烧

　　发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。

　　7.体重莫名降低

　　不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

　　8.持续腹痛且伴抑郁

　　如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。

　　9.疲劳

　　一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢?普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

　　10.咳嗽不止

　　如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

　　11.吞咽困难

　　长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。

　　12.皮肤变化

　　皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。

　　13.异常出血

　　便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

　　14.口腔变化

　　吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆：黏膜白斑病。

　　15.消化不良

　　女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。