赶走头痛只需一招

　　头疼是件非常难受的时候，一天你都会打不起精神，昏昏沉沉的，这对工作和学习的影响还是非常大的。尤其是经常头疼，那么对于这我们该怎么办呢?怎么治疗头痛好呢?下面就由图老师小编给大家介绍下头痛怎么办吧。

　　导致头痛的原因还是非常多的，因此在出现头痛的时候我们先要搞清楚是什么原因导致头痛的，这样的话，再进行治疗的时候才会有些效果。对于经常头痛的一些人来说，自己要注意看看是不是因为血虚引起的，下面我们先要看看血虚头痛有什么症状。

　　头痛是生活中常见的症状，头痛有很多种类，导致头痛的原因也有多种，比如身体血虚也会引发头痛症状，即血虚头痛，阴血亏损不能上荣引起头痛。在《兰室秘藏·头痛门》中有记载：“血虚头痛，当归、川芎为主。”血虚头痛者眉尖至头角抽痛，惊惕，脉芤，会有头晕眼花、脸色苍白、心悸等症状。血虚头痛治疗的时候要注意补血。

　　分辨血虚头痛，可以先了解下面几种血虚头痛的症状。

　　1、血虚头痛的患者常会有头痛头晕的症状，会出现心悸、精神疲惫乏力症状，观脸色黄白，舌淡而苔白，脉细弱。

　　2、患者头痛是，从眉尖到头角的部位抽痛，善惊惕，脉芤，有时候会隐隐作痛。脸色苍白，心悸，血虚头痛患者还会有脱发的情况出现。

　　3、因为人的全身器官脏腑、经络等组织都需要依赖血液来濡养，因此，血虚头痛的患者会出现全身或者是局部的虚弱症状。

　　4、血虚头痛的患者头痛时的症状，时而隐隐作痛，有时疼痛有时停止，还会有眩晕心慌、身体倦怠等症。

　　5、血虚头痛患者常面色不华，嘴唇、舌头、指甲部位也色淡无华，常感心悸征忡。血虚头痛患者形体瘦怯，有时候会感觉手脚麻木，关节在屈伸的时候不顺，也会有两眼干涉的情况，视物昏花，这些都是血虚头痛者常见的症状表现，缓解调理病症的时候，应注意做好补血工作。

　　五个按摩保健妙招帮你赶走头痛

　　生活中我们难免会被头痛困恼这，那么头痛起来怎么办好呢?下面就一起来学学五个能够治疗头疼的中医按摩法吧。

　　妙招一、耳功

　　用两只手分别地在两只耳朵的耳轮部位按摩，按摩18次之后，再用手部的鱼际处掩盖住耳道，手指的部分放在后脑勺，然后用食指压住中指，接着向下滑，轻轻地弹后脑勺24次左右即可。

　　妙招二、推按印堂

　　在额头印堂处，用手指的大拇指从下面往上的方向推按印堂，一直推到额部，力度从轻进重，但也不要过度地用力，适中即可。推按印堂一直到出现潮红为止。

　　妙招三、按摩太阳穴

　　太阳穴的位置一般大家都知道在哪，太阳穴位于两眉毛眉梢的部位和外眼角之间往后大约一寸的凹陷位置上。按摩太阳穴，用手指的大拇指又或者是食指来按摩，先轻后重地按摩太阳穴，然后从太阳穴推按到风池穴的位置。接着拿捏风池穴几下，按摩肩井穴18次即可。

　　妙招四、按摩前额

　　按摩前额的方法，首先把食指弯曲，然后用内侧按摩前额，从额头的中部按摩到太阳穴的位置上，按摩大约30次即可。然后再中指揉揉太阳穴30次，最后是用两手手掌做洗脸的动作，做10次即可。

　　妙招五、夏枯草菊花枕头

　　这种方法是把相同分量等分的夏枯草还有菊花放进枕头当中，然后晚上用这个枕头睡觉，这种方法可以治疗很多种难治愈的头痛症状。

　　有专家表示，在临床上头痛是非常常见的症状，会导致头痛的原因有很多，不仅仅是头部的问题会出现头痛的症状，有时候眼睛、鼻子、耳朵、咽喉等这些器官出现了问题也会引起头痛的发生，甚至是一些全身的疾病也会导致头痛。经常头痛的人或者是头部突然剧烈疼痛的人需谨慎，出现颅脑外伤、脑出血等症状一定要及时就医。

　　头痛的三大中医治疗方法

　　对于头痛患者可以选择中医治疗方法和西医治疗方法，患者可以根据自身的病情选择合适的治疗方法，今天图老师小编为大家介绍头痛的中医治疗方法，那么头痛如何利用中药进行治疗呢?接下来为大家推荐三大头痛治疗的药方。

　　1.风寒头痛

　　症状：头痛时作，痛连项背，恶风畏寒，遇风尤剧，常喜裹头，口不渴，苔薄白，脉浮或浮紧。

　　治法：疏风散寒。

　　方药：川芎茶调散(《太平惠民和剂局方》)加减。川芎12g，荆芥12g，白芷6g，羌活6g，防风6g，薄荷24g，细辛3g，葛根10g，甘草6g，清茶调下。若恶风明显者加麻黄、桂枝以宣散风寒。若头痛较剧者可加蜈蚣、全虫通络止痛。

　　2.风热头痛

　　症状：头胀痛，甚则如裂，发热或恶风，面红目赤，口渴喜饮，大便不畅或便秘，尿黄，舌质红，苔黄，脉浮数。

　　治法：祛风清热。

　　方药：芎芷石膏汤(《医宗金鉴》)加减。川芎10g，白芷10g，石膏20g，菊花12g，藁本6g，羌活6g，黄芩10g，栀子10g，生甘草6g。若热甚伤津，症见舌红少津，可加石斛、知母、天花粉等生津止渴。若大便秘结，口鼻生疮，腑气不通者，可合用黄连上清丸以通腑泻热。

　　3.风湿头痛

　　症状：头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，小便不利，大便溏薄，苔白腻，脉濡。

　　治法：祛风除湿。

　　方药：羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》)加减。羌活10g，独活10g，川芎12g，蔓荆子10g，防风10g，藁本6g，茯苓12g，薏苡仁15g，炙甘草6g。若湿浊中阻，症见胸闷纳呆，脘痞便溏，可加苍术、厚朴、枳壳、陈皮等以燥湿和中。若兼恶心呕吐者，可加姜半夏、生姜降逆止呕。

　　以上为大家介绍了头痛的中医治疗方法，头痛是一种常见的疾病，又是一种让患者深受折磨的疾病，面对头痛的危害我们必须及时的治疗，了解头痛的中医治疗方法，广大患者可以尝试。

　　什么方法可以有效的缓解经常性头痛症状?

　　1、躺下来休息—会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息—会儿，—般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　2、梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

　　3、深呼吸消除焦虑：面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状。

　　4、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　5、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　6、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。

　　7、消除不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。

　　8、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

　　9、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　10、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买—盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想—会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　11、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

　　12、转移注意力：当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。

　　图老师说：希望大家都能够摆脱头痛的困恼，虽然头痛看起来不严重，有些人缓一会儿就好了，但是经常头痛还是有危害的哦，大家一定要当心。以上图老师小编给大家介绍了一些治疗头痛的中医按摩法以及中医方剂，希望对头痛患者有帮助。