关键时刻做这动作能救命

　　我们总是会遇到一些问题，当出现这些特殊情况的时候，我们都是怎么做的呢?比如，一觉醒来发现自己落枕了，突然发现有人晕厥了，山里徒步旅游的时候，不慎身体某地方流血了等等。今天图老师小编就给大家介绍一些帮你解决一些小症状的生活小常识以及中医穴位养生的知识和常见的救命草有哪些等。

　　生活中总是会出现各种各样的状况，像吃东西噎着、走路的时候突然脚抽筋了等，这次都让我郁闷很久，虽然不是什么大病，但是却会给我们带来不小的麻烦，面对这样的情况，我们应该如何解决呢?

　　生活小常识帮你解决小症状

　　1.噎到东西

　　在吃东西着急时或是吃比较干的如馒头之类的食物，我们很容易会噎到，严重的甚至噎到喘不过气，这时候怎么办，如果还不解决是会有窒息的危险的，喝水肯定不行，咽不下去吐又吐不出来，别急，只需简单的把手举起来，你就会神奇的发现，这个小难题一点一点的就被解决了。

　　2.落枕

　　睡了美美的一觉，早上起来突然发现自己脖子不能动了，原来是落枕，这可怎么办，出行好不方便，还疼痛不已。落枕时，只要将你的脚抬起來，把大脚姆指掰开，慢慢的以顺时针或逆时针的方向按摩旋转，持续几分钟便能缓解。

　　3.脚抽筋

　　当自己的脚出现抽筋的情况的时候你可以这样做，左脚抽筋度啊，我们高高的举起自己的右手，反之则举起左手，一会儿就能够缓解了。

　　4.脚麻

　　生活中若是一个姿势保持不动，不过几分钟就会发现脚麻了，一动不能动，这个时候你就该学会这个。若左脚麻了，用力甩你的右手掌。 若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。

　　怎么样，这些小办法是不是很简单?觉得不靠谱的方式却真的能帮你解决那些小症状。其实生活中有很多的小常识，这些小常识简单又好记，只要用好了可以帮助我们解决很多的麻烦，所以一定要牢记哦。

　　救命穴位

　　对于日常突发的疾病，大家是不是都是手足无措呢?身边又没有相应的药物，那这要怎么办呢?下面就带大家去学习几个中医介绍的人体的六大救命穴，按摩这些穴位可以对付突发的疾病哦，赶紧去学学。

　　1、劳宫穴——血压骤升症

　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

　　2、阳陵泉穴——胆绞痛

　　患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。

　　3、至阳穴——心绞痛

　　至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次~4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

　　4、三阴交穴——肾绞痛

　　三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。

　　5、足后跟——鼻衄

　　当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

　　6、合谷穴——晕厥

　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。

　　常见的9种救命草药

　　行走户外，穿山越林，关键时刻，这些小常识没准能保你一命。

　　大血藤

　　产地：大血藤又名血藤等，为木通科植，大活血。主产湖北，四川，江西，河南，江苏。生于山坡疏林、溪边。

　　疗效：有败毒消痈，活血通络，凉血杀虫的作用。

　　用法：用水浸泡，洗净泥屑，润进，切片，晒干。用大血藤30到50克，水煎服，可以治疗风湿痹痛，或筋骨疼痛，赤痢。

　　半边莲

　　产地：半边莲分布在江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。一般生长于平原或山坡湿草地，水田边、沟旁，路边。可连续收获多年。夏、秋季生长茂盛时，选晴天，带根拔起，洗净，晒干。

　　疗效：半边莲清热解毒，利水消肿，治痈肿疔疮、湿热黄疸。

　　用法：内服，煎汤，15～30g，或捣汁。外用，捣敷，或捣汁调涂。在户外，如果被毒蛇咬伤，取半边莲捣汁，涂抹在被蛇咬伤的伤口上。

　　七叶一枝花

　　产地：野生的七叶一枝花生长于海拔1800～3200米地带的林下，溪涧边，阴湿地，大约在春夏季时，于福建武夷山。广东，广西，江西，陕西，四川等地也都可以采集。七叶一枝花最大的特点在于，它是由一圈轮生的七片叶子中生长出花，此叶称内轮，而花茎之下的叶子，又为七叶，此叶称外轮。双重七叶衬托上面的花，故名“七叶一枝花”。

　　疗效：败毒抗癌、消肿止痛、清热定惊、镇咳平喘。

　　用法：治疗毒蛇咬伤的时候一般都是捣烂外敷，而入药煎煮，与其他药物配伍时，则用来治疗癌症肿瘤等。虽七叶一枝花有小毒，但其毒性一般聚集在根茎部和其皮部。如不慎中毒导致头晕，胸闷，恶心等症状时，可用“甘草(先煎)15g，白米醋，生姜汁60g”，一半漱口，一半内服，可以解毒。

　　三七

　　产地：三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。是云南白药主要成分之一。产于云南，广西等地生于山坡丛林下。云南三七分布较广，几乎在海拔1200米、1700米的地区都有种植，其中以云南文山三七疗效最为突出，效果为三七之最。

　　疗效：三七具有良好的止血功效，显著的造血功能。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮即可。

　　用法：冬季及夏末初秋采挖。去须根，曝晒至半干，搓揉，再曝晒，重复数次。户外运动时如果不慎受伤，出血不止抬高受伤部位，用三七的叶子捣烂覆盖伤口，则可止血。

　　肿节风

　　产地：野生肿节风常生长于海拔400～1500米的山坡、沟谷的阴湿处。适宜温暖湿润的气候，喜阴凉环境。分布于华东、中南、西南。

　　疗效：肿节风的全草是很多省份特别是江西省稀有的中草药之一。味辛、苦， 性平。有抗菌消炎、清热解毒，祛风除湿，活血止痛，通经接骨等功效。

　　用法：于夏、秋季采集。由于肿节风为须根系，其根部分布于土壤表层，所以采集时需连根拔起。

　　黄芪

　　产地：黄芪属约有2000种，全世界亚热带和温带地区均有黄芪出产，但主要产于北温带。中国黄芪分布于东北至西南部。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，品种有二百七余种，为国家三级保护植物。其中以甘肃，内蒙古产较好。

　　疗效：黄芪，味甘，气微温，气薄而味浓，无毒，补气。

　　用法：用黄芪加适量蜂蜜炒制，就成为炙黄芪，而炙黄芪益气补中，有治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，表虚自汗之功效。

　　甘草

　　产地：甘草是临床最常应用的药品，中药称“国老”甘草生长在西北，华北和东北等地。以内蒙古地区野生甘草为上品。

　　疗效：甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。生用甘草主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等。

　　用法：在秋季9月下旬至10月初，地上茎叶枯萎时采挖。甘草根深，必须深挖，忌用水洗。食物中毒时，可用50--100克甘草，加等量绿豆，适量生姜共煮，可明显缓解食物或药物中毒。甘草切忌与鲤鱼同吃。

　　威灵仙

　　产地：生于山坡、山谷或灌木丛中。主产安徽、江苏、浙江，广泛分布于广东，广西等地区。

　　疗效：消除各种鱼骨，骨刺卡喉。

　　用法：其药用部位为根茎部。用本品30g加醋煎汤缓咽，治鱼骨哽喉。用于诸骨鲠咽。可用本品煎汤，缓缓咽下，可使骨鲠消失。亦可和入米醋、砂糖服。

　　虎杖

　　产地：分布于山东、湖北、湖南、江西、福建、云南、四川、贵州等地。砍开之后，其横断面色黄者为上品。虎杖为多年生灌木状草本，高1～1.5米，少见两米以上。其根茎多横卧于地下，木质化，外皮为黄褐色。

　　疗效：虎杖从头到尾，都有其特殊的价值，地表部分可为观赏性植物，甚至嫩茎都可做菜肴。

　　用法：其主要价值体现在根部。在烈日炎炎的夏日，虎杖、甘草、共煮，味道甘甜鲜美。放置于冰箱内或井水内冷却后效果更好。可解暑湿，暑毒。治大热烦躁，止渴，利小便，压一切热毒，有特效。

　　图老师说：对于一些生活中的小常识，我们还是知道些比较好，比如紧急的时候能够帮上我们的忙，说不定还能够救你一命呢。因此，以上这些知识希望大家都能够收藏，说不定以后用的着。