良好的心态是关键

　　冠心病在日常的生活中极其的常见，它是中老年人常见疾病之一。而在生活中我们可以通过许多方法来预防、治疗冠心病，在众多的冠心病的防治方法中，心理心态是非常重要的，保持良好的心态对于冠心病的防治是非常有效的，今天图老师小编就为大家介绍一下吧!

　　防治冠心病需要保持良好心态

　　冠心病的危险因素除了遗传、性别及年龄、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、生活方式等以外，持续的精神紧张、应激状态、焦虑和恐惧等都会使心脏病的发生率增加，并加重原来已有的心脏疾患。

　　长期精神紧张容易患冠心病

　　传统医学认为，冠心病是一种躯体疾病，而现代医学则认为，冠心病是一种身心疾病。长期精神紧张可以导致血压增高，但尚不十分清楚精神紧张作为一个危险因素是是如何起作用的，现在已观察到如果一个人对周围环境总是处在紧张状态，那么他很容易患冠心病。

　　防治冠心病最好的办法就是日常注意膳食平衡和适量运动，并保持良好的心理状态，劳逸结合、心情放松，方可达到有效的预防作用。

　　调整心理应对冠心病

　　冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系，所以在我们生活当中，要注意，心理的调整，从以下四个方面去预防，治疗冠心病。

　　1、遇事心平气和

　　冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

　　2、要宽以待人

　　宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

　　3、遇事要想得开，放得下

　　过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

　　4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法

　　如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

　　如何帮助冠心病患者克服不良的心理反应

　　人到了一定的年纪，心脏就会发生各种令人措手不及的情况，随着冠心病发病年龄的年轻化，越来越多人开始重视这种病对生活和工作的影响。

　　情绪是心理因素的表现，情绪影响冠心病的发生、发展和预后。不良的情绪如愤怒、焦虑、烦燥、抑郁、紧张、惊恐等都可能诱发冠心病，严重时造成猝死。因此，我们在治疗的同时一定要克服不良心理反应，这样才更有利于康复。

　　容易愤怒、喜欢竞争、急躁而缺乏耐心、急于求成、精神紧张等人，发生冠心病的概率是普通人的4倍，而心绞痛、心律失常和急性心肌梗死的发生与情绪变化密切相关。所以，一旦患上冠心病就需要重视心理治疗，改善患者的心理状态。

　　耐心说服疏导

　　有些病人脾气暴躁，有些沉默寡欢，所以应该针对不同病人的心理特点和需求，消除异常心理和心理负担，帮助他们树立战胜疾病的信心，以乐观的态度来接受治疗、护理。

　　热诚关怀照顾

　　在患者病情允许的情况下，护理人员应多与病人接触交谈，以热情、开朗、积极乐观的态度去感染病人，作好各种基础护理，给予周到的照料，使病人迅速习惯环境。同时向患者家属耐心解释，使其增强信心，主动配合医院消除患者的心理压力。

　　控制和减少诱发因素

　　鼓励肥胖者减轻体重，避免高热量、高胆固醇饮食，摄取高纤维索饮食;协助工作繁忙的病人，调整日常生活，做到劳逸结合，养成早睡早起习惯，保证充足的睡眠时问;协助患者制订每天的体育活动计划，帮助改善冠状动脉循环等。

　　正确应用预防性药物

　　让病人及家属正确了解常用药物(如扩血管药物、抗血小板药物、抗心律失常药物的作用及副作用。

　　纠正不良的卫生行为习惯

　　建议病人戒烟、戒酒，避免暴饮暴食、用力排便、进食高脂饮食等。

　　最后提醒：冠心病患者应该改变自己的不良生活习惯，以积极的态度去面对自己的疾病，用豁达的心态去面对病魔”，这样才能减少冠心病的并发症和死亡率。

　　图老师小结：冠心病在日常的生活中非常的常见，对于中老年人也是非常有害的，所以很多冠心病的患者在心理上都十分的担忧，会整天的不开心，其实这样的心态及心理是非常不利于冠心病的防治的，要想远离冠心病就要保持良好的心态。