说到保护身体健康的方法，很多人都有着自己不同的手段，这些不同的方法保健功效完全不同，如果没有一个合理的使用方式，甚至会导致身体健康遭受损害，但是你知道吗?保护人体的“第二心脏”，对于保护身体健康有着神奇的疗效，甚至用对了方法还可以有效的减少疾病出现的几率哦!
那么人体的“第二心脏”是身体的什么部位呢?对于这个问题很多人都会说是腰部，其实腰部虽然重要，但是它暂时还称不上是人体的第二心脏，而有着诸多穴位连通身体脏腑的——足部，才可以说是我们身体的第二心脏!
因为足部和我们身体内部脏腑有着密切的联系，可以说是一个十分重要的部位，因此才说足部是我们身体最为重要的部位之一，而在生活中保护足部可以轻松的帮助我们保护身体，减少疾病出现的几率!
要如何保护足部
既然足部这样的重要，我们在生活中要如何做才可以保护好足部的健康，减少疾病出现在身体上的几率?
其实想要保护足部，最好的方法就是按摩以及用热水泡!
一、按摩足部
对足部做按摩可以有效的保护好身体的健康，因为足部有着很多的穴位，这些穴位和我们的健康息息相关，而我们在生活中想要保护好身体的健康，可以通过足部按摩来实现!那么足部按摩要按摩哪个穴位呢?
足部按摩的穴位
人的足部有着多如繁星的穴位，这些穴位很多都有着保护身体的功效，但是最为有效的往往只有几个，一说到按摩足部的穴位，人们的第一反应就是涌泉穴，但是你知道吗?除了涌泉穴足部还有一个穴位对于保护身体有着神奇的效果!
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按摩足部除了涌泉穴之外，还有很多效果很好的穴位，如太冲穴，太冲穴对于身体健康来说有着很好的保健效果，甚至对于疾病有着很好的预防效果!
按摩太冲穴对于多种疾病能够都有着很好的防治效果，而太冲穴在肝经之上，经常按摩，对于保护肝脏有着很好的效果，而在现代生活中肝脏疾病是一种常见病，通过按摩太冲穴来防治，可以说是一种很好的方式!
太冲穴取穴
那么太冲穴在足部的什么位置呢?其实想要取穴太冲，只要找到足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。这里便是太冲穴的位置，在生活中经常按摩一下太冲穴，可以有效的刺激肝脏，保护肝脏的健康，因此不妨经常按摩一下太冲穴哦!
二、泡脚
泡脚也是一种可以有效保护身体健康的事情，甚至通过泡脚可以有效的延长身体的寿命，只要用对了泡脚的材料!
泡脚的材料?是的，泡脚是一种十分传统的中医养生方式，通过在水中添加不同的材料，可以有效的保护身体的健康，减少疾病的出现，那么在生活中有哪些材料可以在泡脚时使用呢?下面图老师小编就为大家提供一个十分常见的泡脚方吧!
首先将沸水倒入脚盆中，然后将生姜倒入水中，等到水稍稍冷却，不会过烫之后，便可以泡脚了，用生姜泡脚的好处有许多，甚至对于很多的疾病都有着治愈的效果!
使用生姜泡脚对于肾脏有着良好的保护效果，因为生姜有着活血祛寒的效果，通过它来泡脚能够很好的改善体内血液的循环，帮助人体驱寒暖肾，因此想要保护肾脏的朋友，尤其是肾脏寒凉的朋友，不妨试一试这样的方法!
此外，通过生姜泡脚还能够延缓衰老，这一点是基于肾脏之上的，肾脏对于人体来说是一个十分重要的部位，肾脏得不到一个健康的环境，很容易的就会出现许多的疾病，而当一个人总是疾病缠身，衰老的速度就会越来越迅速，所以通过生姜泡脚来保护肾脏，是可以有效延缓衰老的事情!
在冬季很多人都会出现手足冰凉的情况，其实这种情况也是可以通过生姜泡脚来解决的，因为生姜有着良好的驱寒作用，在生活中通过生姜泡脚能够有效的去除身体中的寒凉气息，身体中的寒凉气息少了，手脚冰凉的情况自然就会减少了!
图老师说：足部是我们身体中最为重要的部位之一，保护好足部的健康，可以有效的减少疾病出现在身体上的几率，因此在生活中想要保护好身体的健康，不妨做一做足部的保养，这样便可以有效的保护身体减少疾病了!
