益母草如何食用

　　大家都知道益母草，而对于女性朋友而言，益母草更是良师益友。益母草的功效与作用对于女性来说有着莫大的好处，但是有很多人都不知道益母草也有着副作用，那么益母草有哪些副作用呢?益母草又该如何食用呢?下面我们一起来看看吧。

　　益母草的副作用

　　超量服用益母草容易中毒，甚至导致死亡，主要是因益母草里有麻痹中枢神经的成分，小剂量使心肝收缩增强，大剂量可使心脏停跳，呼吸先兴奋后麻痹。中毒后表现为全身无力、四肢麻木、全身酸痛、胸闷，严重时大汗、小动脉扩张、血压下降、休克、流产、腰痛、血尿等。

　　益母草营养分析

　　益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。

　　益母草适合人群

　　阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服。

　　益母草食疗作用

　　益母草辛、微苦，性微寒;归心、肝、肾经;可升可九，入血分;

　　具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒;

　　主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。

　　益母草对女性而言非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。今天图老师小编要推荐的就是三款养颜补血的益母草饮食。

　　上汤益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

　　鱼白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜

　　作用：美容养颜，消肿活血

　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

　　益母草薏仁鸭肾煲

　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

　　总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了益母草的副作用有哪些了吧，而对于益母草的食疗方法是不是也都有所了解了呢。益母草是我们经常听见的一种药材，但是在食用的时候需要注意到相关的宜忌事项，希望图老师小编的介绍对大家有所帮助。