在中国的传统文化当中，中医一直占据着不可磨灭的地位。这是因为中医对于治病养生来说具有十分显著的功效。不知道大家有没有注意到这样的一种情况，那就是有很多的中医，他们明显要比普通人要长寿这究竟是为什么呢?其实其中的秘诀就是，有一些中药材是延年益寿的法宝，常吃这些中药材，就可以有长寿的功效。
大家是不是比较的惊讶，究竟是一些什么样的中药材，居然会有这样的一种功效，接下来，图老师小编就向大家推荐几种对于延年益寿来说具有显著功效的中药材，让大家都能长寿。
一、三七
要说什么食物对于滋补身体来说最有效果，很多人的第一反应就是人参，因为它可以补气活血，对于滋补养生来说可谓是大补之品。但是你知道吗?经过研究表明，三七的功效居然与人参相似，并且有些功效居然超过人参。
人参之所以珍贵，除了因其滋补功效强大之外，还有就是在它之中含有一种元素叫做总皂苷，这种元素的好处在于可以抗菌与杀菌，还有就是可以解热，但是它最大的好处在于可以起到抗癌的功效。
但是在三七当中，它所含有的总皂苷成分却超过了人参，也就是说，如果我们想要滋补身体，还有就是想要提高免疫力与抗癌，那么三七就是你不错的选择，经常吃它就可以达到这样的功效。
那么三七除了有以上这些功效之外，还有没有其它的一些作用呢?其实是有的，首先就是它可以治愈一些心血管方面的疾病，因为造成这些疾病的根源就是血管堵塞不流畅，所以在这样的情况之下，我们平时所需要做的事情就是打通血管，增加其输出量，这样就可以保证身体当中血液循环顺畅。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhongyibaojian/）只有身体当中的血管运行顺畅，那么氧气疏通也就自然而然的变得顺畅，这样就不会造成胸闷气短的情况出现，并且能够很好的治疗心血管方面的疾病。
还有就是吃它还能够活血化瘀以及消肿止痛。在生活中，很多人不免会出现一些跌打损伤，还有就是有些人因为一些疾病会出现吐血以及咳血的情况，那么在这样的情况之下，你服用三七就会有明显的改善，因为其能打通身体当中血液的循环，这样就可以减少疾病还有就是可以很好的帮助你们缓解疼痛。
二、茯苓
茯苓这款中药材，最常见的用途就是被拿来做药膳，这是因为它本身的性质是属于平性的，这样就不会对人的身体造成刺激性，而且它有清香之味，所以做出来的药膳既具备了口感，而且有延年益寿的功效。
其实，茯苓不光用来做药膳具有十分显著的养生功效之外，它本身的治病养生功效也是非常强大的，所以图老师小编就来给你们介绍一下。首先就是它是健脾必不可少的一款中药。很多人因为平时的生活作息，还有就是饮食习惯等因素，就会造成他们的脾功能下降，那么人就会软弱无力，并且气血循环不顺畅。
那么在这样的情况之下，你就可以搭配党参还有白术以及山药一起煮，然后喝其汤水就可以非常有效的帮助你们健脾，并且还可使身体血脉循环顺畅。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhongyibaojian/）还有就是它具有非常好的抗菌作用。人要是想要长寿，那么首先要解决的事情就是要少生病，所以说提高身体的免疫力是一件非常重要的事情，而茯苓就有这样的功效，煮水服用之后对于身体当中的大肠杆菌还有变形杆菌等都有非常好的抑制作用，这样就可以保证身体里面处于干净还有无菌的状态，那么身体的免疫力也就会随之提高，从而人也就不会生病。
其次，对于那些小便不利的人群来说也有非常好的治疗效果，因为人要是不能够正常的把身体当中的“废水”排出体外，那么就会导致这些水分集聚在身体当中，这样就会引起有些人的身体出现水肿的情况发生。
那么在这样的情况之下，你就可以服用茯苓来帮助你解决，因为在它具有平和的性质，还有就是有利水的作用，所以在这样的情况下服用，就可以很好的帮助你解决这个问题。
三、当归
还有一种中药材是要向大家介绍的，这种中药材就是当归。它也是延年益寿必不可少的一味中药。那么它对我们的身体有什么样的好处呢?其实它对身体最大的好处就是可以补血。人之所以能够进行日常的生活，血液起到的不可缺少的作用，它相当于身体当中的流通通道，可以把营养元素输送到身体的各个器官当中。
而现在有很多人因为平时不注意保养，所以在这样的情况之下，就会造成很多人出现出现贫血的状况，特别是一些妇女，由于经期还有生产等因素，就会造成她们有这种情况的发生。
如果身体当中缺少血液，你们就可以通过吃当归来调节你们的身体，让体内的血液充盈，这样人不但会更健康，而且还能非常有效的改善肤质，让肌肤变得光滑红润，从而变得更加的年轻。
你要是认为当归只有补血的功效，那么你就错了。它治病的效果也是比较好的。比如有些人会月经不调，还有就是肝气瘀滞，那么时间长了之后，就会造成胸闷气短，还有就是心情抑郁，并且对于有些女性来说，还有可能造成不孕的情况出现。
那么在这样的情况之下，经常吃点当归，就可以很好的解决这种情况的出现，而且还能起到养生的作用。
图老师说：中医之所以长寿，就是因为他们了解这些中药材，而图老师小编上文中向你们推荐的这些药材，就具有延年益寿的作用，所以在这样的情况之下，你们以后在生活中，不妨吃这些中药材，对于治病强身有非常好的作用。
